Les tubercules d’hiver sont bons pour les diabétiques et réduisent également très bien le cholestérol.

À mesure que le mauvais cholestérol augmente, le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral augmente également. Dans cette situation, le patient doit améliorer son mode de vie.

Certains aliments peuvent contrôler efficacement le mauvais cholestérol, notamment le radis, un légume-racine connu sous le nom de « ginseng blanc », selon India TV.

Les radis sont riches en antioxydants et en vitamines qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol élevé, en particulier le mauvais cholestérol. De plus, il est également bénéfique pour les patients souffrant d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques.

Plus particulièrement, les radis peuvent nettoyer l’accumulation de plaque dans les artères.

Comment les radis sont-ils bénéfiques contre le mauvais cholestérol ?

Les radis contiennent du potassium et des anthocyanes, qui aident à réduire le mauvais cholestérol ainsi que l'hypertension artérielle. Ce qui est le plus spécial, c'est que les radis peuvent nettoyer l'accumulation de plaque dans les artères. Il aide à maintenir les artères en bonne santé, prévenant ainsi les maladies cardiaques et de nombreuses autres complications.

Que dit la recherche ?

Des recherches coréennes ont examiné les effets préventifs des radis blancs et violets sur les maladies cardiaques. Les auteurs ont examiné les lipides sanguins, les niveaux d’inflammation et les modifications tissulaires chez des souris atteintes d’une maladie cardiaque.

Ils ont nourri ces souris avec un régime riche en cholestérol pendant 12 semaines et les ont traitées avec de l'extrait de betterave.

Les résultats ont montré que l'extrait de betterave réduisait la formation de plaque artérielle, réduisant spécifiquement de manière significative les niveaux de triglycérides et de mauvais cholestérol, selon le site d'informations scientifiques ResearchGate.

Les radis sont riches en antioxydants et en vitamines qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol élevé, en particulier le mauvais cholestérol. De plus, il est également bénéfique pour les patients souffrant d’hypertension artérielle et de maladies cardiaques.

Plus précisément, l’extrait de radis a amélioré les niveaux de cholestérol total et de cholestérol HDL, réduisant ainsi considérablement les marqueurs de l’athérosclérose et les facteurs de risque cardiovasculaire, et a également réduit considérablement l’expression des cytokines inflammatoires.

Les chercheurs ont conclu que l’extrait de radis avait des effets similaires à ceux de l’atorvastatine, un médicament hypocholestérolémiant, dans la prévention des maladies cardiaques.

Ces résultats pourraient avoir des implications non seulement pour la prévention mais aussi pour le traitement de l’athérosclérose, une maladie causée par l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins.

Autres bienfaits des radis

Détoxifier le corps : Le radis est un détoxifiant naturel qui aide à nettoyer le corps en éliminant les substances nocives et sales du corps.

Bénéfique pour le diabète : L’indice glycémique des radis est assez bas, ce qui aide à contrôler la glycémie. Il est considéré comme bénéfique pour les diabétiques, selon India TV .

Source : https://thanhnien.vn/loai-cu-mua-dong-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-lai-giam-cholesterol-cuc-hay-185241218154622325.htm