De nombreux bienfaits inattendus du thé à l’ananas

Selon Fiona Sampat, nutritionniste en Inde, le thé à l'ananas peut être préparé à partir de la chair du fruit, mais généralement, la peau d'ananas est l'ingrédient principal. Ce peeling contient de nombreux nutriments précieux tels que la bromélaïne, la vitamine C, des antioxydants et des minéraux, selon le site de santé HealthShots (Inde).

Réduire l'inflammation

Selon une recherche publiée dans la revue Chemistry & Biodiversity , la peau d’ananas contient environ 0,23 % d’activité de bromélaïne. Cette enzyme a la capacité de réduire l’inflammation, de faciliter la digestion et d’améliorer l’absorption des nutriments.

La bromélaïne a également la capacité d’apaiser les réactions inflammatoires dans le corps, en particulier chez les personnes souffrant d’arthrite ou de problèmes de gonflement chronique.

Le thé à l'ananas a de nombreux bienfaits inattendus

Illustration : IA

Soutien digestif

Avec sa capacité à décomposer les protéines, la bromélaïne aide également à soutenir le système digestif, à réduire les ballonnements et les indigestions et à protéger les intestins grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles.

Renforcer le système immunitaire

Selon une étude publiée dans Chemistry & Biodiversity , la peau d’ananas contient également de grandes quantités de vitamine C, de calcium, de potassium, de glucides, de fibres et d’eau.

La supplémentation en vitamine C à partir de thé à l’ananas aide à augmenter la résistance, à protéger le corps des agents environnementaux nocifs et à ralentir le processus de vieillissement.

Fournit des antioxydants

De plus, le thé à l’ananas est également considéré comme une source d’antioxydants naturels tels que les flavonoïdes et les acides phénoliques.

L'écorce d'ananas contient des quantités très concentrées d'antioxydants. Ces composés aident à neutraliser les radicaux libres dans le corps, combattant ainsi le stress oxydatif.

L'ananas contient beaucoup de bromélaïne, une enzyme qui a la capacité de réduire l'inflammation.

Photo : AI

Bon pour la peau

Le thé à l’ananas est riche en acide ascorbique, important dans la synthèse du collagène. Cela contribue à améliorer la santé de la peau en réduisant les signes du vieillissement et en améliorant la texture de la peau.

Augmenter l'énergie

Un autre avantage notable du thé à l’ananas est sa capacité à stimuler l’énergie. Une carence en vitamine C est souvent associée à des sensations de fatigue et de perte d’énergie.

Lorsque le corps reçoit suffisamment de vitamine C grâce au thé à l’ananas, le métabolisme du glucose et la dégradation des protéines sont optimisés, ce qui contribue à améliorer les niveaux d’énergie.

Le thé à l’ananas aide-t-il à perdre du poids ?

Comme la chair du fruit n’est pas utilisée, le thé à l’ananas est souvent faible en calories et en sucre, mais contient néanmoins de nombreuses enzymes qui facilitent la digestion et le métabolisme. Il s’agit donc d’une boisson légère qui ne provoque pas d’accumulation excessive d’énergie.

Cependant, comme tout complément, le thé à l’ananas ne remplace pas une alimentation et un mode de vie sains . Perdre du poids est un processus qui nécessite un équilibre entre nutrition, exercice et repos adéquat.

Bien que le thé à l'ananas apporte de nombreux bienfaits pour la santé, les utilisateurs doivent toujours faire attention au dosage. Une consommation excessive de bromélaïne peut entraîner des effets secondaires tels que diarrhée, maux d’estomac ou nausées.

Source : https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-tra-dua-185250422195431522.htm