Cette année, à l'occasion des vacances du Têt, de nombreux endroits connaissent de grandes différences de température au cours de la journée, ce qui rend le corps vulnérable aux maladies en raison de la nécessité de s'adapter aux « 4 saisons » en 24 heures. Avec une préparation simple, les herbes disponibles sont des médicaments qui aident le corps à combattre l’infection.
Traitez le rhume et améliorez la santé avec de l’origan , du gingembre et de la cannelle.
Le médecin spécialiste 2 Nguyen Minh Trang, chef adjoint du département de médecine traditionnelle de l'hôpital Bach Mai, a expliqué que selon la médecine traditionnelle, le Têt est la période de la fin de l'hiver et du début du printemps, le temps est froid et humide (froid, humide). ), Les gens sont plus vulnérables aux maladies, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques.
Le gingembre, l’ail, l’oignon et certaines épices disponibles aident à augmenter la résistance, à traiter la toux et le rhume.
Note sur les remèdes pour augmenter la résistance pendant les vacances du Têt pour faire face aux intempéries, surtout quand le Nord est froid, les experts en médecine traditionnelle guident un traitement simple des épices et des herbes disponibles. disponibles pour prévenir les maladies courantes de l'hiver et du printemps.
Selon le Dr Trang, le miel, l’ail, le thé vert et la cannelle peuvent tous aider le corps à devenir plus fort et à augmenter sa résistance aux agents pathogènes. Vous pouvez utiliser de l’ail imbibé de miel mélangé à de l’eau tiède à boire le matin. La dose recommandée est de 1 gousse d'ail, 20 ml de miel et 200 ml d'eau chaude.
Ou augmentez la résistance grâce aux herbes disponibles. Plus précisément : origan, cannelle, menthe, thé vert (5 grammes chacun, mélanger avec 200 ml d'eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes, boire chaud).
Thé vert et gingembre (10 grammes chacun) en décoction ou trempage dans de l'eau bouillante et à boire pendant la journée.
Traiter le rhume : menthe, baume vietnamien, périlla, oignon frais (30 grammes chacun) faire cuire la bouillie et manger chaud pour faire suer ou faire bouillir dans de l'eau pour boire chaud.
Traiter les infections des voies respiratoires, le nez bouché, l'écoulement nasal : presser l'ail pour obtenir du jus (1 gousse) mélanger avec de l'eau bouillie pour refroidir dans un rapport de 1/20, utiliser comme gouttes nasales. Faites bouillir la périlla et la menthe (1 poignée de chaque) pour faire de l’eau et buvez-la à la place du thé.
En cas de vomissements, de ballonnements, d'indigestion, vous pouvez utiliser du gingembre (5 tranches) bouilli dans de l'eau tiède à boire. Ou de l'ail (3 à 5 gousses écrasées) utilisé pour appliquer sur les zones emmêlées. L'ail est placé sur un tissu fin pour éviter de brûler la peau.
Chaque jour, vous pouvez vaporiser doucement votre maison avec de la savonnette, des écorces de pamplemousse séchées ou des huiles essentielles (citronnelle, cannelle, menthe, coriandre, cajeput...), à la fois pour désinfecter l'air et créer un agréable parfum pour accueillir vos invités chaque jour. .
Le docteur Trang a également noté que pour rester en bonne santé pendant le Têt, il faut manger beaucoup de légumes verts foncés pour compléter la vitamine C, en combinaison avec la pratique d'exercices physiques, de qigong, de tai-chi et d'exercices réguliers. Garder un esprit heureux et optimiste est également une bonne chose. une façon positive de prévenir les maladies.
Prévenir la paralysie aiguë et les accidents vasculaires cérébraux dus au froid
Le Dr Trang a ajouté que les personnes souffrant de diabète, de maladies cardiovasculaires, de dyslipidémie et d’hypertension artérielle doivent maintenir un régime alimentaire régulier et nutritif et ne pas arrêter de prendre des médicaments. Bien manger et prendre vos médicaments comme prescrit sont importants pour gérer les maladies chroniques.
« Les plats familiers pendant le Têt que chaque famille possède comme les saucisses, la charcuterie, la gelée de viande, la saucisse chinoise, le jambon... sont généralement trop salés et gras, ils ne sont donc pas bons pour les personnes qui ont besoin d'un régime pauvre en sel. , réduire « Par conséquent, limiter la consommation de ces groupes alimentaires est également un moyen de stabiliser la maladie et de prévenir les complications », a expliqué le Dr Trang.
Certaines maladies peuvent être contractées lors d’une exposition au froid ou à des changements brusques de température, comme : la paralysie faciale (paralysie du nerf facial périphérique) ; Torticolis aigu, rhume, infections respiratoires, accident vasculaire cérébral... Il faut donc, en sortant, porter des vêtements suffisamment chauds, garder le cou couvert, rester chez soi pour éviter les courants d'air, éviter de se baigner trop tard le soir, surtout pour les jeunes enfants. , les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires...
Source: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm
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