Chaleur intense, les diabétiques doivent être prudents car ils sont plus sensibles aux coups de chaleur

Le Dr Tushar Tayal, de l'hôpital CK Birla de Gurugram (Inde), a déclaré que les patients diabétiques doivent être prudents car les températures élevées peuvent affecter négativement les niveaux de sucre.

Khushboo Jain Tibrewala (Inde), nutritionniste et expert en diabète, souligne que les diabétiques ont tendance à se déshydrater plus rapidement que les personnes normales et sont également plus susceptibles de souffrir d'un coup de chaleur.

Il est important de surveiller régulièrement la glycémie.

La cause principale est les complications du diabète telles que les dommages aux vaisseaux sanguins et aux nerfs qui peuvent affecter les glandes sudoripares, empêchant le corps de se refroidir efficacement. Les lésions rénales à long terme contribuent également à ce phénomène. Les diabétiques doivent donc rester particulièrement au frais pendant les mois d’été.

Le Dr Shibani Ramchandran, du Metropolis Healthcare Center (Inde), a déclaré que des niveaux élevés de sucre dans le sang entraînent une augmentation de la fréquence des mictions, ce qui entraîne une plus grande déshydratation. Les températures élevées peuvent également affecter la façon dont le corps utilise l'insuline, ce qui peut provoquer des fluctuations du taux de sucre dans le sang s'il n'est pas surveillé régulièrement, selon l' Indian Express. (Inde) .

Il faut compléter suffisamment d'eau et de fruits

Conseils pour les diabétiques par temps chaud

Faites attention à votre alimentation : buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau ou de liquide par jour.

Mangez des aliments riches en eau comme les concombres, la laitue, les tomates, la pastèque, l’eau de coco, les agrumes ou les jus verts mélangés.

Surveillez régulièrement votre glycémie.

Faites attention à la couleur de votre urine, elle doit être claire ou légèrement jaune. S'il fait plus foncé, cela signifie que vous devez boire plus d'eau.

Réduisez votre consommation d’alcool, évitez de boire trop de thé et de café.

Faites de l’exercice pendant les heures les plus fraîches de la journée.

Lorsque vous sortez au soleil, vous devez porter des vêtements amples, un chapeau, des lunettes et de la crème solaire.

Certains médicaments utilisés pour traiter d’autres problèmes médicaux, tels que les diurétiques et les médicaments contre l’hypertension, peuvent également provoquer une déshydratation en raison d’une augmentation de la miction, explique le Dr Ramchandran. Il faut s'en occuper pour éviter toute complication, selon Indian Express .

Lien source: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm