Cette année, à l'occasion des vacances du Têt, de nombreux endroits connaissent de grandes différences de température au cours de la journée, ce qui rend le corps vulnérable aux maladies en raison de la nécessité de s'adapter aux « 4 saisons » en 24 heures. Avec une préparation simple, les herbes disponibles sont des médicaments qui aident le corps à combattre l’infection.
Traitez le rhume et améliorez la santé avec de l’origan , du gingembre et de la cannelle.
Le médecin spécialiste 2 Nguyen Minh Trang, chef adjoint du département de médecine traditionnelle de l'hôpital Bach Mai, a partagé que selon la médecine traditionnelle, le Têt est la période de la fin de l'hiver et du début du printemps, le temps est froid et humide, les gens sont plus sensibles aux maladies, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques.
Le gingembre, l’ail, l’oignon et certaines épices disponibles aident à augmenter la résistance, à traiter la toux et le rhume.
Note sur les remèdes pour augmenter la résistance pendant les vacances du Têt pour faire face aux intempéries, surtout lorsque le Nord est froid, les experts en médecine traditionnelle guident le simple traitement des épices et des herbes disponibles pour prévenir les maladies courantes en hiver et au printemps.
Selon le Dr Trang, le miel, l’ail, le thé vert et la cannelle peuvent tous aider le corps à devenir plus fort et à augmenter sa résistance aux agents pathogènes. Vous pouvez utiliser de l’ail imbibé de miel mélangé à de l’eau tiède à boire le matin. La dose recommandée est de 1 gousse d'ail, 20 ml de miel et 200 ml d'eau chaude.
Ou augmentez la résistance grâce aux herbes disponibles. Plus précisément : origan, cannelle, menthe, thé vert (5 grammes chacun, mélanger avec 200 ml d'eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes, boire chaud).
Thé vert et gingembre (10 grammes chacun) en décoction ou trempage dans de l'eau bouillante et à boire pendant la journée.
Soigner le rhume : menthe, baume vietnamien, périlla, oignon frais (30 grammes chacun) faire cuire la bouillie et manger chaud pour faire suer ou faire bouillir dans de l'eau pour boire chaud.
Traiter les infections des voies respiratoires, le nez bouché, l'écoulement nasal : presser l'ail pour obtenir du jus (1 gousse) mélanger avec de l'eau bouillie pour refroidir dans un rapport de 1/20, utiliser comme gouttes nasales. Faites bouillir la périlla et la menthe (1 poignée de chaque) pour faire de l’eau et buvez-la à la place du thé.
En cas de vomissements, de ballonnements, d'indigestion, vous pouvez utiliser du gingembre (5 tranches) bouilli dans de l'eau tiède à boire. Ou de l'ail (3 à 5 gousses écrasées) utilisé pour appliquer sur les zones emmêlées. L'ail est placé sur un tissu fin pour éviter de brûler la peau.
Chaque jour, vous pouvez vaporiser délicatement votre maison avec de la savonnette, des écorces de pamplemousse séchées ou des huiles essentielles (citronnelle, cannelle, menthe, coriandre, cajeput...), à la fois pour désinfecter l'air et créer un agréable parfum pour accueillir les invités à l'occasion de la fête du Têt.
Le docteur Trang a également noté que pour rester en bonne santé pendant le Têt, il faut manger beaucoup de légumes vert foncé pour compléter la vitamine C, combiner avec la pratique d'exercices physiques, de qigong, de tai-chi, d'exercice régulier et maintenir un esprit optimiste et heureux, ce qui est également un moyen positif de prévenir les maladies.
Prévenir la paralysie aiguë et les accidents vasculaires cérébraux dus au froid
Le Dr Trang a ajouté que les personnes souffrant de diabète, de maladies cardiovasculaires, de dyslipidémie et d’hypertension artérielle doivent maintenir un régime alimentaire régulier et nutritif et ne pas arrêter de prendre des médicaments. Bien manger et prendre vos médicaments comme prescrit sont importants pour gérer les maladies chroniques.
« Les plats familiers que chaque famille mange pendant le Têt, comme les saucisses, la charcuterie, la gelée de viande, les saucisses chinoises, le jambon... sont généralement trop salés et gras, ils ne conviennent donc pas aux personnes qui ont besoin d'un régime pauvre en sel et en graisses. Par conséquent, limiter la consommation de ces groupes alimentaires est également un moyen de stabiliser la maladie et de prévenir les complications », a expliqué le Dr Trang.
Certaines maladies peuvent être contractées lors d’une exposition au froid ou à des changements brusques de température, comme : la paralysie faciale (paralysie du nerf facial périphérique) ; Torticolis aigu, rhume, infections respiratoires, accidents vasculaires cérébraux... Il faut donc, en sortant, porter des vêtements suffisamment chauds, couvrir son cou, rester chez soi pour éviter les courants d'air, éviter de se baigner trop tard le soir, surtout les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires...
Source: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
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