Encore une bonne nouvelle pour les amateurs de thé !

Autrement dit, la consommation de thé pourrait contribuer à réduire le risque de développer un diabète de type 2, grâce à sa richesse en flavonoïdes.

Le thé contribue à réduire le risque de développer un diabète de type 2, grâce à sa richesse en flavonoïdes.

Des études ont démontré que consommer davantage de flavonoïdes contribue à augmenter la sensibilité à l'insuline, à réduire la résistance à l'insuline et à améliorer la composition lipidique du sang.

Une étude menée conjointement par des scientifiques de l'Université Queen's de Belfast (Irlande du Nord), de l'Université d'Oxford (Royaume-Uni) et de l'Université Edith Cowan (Australie) a étudié à grande échelle le lien entre un régime alimentaire riche en flavonoïdes et le diabète de type 2.

Au total, 113 097 personnes issues de la UK Biobank ont ​​participé à l’étude. Leurs habitudes alimentaires ont été évaluées sur une période de 24 heures, et les résultats ont été analysés afin de calculer leur apport en flavonoïdes.

Au cours de la période de suivi moyenne de 12 ans, 2 628 cas de diabète de type 2 ont été recensés.

Les résultats ont montré que la consommation d'aliments riches en flavonoïdes (6 portions par jour) réduisait le risque de diabète jusqu'à 28 %, par rapport à une consommation moindre (1 portion par jour), selon le site web de santé News Medical.

Et pour chaque portion supplémentaire d'aliments riches en flavonoïdes consommée quotidiennement, le risque de développer un diabète diminue de 6 %.

Plus précisément, les résultats ont montré que la consommation accrue de thé noir ou de thé vert pouvait réduire jusqu'à 21 % le risque de développer un diabète.

Cette découverte encourage une consommation accrue de thé ainsi que de fruits, en particulier de baies, afin de réduire le risque de développer un diabète.

De plus, selon News Medical, des chercheurs ont constaté que consommer davantage de baies réduisait le risque de développer un diabète de 15 % et que consommer davantage de pommes le réduisait de 12 %.

Les chercheurs expliquent que les aliments riches en flavonoïdes produisent cet effet remarquable car un régime riche en flavonoïdes améliore la gestion du poids, le métabolisme du glucose, la fonction rénale et la fonction hépatique.

Cette découverte encourage une consommation accrue de thé ainsi que de fruits, notamment de baies et de pommes, afin de réduire le risque de développer un diabète.

Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-tuyet-voi-cho-nguoi-thich-uong-tra-1852406021757036.htm