Tout d’abord, il faut affirmer que le style de vie minimaliste n’a pas de « formule standard » qui convienne à tout le monde.
Dr La Linh Nga - Photo: NVCC
En fonction de son environnement de vie, de son travail, de ses conditions personnelles, de ses objectifs et de ses passions, chacun peut choisir un style de vie adapté et confortable pour lui-même tout en contribuant à la société.
Il est particulièrement difficile de poursuivre un style de vie minimaliste de nos jours, dans un contexte où tout stimule la consommation et où faire ses courses est de plus en plus pratique.
Lors d'un échange avec Tuoi Tre , le Dr La Linh Nga, directeur du Centre de recherche et d'application de la psychologie et de l'éducation, a déclaré que pour limiter les achats frivoles, des mesures drastiques et sérieuses sont nécessaires, et que la sensibilisation seule est difficile à réaliser.
Le minimalisme va continuer à se développer
Le Dr La Thi Nga a déclaré : « Vivre une vie minimaliste n'est pas facile lorsque les gens se laissent souvent emporter par la joie du shopping, voire deviennent accros à la possession d'objets. Mais si quelqu'un adopte un style de vie minimaliste et veut réduire le gaspillage d'argent, même si ce n'est que partiellement, il verra sa vie devenir plus positive et il sera plus satisfait de sa vie. »
* Récemment, la tendance de la consommation minimaliste, consistant à utiliser ce que l’on a, émerge parmi les jeunes du monde entier, des pays des Amériques à l’Asie, en passant par le Vietnam. Quel est votre point de vue sur cette tendance et pourquoi pensez-vous que les jeunes se tournent vers le minimalisme ?
- Certains de mes amis et moi sommes intéressés par un style de vie minimaliste et nous y tendons depuis longtemps. Le minimalisme consiste à supprimer les détails et les éléments inutiles, en ne gardant que les choses importantes. Cela convient tout à fait au contexte actuel où les gens sont constamment pris dans le cycle de ceci et cela, ce qui rend l’espace de vie assez exigu, étouffant et fatigant.
À mon avis, la principale raison pour laquelle on mène une vie minimaliste est que les gens ont trop de choses, se fatiguent et se donnent la peine de nettoyer, de trouver des endroits où ranger toutes ces choses. En réalisant que l’espace de vie devient exigu et trop cher, les gens se demanderont s’il est nécessaire d’acheter autant et s’ils gaspillent de l’argent.
De plus, acheter quelque chose et l’utiliser seulement quelques fois puis le jeter affecte également l’environnement. Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent le minimalisme comme moyen de protéger l’environnement et d’évoluer vers un mode de vie durable. Je pense que cette tendance est en phase avec notre époque et qu’elle va continuer à se développer.
Je vois clairement que lorsque les gens se sentent mentalement fatigués et inquiets de tout, passer à un style de vie minimaliste et réduire leurs biens leur fera rapidement se sentir plus légers, moins anxieux et inquiets, et contribuera à améliorer leur santé mentale.
* Le shopping est presque devenu une activité économique minimale. Si tout le monde vivait une vie minimaliste, quel serait l’impact sur l’économie, madame ?
- Sur le plan économique, un style de vie minimaliste a un impact sur la croissance à court terme. Si tout le monde était minimaliste, l’économie aurait un impact, en particulier dans les secteurs qui répondent au rythme de vie effréné des gens. Cependant, à long terme, nous verrons que le minimalisme ici ne consiste pas à ne rien acheter, mais à viser des articles de qualité, durables et propres. Cela appartient au développement durable. Des valeurs liées à la vie minimaliste émergeront également.
Le cœur du minimalisme consiste à donner la priorité à ce qui est le plus précieux pour vos besoins. L’achat d’articles polyvalents et à usages multiples est une bonne démarche pour poursuivre ce style de vie. Ralentissez, réfléchissez plus longtemps pour choisir d'acheter du matériel de qualité, avec de nombreuses fonctionnalités pour servir au mieux votre vie sans prendre trop de place ou de quantité.
*Pouvez-vous partager votre expérience dans la poursuite d’un style de vie minimaliste ?
- Beaucoup de mes clients sont souvent encouragés à désencombrer leur chambre pour se vider l'esprit. Vous devez classer les articles que vous utiliserez et ceux qui n'ont plus de valeur pour vous et les donner. Classez et examinez directement vos biens, vous comprendrez alors ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin, chaque étape psychologique affecte également cela.
De plus, pour classer, vous devez écrire vos éléments dans une liste de contrôle. Une fois répertorié, ce sera très clair, ou lorsque vous voudrez acheter, vous saurez si c'est important ou non. Parfois, si vous ne l'écrivez pas, si vous le marmonnez simplement dans votre tête, il est facile de l'oublier.
Lorsque vous êtes face à un objet, ne vous précipitez pas pour l'acheter tout de suite. Attendez quelques jours pour réfléchir et sentir si vous en avez vraiment besoin. Nous sommes plus sensibles aux influences psychologiques lorsque nous suivons la foule, en regardant les gens acheter quelque chose pendant un certain temps, puis nous nous laissons emporter ou sommes souvent influencés par les articles à la mode que beaucoup de gens achètent.
Pour limiter les achats frivoles, je dois les éviter de manière proactive et consacrer du temps à d’autres activités de divertissement ou d’apprentissage utiles au lieu de surfer sur la page d’achat tous les jours. Vous devez également désactiver les notifications des applications d’achat et ne pas accéder souvent à l’application pour consulter les produits.
En quête d'un style de vie minimaliste, de rationalisation des biens et d'économies, les jeunes doivent réfléchir avant de faire leurs achats - Photo : DIEU QUI
« Prescription » pour les personnes qui souhaitent vivre une vie minimaliste
Dans le livre Japanese Minimalist Lifestyle, l'auteur Sasaki Fumio déclare que le style de vie minimaliste consiste à se limiter au minimum nécessaire et à réduire ses biens, en jetant tout sauf les choses importantes. Et avec une vie avec peu de possessions, nous pouvons accorder plus d’attention au bonheur.
Dans le livre, l'auteur Sasaki Fumio « prescrit un médicament contre la maladie » de vouloir jeter avec 55 règles du jeter pour vivre une vie minimaliste. Nous aimerions citer quelques-unes de ses règles :
Tout d’abord, débarrassez-vous de l’idée « Je ne peux pas arrêter ». Jeter des choses n’est pas « perdre », mais « gagner ».
Jetez d’abord les déchets évidents. Jetez les choses que vous n’avez pas utilisées depuis un an. Jetez les choses que vous avez achetées en fonction de l’opinion des autres. Trier par éléments nécessaires et éléments souhaités. Transformer les souvenirs en données facilite leur rappel.
Jetez le nid, on appelle ça « nettoyage ». Profitez des enchères pour vous débarrasser de vos affaires. Coupez la racine qui surgit dans la chaîne d’augmentation de l’outil.
Achetez-en un, recevez-en un gratuitement. N'achetez pas parce que c'est bon marché, n'acceptez pas parce que c'est gratuit. Les choses qui sont vraiment nécessaires vous reviendront un jour. Soyez reconnaissant. Jetez des choses mais pas des sentiments.
De plus, l'auteur Sasaki Fumio a également ajouté 15 règles pour ceux qui souhaitent réduire encore plus de choses. Nous citons quelques règles : après avoir réfléchi cinq fois, jetez-le. Changez votre façon de penser sur l’utilisation habituelle des meubles. Ne soyez pas trop exigeant quant au fait d'avoir moins de choses, mais ne critiquez pas non plus les gens qui ont plus de choses.
Selon le Dr La Linh Nga, contrairement au minimalisme, la frugalité est un style de vie dans lequel les gens ne veulent rien dépenser. Ces personnes limitent souvent leurs dépenses, même sur les choses les plus importantes et essentielles.
Les minimalistes se concentrent sur la qualité et la fonctionnalité, ils n'achètent pas de choses inutiles. Mais certaines personnes sont un peu extrêmes lorsqu’il s’agit de minimiser leurs besoins alimentaires, rendant la vie assez monotone et ennuyeuse.
Commentaires des lecteurs
Minh Anh : Je choisis d’équilibrer minimalisme et économie, plutôt que de vivre frugalement et austèrement.
Thanh Ha : À mon avis, beaucoup de gens confondent la vie minimaliste avec le fait de tout abandonner. Ce n'est pas vrai. Le minimalisme, c'est ne pas dépenser, ne pas « oublier » les choses dont on n'a pas besoin, celles qui ne nous sont pas utiles. Mais les choses dont nous avons besoin, comme une voiture pour voyager en toute sécurité, des cours et des vacances pour restaurer notre santé, sont toujours nécessaires et doivent toujours être investies.
Hyle : Le minimalisme n’est possible que lorsqu’il s’agit de jeter les déchets.
Nguyen Hoang Lan : Je suis minimaliste parce que mes propres conditions, mon environnement de vie et mes revenus créent le minimalisme de l'intérieur, mais si tout le monde est minimaliste et sait être minimaliste, à qui les milliardaires vendent-ils pour devenir milliardaires ?
Le Thi Thuy : Je pense que chacun devrait choisir un style de vie qui lui convient. Le mode de vie minimaliste aide les gens à réduire les soucis, la pression et les fardeaux, mais ce n’est pas nécessairement vrai pour tout le monde, car la société est toujours en mouvement et en développement, y compris le développement économique et matériel. Personnellement, j'aime vivre une vie minimaliste, mais je respecte aussi les gens qui ne vivent pas une vie minimaliste.
Source : https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm
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