Instructions sur la façon de préparer des boissons matinales pour aider à détoxifier le foie

L’eau de coco est une excellente boisson pour détoxifier le foie et les reins. (Source : Pixabay)

Limonade

Buvez un verre d’eau tiède citronnée après vous être réveillé le matin. Le citron peut activer les nerfs et les hormones, améliorer la fonction hépatique et digestive et réveiller le foie endormi. Le jus de citron est riche en vitamine C, qui aide à éliminer les toxines tout en procurant une hydratation.

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Surtout le matin, lorsque vous vous sentez encore fatigué après une bonne nuit de sommeil, boire un verre d'eau citronnée peut éliminer efficacement la sensation de lourdeur dans le corps.

Jus de citron avec un peu de curcuma

Boire de l’eau citronnée est une excellente façon de commencer votre journée. L’ajout d’une pincée de curcuma améliorera les propriétés nettoyantes. Le curcuma contient de la curcumine, un composé connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à favoriser la fonction hépatique.

Cette boisson simple et apaisante peut apporter à vos reins et à votre foie le soutien dont ils ont besoin dès votre réveil. Selon une étude de 2018 publiée dans la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, le curcuma est également bénéfique dans le traitement des troubles hépatiques chroniques.

Comment faire : Pressez un demi-citron dans un verre d'eau tiède et ajoutez une pincée de curcuma. Bien mélanger et boire à jeun.

Eau de graines de fenouil

L’eau de graines de fenouil est particulièrement efficace pour éliminer l’excès de sodium et la rétention d’eau, réduisant ainsi la charge sur les reins. Il améliore également le métabolisme et favorise une meilleure santé du foie.

Mode d'emploi : Faites tremper une cuillère à café de graines de fenouil dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, faites bouillir l’eau pendant 5 minutes et filtrez. Remarque : boire chaud.

jus de groseille indienne

La groseille à maquereau indienne est riche en antioxydants et en vitamine C, ce qui en fait un excellent remède naturel pour détoxifier le foie et les reins. Il renforce le système immunitaire, aide le foie à décomposer les toxines et aide les reins à éliminer les substances nocives.

Boire du jus de groseille à jeun peut aider à nettoyer votre système interne de l'intérieur.

Instructions : Mélangez quelques groseilles fraîches avec de l'eau pour faire du jus. Filtrez l’eau et utilisez-la tôt le matin.

Eau de coco

L’eau de coco est un humectant naturel et constitue un excellent choix pour détoxifier le foie et les reins. Riche en électrolytes, l’eau de coco aide à équilibrer les niveaux de liquide dans le corps, ce qui est important pour le fonctionnement normal des reins.

Les propriétés diurétiques naturelles de l’eau de coco favorisent l’élimination des toxines des reins, tandis que la teneur élevée en potassium soutient la santé du foie.

Thé au gingembre et à la menthe

Le gingembre et la menthe sont utilisés depuis des siècles en médecine traditionnelle pour leur capacité à stimuler la digestion et à favoriser la détoxification. Le gingembre possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider le foie à traiter efficacement les toxines.

La menthe poivrée est connue pour apaiser l’estomac et améliorer la fonction hépatique. Combinés ensemble, ils constituent une excellente boisson détox matinale.

Mode d'emploi : Faites bouillir un petit morceau de gingembre frais et quelques feuilles de menthe dans de l'eau pendant 5 minutes. Filtrez le thé et savourez-le chaud le matin.

eau de fenugrec

Les graines de fenugrec sont connues pour leur capacité à réguler la glycémie et à faciliter la digestion. Cette eau, lorsqu'elle est prise à jeun, peut aider à nettoyer le foie et les reins en favorisant l'élimination des toxines. Il aide également à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction rénale globale.

Comment faire : Faites tremper une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, filtrez l’eau et buvez-la à jeun.

Thé Tulsi

Le tulsi, ou basilic sacré, est une herbe vénérée dans la tradition indienne pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il agit comme un détoxifiant naturel en aidant le foie et les reins à éliminer les toxines du corps.

Le tulsi soutient également le système immunitaire, améliore la digestion et réduit le stress, ce qui en fait la boisson parfaite pour commencer votre journée.

Comment faire : Faites bouillir une poignée de feuilles de tulsi fraîches dans de l'eau pendant 5 à 10 minutes. Filtrer et boire chaud le matin.

Eau

Le corps humain est composé à 70 % d’eau. Par conséquent, si vous ne renouvelez pas votre apport en eau à temps, cela va non seulement alourdir le foie mais aussi augmenter le risque de calculs biliaires.

Source : https://baoquocte.vn/huong-dan-nhung-cach-pha-che-do-uong-buoi-sang-giup-thai-doc-gan-310469.html