Né il y a plus de 5000 ans, le soja est devenu un élément indispensable de nos vies. Avec sa saveur délicieuse et distinctive et sa valeur nutritionnelle supérieure, ce petit haricot a un punch puissant.
Selon Aboluowang , le processus de fabrication du lait de soja permet de conserver la plupart des nutriments contenus dans les haricots, à l’exception d’une partie des fibres contenues dans les résidus de haricots. Grâce à cela, le corps peut facilement absorber ces nutriments, particulièrement bénéfiques pour les enfants et les personnes âgées.
Voici les avantages de boire une tasse de lait de soja chaque jour :
Les bienfaits du lait de soja, le connaissez-vous ? (Vidéo : Doan Thuy).
Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm
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