Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Un médecin partage 5 remèdes pour réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant la saison des pluies ; Les effets surprenants d’une banane par jour ; Les signes qui apparaissent lorsque l'on reste assis pendant une longue période avertissent d'une santé instable...
L'effet surprenant des poires aide à prévenir les calculs rénaux
Les calculs rénaux provoquent non seulement de fortes douleurs, mais peuvent également réapparaître à l’avenir. Un fait peu connu est que les poires contiennent des nutriments qui peuvent aider à prévenir le risque de calculs rénaux.
Les calculs rénaux se forment à partir de l’accumulation de cristaux de sel et de minéraux dans les reins. Les galets sont disponibles en différentes tailles. Les petits calculs comme le sable peuvent être facilement excrétés par les voies urinaires.
Les poires riches en acide malique peuvent aider à prévenir les calculs rénaux
Pendant ce temps, les calculs plus gros provoqueront des douleurs dans le dos et le bas-ventre lorsqu'ils seront coincés dans les voies urinaires. Les calculs rénaux trop gros pour passer par les voies urinaires nécessitent d’autres traitements, comme la lithotritie ou la chirurgie.
En fait, les calculs rénaux sont assez courants. Des études montrent qu’environ 10 % de la population souffre de calculs rénaux. Les personnes qui ont eu des calculs rénaux ont un risque de 50 % de récidive dans les 5 à 7 prochaines années.
Il est donc très important de prévenir les calculs rénaux. L’une des meilleures façons d’y parvenir est de consommer régulièrement des aliments riches en acide malique, comme les poires. L’acide malique peut aider à augmenter le pH de l’urine, réduisant ainsi le risque de formation de calculs rénaux.
Les poires sont des fruits sucrés et juteux qui contiennent de nombreux acides végétaux. Une étude publiée dans le Journal of Food Composition and Analysis a révélé que parmi les acides courants présents dans les poires, le plus abondant est l’acide malique. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 25 septembre.
Un médecin révèle les effets surprenants d'une banane par jour
Manger des bananes présente de nombreux bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous que manger des bananes peut également vous aider à vaincre la tristesse ?
Manger des bananes peut vous aider à vous sentir plus heureux. Les bananes sont riches en tryptophane et en vitamine B6, qui aident le corps à produire l'« hormone du bonheur », la sérotonine.
Ci-dessous, les médecins développeront cet avantage surprenant des bananes.
Manger des bananes peut vous rendre plus heureux
Le Dr Sukhvinder Singh Saggu, de l'hôpital CK Birla de Delhi (Inde), a expliqué qu'il existe de nombreuses bactéries intestinales bénéfiques, qui jouent un rôle important dans l'immunité, la digestion, la santé mentale et la fonction endocrinienne. Certains aliments favorisent activement la croissance de bactéries bénéfiques, contribuant ainsi à la santé globale. Et les bananes en font partie.
Inclure des bananes dans une alimentation équilibrée peut améliorer la santé mentale et émotionnelle, ajoute le Dr Nandini Sarwate (Inde). Ce fruit contient beaucoup de sucre et de glucides naturels, il fournit donc une énergie rapide et soulage la léthargie.
Le Dr Pratik Tibdewal, travaillant à l'hôpital Wockhardt Mira Road (Inde), a déclaré que les bananes contiennent également beaucoup de fibres, bonnes pour le système digestif et améliorent la santé mentale.
Selon le Dr Sarwate, les bananes sont riches en nutriments tels que le tryptophane, un précurseur de la sérotonine, la vitamine B6, qui aide à synthétiser des neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 25 septembre .
Les signes qui apparaissent lorsque l'on reste assis pendant une longue période avertissent d'une santé instable
Si vos jambes gonflent après être resté assis pendant une longue période, cela est généralement lié à une maladie sous-jacente. Les pieds gonflés sont dus à une accumulation excessive de liquide dans les cellules et les tissus des pieds. Le patient ressentira une gêne, des douleurs et des difficultés à marcher.
Des pieds gonflés après être resté assis pendant de longues périodes peuvent survenir pour diverses raisons. Si cette condition est détectée, le patient doit consulter un médecin dès que possible.
Des jambes gonflées après être resté assis pendant de longues périodes peuvent être le signe d’un caillot sanguin.
Des jambes gonflées après être resté assis pendant une longue période peuvent être dues aux causes suivantes :
Mauvaise circulation sanguine. Lorsque vous restez assis en continu pendant de longues périodes, en particulier dans des positions qui exercent beaucoup de pression sur vos jambes, cela entrave la circulation sanguine vers le cœur. Une mauvaise circulation peut provoquer une accumulation de sang dans les veines des jambes et des pieds, augmentant ainsi la pression dans les veines. Le résultat est un gonflement des pieds.
Mangez trop de sel. Manger trop de sel entraîne une rétention d’eau dans le corps. Rester assis en continu pendant de nombreuses heures entraîne une accumulation de liquide dans la partie inférieure du corps sous l'effet de la gravité, provoquant un gonflement des jambes et des pieds.
Maladie cardiaque. Les maladies cardiaques, telles que l’insuffisance cardiaque congestive, peuvent affecter la capacité du cœur à faire circuler le sang. Lorsque la fonction de pompage du cœur est altérée, du liquide peut s’accumuler dans les jambes et les pieds, provoquant un gonflement. Commencez votre journée avec des actualités santé pour voir plus de contenu de cet article !
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm
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