Phan Trien Lac est né en 2004 à Wenzhou (Zhejiang, Chine) - connue comme la capitale de la natation de ce pays. À l'âge de 7 ans, il a montré son talent naturel pour la natation et a été sélectionné dans l'équipe sportive de la ville.

Participant au Festival provincial des sports 2014, Trien Lac a remporté 7 médailles d'or dans les épreuves de natation : 50m, 100m, 400m nage libre, 200m quatre nages et 3 catégories de relais. Il est à noter qu'à chaque course, Trien Lac a laissé ses adversaires loin derrière. En septembre 2023, le jeune nageur de l'équipe chinoise a continué à battre le record des Jeux asiatiques avec le 100 m nage libre masculin.

Malgré ses bonnes réalisations au pays et à l’étranger, Trien Lac n’est pas connu de beaucoup de gens. Ce n’est qu’en février 2024, lorsqu’il a été officiellement nommé dans l’équipe nationale participant aux Jeux olympiques de 2024, que Trien Lac a reçu l’attention.

Le 1er août, Trien Lac a remporté la médaille d'or au 100 m nage libre masculin avec un temps de 46 s 40, battant ainsi le record du monde. Il s’agit de l’une des étapes importantes qui marquent les exploits des nageurs chinois dans l’arène olympique.

De retour de sa victoire aux Jeux olympiques de 2024, le 11 août, Zhan Le a participé à une interview avec CCTV :

- Peut-être que votre vie a changé après la victoire à Paris (France) ?

Je sens clairement le changement, maintenant c'est difficile de sortir seul. Quand je suis arrivé à l'entretien, il y avait déjà beaucoup de gens qui attendaient des autographes en bas de l'hôtel. Je n'y suis toujours pas habituée car quand j'étais pauvre, personne ne me cherchait, mais quand je suis devenue célèbre, beaucoup de gens s'en sont souciés. Je souhaite revenir à une vie paisible. Je préférerais que le résultat cette fois-ci ne soit pas bon pour que je puisse maintenant me concentrer sur l'entraînement.

- Est-ce que ça te rend heureux ?

Non, je pense toujours que je ne suis pas aussi bon que les gens le pensent. C’est le résultat d’une pratique constante.

- Dans le relais 4x100m quatre nages masculin, l'équipe chinoise a été 0,75 s plus lente que ses adversaires. En tant que dernier membre, à quelle pression avez-vous été confronté ?

En fait, je me fiche de l'adversaire. Je viens de regarder mes coéquipiers nager.

- Quelle est la différence entre la poursuite d'un adversaire (relais mixte) et la natation individuelle (100 m nage libre hommes) ?

Pour moi, la natation est un moyen facile de développer mes capacités. Lors des entraînements, je demande souvent à mes coéquipiers de commencer avec 1 à 2 secondes d'avance. De cette façon, je progresse rapidement. Dans l’ensemble, leur technique est bonne, mais ma vitesse est meilleure.

- Quand tu nage, regardes-tu tes adversaires ?

Je viens de regarder les 25 derniers mètres du 100 m nage libre masculin. C'est à ce moment-là que l'adversaire abandonne facilement, continuez simplement d'essayer et vous gagnerez. Par rapport à eux, j'ai l'avantage de l'âge, notamment en termes de force physique et de respiration. La plupart des gens accélèrent leur rythme pendant les 75 premiers mètres, puis s'essoufflent à la fin. Cependant, cette étape est importante, celui qui persévère atteindra rapidement la ligne d'arrivée.

développement
L'athlète Phan Trien Lac a établi un record de 46s40 au 100 m nage libre masculin aux Jeux olympiques de 2024.

- En participant au tour de qualification, que pensez-vous de votre adversaire ?

C'est un round où l'athlète ne donne pas tout. Ce jour-là, à côté de moi nageait Kyle Chalmers (équipe australienne), médaillé d'or du 100 m nage libre masculin aux Jeux olympiques de Rio 2016 avec un temps de 47 s 08. J'avais donc prévu de terminer la course dans ce laps de temps. Cependant, en raison de la subjectivité, j’ai presque dû quitter le tour de qualification.

- Vous avez presque quitté le tour de qualification pour atteindre la finale, êtes-vous très apprécié ?

Je me fiche de ce que les gens pensent. La France est le pays hôte des Jeux olympiques de 2024, la plupart des spectateurs encouragent l'équipe nationale, mais je considère qu'ils m'encouragent.

Ma respiration est du côté gauche donc je vois seulement que les adversaires dans les couloirs 5, 6, 7 et 8 nagent plus lentement que moi, mais je ne connais pas la situation dans les couloirs 1, 2 et 3. À ce moment-là, je me suis concentré sur la nage rapide pour atteindre la ligne d'arrivée. Si j'ai essayé mais que je n'ai pas gagné, je pense que c'est parce que mes capacités sont faibles et que je dois m'entraîner davantage.

- Êtes-vous contrarié lorsque les résultats sont douteux (positifs à la trimétazidine - une substance interdite pour les athlètes pratiquant un sport) ?

Je pense que le sport consiste à battre de vieux records et à créer de nouveaux exploits. Même si je suis en colère, je suis innocent donc je n'ai pas peur. Pour réfuter, la première chose que je fais est de bien accomplir mes devoirs et de le prouver par des réalisations.

- L'entraîneur australien Brett Hawke a déclaré que votre victoire « n'aurait pas pu être obtenue par la force humaine », qu'en pensez-vous ?

En disant cela, M. Brett Hawke se prépare à l’échec. En attendant, il vaut mieux ignorer les préjugés créés et imposés par les humains.

- As-tu peur de battre le record ?

Non, parce que j’ai battu les records que d’autres ont établis. Il y aura donc certainement quelqu’un pour me remplacer à l’avenir. Ce que je peux faire pendant mes heures de pointe, c'est conserver le titre le plus longtemps possible.

- Les Chinois ont un dicton : « Il est facile de conquérir un pays mais difficile de le garder. » Si quelqu'un d'autre réalisait ce record, que ressentiriez-vous ?

Personne n’est content face à cela. Je félicite encore mon recordman. Il doit y avoir quelqu’un pour ouvrir la voie aux autres athlètes afin qu’ils puissent dépasser leurs propres limites. Avec mes réalisations actuelles, je dois faire plus d’efforts à l’avenir.

- Vous arrive-t-il de vous décourager ?

Non, car mon objectif est de devenir le meilleur athlète du monde. Si j'abandonne, cela signifie que mon adversaire gagne. Dans mon cheminement, je considère à la fois l’encouragement et la critique comme une motivation. Ils disent que je ne peux pas le faire, je dois m'entraîner plus dur pour prouver le contraire.

- Comment se déroule votre journée d'entraînement ?

Normalement, je nage environ 15 000 m par jour, 7 000 m le matin et plus l'après-midi. Pour augmenter ma vitesse de nage, je dois m'entraîner régulièrement, ne pas m'entraîner pendant une journée va régresser.

- Quelle est la différence entre une formation avec et sans support technologique ?

Sans science et technologie, il est difficile pour les athlètes de comprendre d’où vient leur succès. Au contraire, s’il y a du soutien, on saura quelles compétences doivent être améliorées à chaque étape.

- Après la percée aux Jeux olympiques de 2024, quels sont vos projets d’avenir ?

Je n'y ai pas encore pensé, mais je vais continuer à m'entraîner. Cependant, étant au sommet de ma carrière (pour les athlètes de 22 à 24 ans), j’ai aussi de grandes attentes.

En plus des réalisations ci-dessus, Trien Lac et ses coéquipiers ont également remporté une médaille d'or dans la catégorie relais mixte 4x100m masculin en natation. Auparavant, ce contenu était détenu par l’équipe américaine depuis 40 ans.

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