Français La vice-ministre de la Santé, Nguyen Thi Lien Huong, vient d'adresser un document aux présidents des comités populaires des provinces et villes suivantes : Ha Giang, Cao Bang, Bac Kan, Tuyen Quang, Lao Cai, Lai Chau, Dien Bien, Yen Bai, Son La, Hoa Binh, Lang Son, Thai Nguyen, Phu Tho, Bac Giang, Vinh Phuc, Hanoi, Bac Ninh, Hung Yen, Hai Duong, Quang Ninh, Hai Phong, Ha Nam, Thai Binh, Nam Dinh, Ninh Binh, Thanh Hoa, Nghe An, Ha Tinh, Quang Binh, Quang Tri, Thua Thien Hue concernant la mise en œuvre de mesures pour protéger la santé de la population des effets du grand froid.
En conséquence, pour protéger la santé de la population contre les effets du froid intense, le ministère de la Santé demande aux présidents des comités populaires des provinces et villes susmentionnées de veiller à la mise en œuvre d'un certain nombre de contenus, notamment :
Demander aux services et succursales concernés de surveiller de près l’évolution du froid intense dans la région et d’informer rapidement la population afin qu’elle le sache et prenne de manière proactive des mesures préventives pour protéger sa santé pendant la saison froide.
Par temps froid, il faut prendre soin des élèves pour éviter d'attraper froid (photo TL).
Charger le Département de la Santé et les unités concernées de diffuser les connaissances, d’orienter et de conseiller les populations de la communauté afin qu’elles prennent des mesures préventives efficaces contre le rhume, garantissant ainsi la sécurité sanitaire ; avertir les gens de connaître et de prévenir les accidents de chauffage tels que les brûlures et surtout de prévenir l’intoxication au CO due au chauffage au charbon et au bois de chauffage dans des espaces clos ;
Diriger les installations médicales à tous les niveaux de la région pour assurer un approvisionnement adéquat en médicaments d’urgence, un nombre suffisant de lits d’hôpitaux et des moyens prêts à traiter rapidement les cas d’urgence courants ; Organiser les examens médicaux et les traitements des personnes, assurer la prévention du rhume pour les patients et leurs familles lors des examens et des traitements dans les établissements médicaux.
Le ministère de la Santé a également demandé aux comités populaires des provinces et des villes de demander au Département de l'information et des communications, aux médias locaux et aux agences de presse de se coordonner avec le Département de la Santé pour prendre des mesures visant à propager et à diffuser des instructions sur la protection de la santé des personnes, des travailleurs, des patients et des proches des patients, conformément aux instructions du ministère de la Santé sur les médias de masse.
Auparavant, le Département de gestion de l'environnement sanitaire (ministère de la Santé) a élaboré un Guide des soins de santé pendant la saison froide à l'intention de la communauté et des travailleurs pour aider les gens à acquérir des connaissances de base dans la mise en œuvre de mesures visant à prévenir et à combattre certains problèmes de santé courants pendant la saison froide.
Selon les instructions du Département de gestion de l'environnement sanitaire, pendant la saison froide, vous pouvez rencontrer certains problèmes de santé courants tels que : rhume, asthme, maux de gorge, pneumonie, bronchopneumopathie chronique obstructive, grippe, accident vasculaire cérébral, intoxication au monoxyde de carbone due au chauffage, à la cuisson...
La cause principale est due à une exposition prolongée ou à un travail dans des environnements froids ou peut également être due à des changements soudains de température ambiante.
Certains groupes à haut risque comprennent : les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes ; Les personnes qui travaillent à l’extérieur ou dans des environnements froids, venteux et peu ensoleillés : ouvriers agricoles, ouvriers d’usine… ; Personnes atteintes de maladies chroniques : hypertension artérielle, asthme, maladies cardiovasculaires, musculo-squelettiques...
En conséquence, pour les personnes âgées et les enfants : Limiter les sorties à l’extérieur lorsque le temps est trop froid et venteux, notamment entre 21 heures et 6 heures du matin ; Lorsque vous sortez, vous devez porter des vêtements suffisamment chauds pour bloquer le vent, comme un manteau, un pantalon long suffisamment épais pour tenir chaud, une écharpe, un bonnet, des gants, des chaussettes, un masque... ;
Gardez toujours votre corps au sec, évitez de vous mouiller, notamment le cou, les mains et les pieds lorsque vous sortez et dormez pour limiter les maladies causées par le rhume ;
Évitez de vous exposer à la fumée de cigarette, à la fumée de charbon de bois et à l'alcool. Les habitants des régions montagneuses doivent faire attention car la consommation d'alcool provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une hypertension artérielle pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral et la mort. Évitez les boissons contenant des stimulants comme la caféine ;
Vous ne devez pas vous baigner après 22 heures, trop longtemps ou dans des endroits qui ne sont pas coupe-vent, car vous pouvez facilement subir un choc thermique, ce qui peut mettre votre vie en danger. Utilisez de l’eau chaude pour vous baigner et nettoyer votre corps ;
Il est nécessaire de nettoyer régulièrement la bouche et la gorge tous les jours, comme se brosser les dents régulièrement avant et après le réveil ; Se gargariser avec de l’eau tiède mélangée à du sel dilué pour aider à désinfecter le cou et la gorge et réduire les maux de gorge ;
Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon pour éliminer les bactéries ; se faire vacciner pour prévenir la grippe ;
Mangez et buvez suffisamment de nutriments pour assurer à votre corps l’énergie nécessaire pour combattre le froid. Les repas quotidiens doivent être complétés par 4 groupes de substances de base (amidon, protéines, lipides, vitamines et minéraux).
Pour les travailleurs lourds, les personnes âgées et les enfants, il est nécessaire de fournir plus d'amidon, de protéines, de matières grasses et de vitamines que pendant les autres saisons pour augmenter la chaleur du corps afin de lutter contre le froid, en particulier en complétant les vitamines A et C pour augmenter la résistance du corps. Évitez de manger des aliments froids ou tout juste sortis du réfrigérateur, car ils peuvent facilement donner froid à votre corps ;
Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, de maladies respiratoires chroniques, de maladies musculo-squelettiques... qui ont été diagnostiquées, elles doivent faire attention à suivre les principes de prise de médicaments, d'avoir un régime d'exercice et de nutrition raisonnable selon les instructions du médecin...
Pour ceux qui doivent travailler par temps froid : Si vous devez travailler à l’extérieur, gardez votre corps au chaud et travaillez à un rythme lent ; Il est nécessaire de garder le corps, les mains et les pieds au sec, d'éviter l'humidité, surtout pour les travailleurs travaillant à l'extérieur, dans les mines... Porter un masque pendant le travail pour protéger les voies respiratoires ;
Lors des journées froides et pluvieuses, pour travailler à l'extérieur, il faut être entièrement équipé et utiliser des équipements de protection tels qu'une veste imperméable, un imperméable, un chapeau, des gants rembourrés en coton et une couche extérieure imperméable ; Des bottes chaudes et imperméables... car les vêtements et les cheveux mouillés perdent rapidement de la chaleur, ce qui provoque un refroidissement du corps ;
Lors de sorties par temps froid, il est indispensable de porter des vêtements chauds, notamment pour garder le cou et la poitrine au chaud. Pendant que vous travaillez, si vous avez chaud, vous devez progressivement retirer certains vêtements ;
Le Département de gestion de l'environnement note : Pour avoir suffisamment de chaleur pour travailler et lutter contre le froid, les travailleurs doivent manger suffisamment de nutriments, en particulier des graisses et des glucides, et doivent manger des aliments chauds.
Le Département de gestion de l'environnement sanitaire demande de prêter attention aux symptômes suivants : maux de tête, étourdissements, oppression thoracique, gêne, engourdissement des membres... Lorsque des symptômes apparaissent, il est important de garder immédiatement le corps au chaud et de se rendre dans un établissement médical pour un bilan de santé ;
Le temps froid exerce une pression supplémentaire sur le cœur. Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque ou d’hypertension artérielle doivent donc consulter un spécialiste et suivre ses conseils. La tension artérielle doit être contrôlée régulièrement, même chez les jeunes et les personnes sans antécédents de maladie cardiovasculaire ou de tension artérielle ;
Notez qu’une exposition prolongée à des températures très froides peut provoquer une hypothermie, en particulier chez les personnes âgées, les personnes minces, les personnes atteintes de maladies chroniques, les enfants mal nourris et les nourrissons ;
Symptômes de l'hypothermie : frissons, épuisement, confusion, perte de mémoire et somnolence... Chez les nourrissons, on observe des signes de peau rouge vif ou de peau froide. Les frissons sont un premier signe important indiquant que le corps perd de la chaleur et qu’un réchauffement immédiat est donc nécessaire ;
Si vous avez un rhume, de la toux ou de la fièvre, vous devez consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. N'achetez pas de médicaments par vous-même, en particulier des antibiotiques.
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