Cependant, l’habitude de dormir à côté du téléphone peut être nocive pour la santé. Une enquête a révélé que de nombreux Britanniques admettent dormir avec leur téléphone, 74 % des personnes interrogées déclarant qu'elles ne peuvent pas garder leur téléphone hors de portée pendant leur sommeil.
Les dangers liés à l’utilisation du téléphone portable sont identifiés à partir de diverses sources. Premièrement, la lumière bleue émise par les appareils mobiles peut induire le cerveau en erreur en lui faisant croire qu’il est temps de se réveiller, réduisant ainsi la qualité du sommeil. Il y a aussi les questions d’hygiène liées au fait de laisser son téléphone au lit, un aspect scientifique qui mérite également d’être pris en compte.
De plus, bien que les téléphones portables émettent de faibles niveaux de champs électromagnétiques (CEM) et qu’il n’existe aucune preuve claire de leurs effets biologiques négatifs, de nombreuses personnes s’inquiètent des risques à long terme pour la santé.
Pour atténuer ces inquiétudes, certaines personnes choisissent d’utiliser des écouteurs filaires au lieu d’écouteurs Bluetooth et activent régulièrement le mode avion lorsqu’elles n’utilisent pas leur téléphone. Ces mesures peuvent contribuer à protéger la santé des utilisateurs dans le contexte d’un développement technologique croissant.
Deux choses à faire si vous dormez à côté de votre téléphone chaque nuit
Le Dr Brian S. Boxer Wachler, un expert renommé en ophtalmologie et autres efforts de soins oculaires du Boxer Wachler Vision Institute de Beverly Hills, a récemment partagé des mesures pour aider les gens à minimiser les effets des champs électromagnétiques lorsqu'ils dorment près de leur téléphone. « Si vous gardez votre téléphone à côté de vous pendant que vous dormez et que vous êtes préoccupé par les effets des champs électromagnétiques, en particulier sur les enfants, vous devriez envisager d'utiliser un sac Faraday », a-t-il souligné.
Un sac Faraday est un type de boîte conçue pour minimiser les effets des champs électromagnétiques, généralement fabriquée à partir d'un matériau conducteur. Ils sont couramment utilisés pour protéger les cartes de crédit et les clés de voiture contre le vol. Dr. Wachler note également que l'activation du mode avion sur votre téléphone ne peut pas bloquer complètement le rayonnement électromagnétique comme le peut un sac Faraday.
De plus, il propose une solution simple si les utilisateurs ne veulent pas acheter de sac Faraday : éteindre leur téléphone.
Après la publication des conseils du Dr Wachler, de nombreuses personnes ont commenté que « ces conseils concernent les téléphones 5G mais sont toujours très utiles », tandis que d'autres ont conseillé de « les garder le plus loin possible ».
Source: https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov
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