« Se laver les cheveux et sortir ensuite au soleil vous donnera le vertige » ?

Le Dr Nguyen Viet Hau, chef du service des urgences de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Ho Chi Minh-Ville, a expliqué que pour certaines femmes présentant des symptômes neurologiques antérieurs tels que des céphalées de tension, des migraines, etc., se laver les cheveux puis s'exposer au soleil peut facilement provoquer des maux de tête et des étourdissements en raison de la sensibilité aux changements brusques de température. Quant aux gens normaux, il n’y a absolument aucun problème mentionné ci-dessus.

L’idée selon laquelle se laver les cheveux avant de sortir au soleil provoquera des maux de tête et des étourdissements est fausse.

Selon le Dr Nguyen Viet Hau, les idées selon lesquelles « après avoir été au soleil, les gens devraient se doucher immédiatement en rentrant chez eux » ou « en raison du temps chaud, il faut se doucher souvent » sont toutes deux incorrectes. Parce que lorsque le corps est au soleil, la température ambiante est assez élevée, rentrer à la maison pour prendre un bain entraîne immédiatement un changement soudain de température, le centre de thermorégulation doit fonctionner en continu.

Au contraire, il ne faut pas se baigner immédiatement mais se reposer et attendre que la sueur sèche pendant environ 30 minutes avant de se baigner. De plus, vous ne devez pas vous baigner plusieurs fois par jour pour éviter que la température du corps ne change continuellement, ce qui n'est pas bon pour votre santé.

Quelques points à noter pour prévenir les maladies lors des journées chaudes

Pour prévenir les affections causées par la chaleur ou les changements saisonniers, lorsque nous sommes exposés au soleil pendant de longues périodes ou dans des environnements à haute température, nous devons prendre les mesures suivantes :

Portez des vêtements à manches longues et aérés, un chapeau à large bord et limitez l’exposition au soleil intense entre 10 h et 16 h. Si vous devez travailler ou opérer dans un environnement à haute température, vous devez vous déplacer toutes les heures vers un endroit frais, vous reposer pendant environ 15 minutes, puis retourner au travail. Soyez proactif en buvant de l’eau, n’attendez pas d’avoir soif pour boire. Il faut boire de l'eau contenant des sels minéraux comme des solutions électrolytiques pour traiter la diarrhée, du jus de citron mélangé à du sel, du sucre...

Soyez proactif en buvant de l’eau, n’attendez pas d’avoir soif pour boire.

Selon le Dr Nguyen Viet Hau, par temps chaud ou lors des changements de saison, nous devons prêter davantage attention aux maladies respiratoires. La raison est que les gens ont tendance à rester trop longtemps dans des pièces climatisées, à utiliser des ventilateurs puissants ou à manger et boire des aliments et des boissons froids ou des boissons avec de la glace... De telles activités assèchent involontairement les muqueuses et le mucus des voies respiratoires. Provoque la mort des bactéries bénéfiques, créant des conditions favorables pour que les virus et les bactéries étrangères envahissent facilement et provoquent des maladies telles que : infections virales, infections des voies respiratoires supérieures...

Les températures environnementales élevées provoquent facilement la détérioration des aliments, ainsi que le développement de vecteurs de maladies tels que les mouches, les moustiques, les cafards... qui peuvent facilement provoquer des intoxications alimentaires, notamment des cas d'intoxication massive.

Lorsque la température augmente, cela entraîne une augmentation de la transpiration et de la sécrétion de sébum. En particulier chez les enfants ou les personnes âgées souffrant de maladies nécessitant un alitement prolongé, ils sont sensibles aux escarres et les champignons se développent davantage dans les zones situées entre la peau, comme les aisselles, l'aine...

Certaines maladies infectieuses moins connues, comme la rougeole, les oreillons et la maladie mains-pieds-bouche, apparaissent également souvent pendant cette période. Pour les enfants en âge d’aller à l’école primaire ou secondaire, les parents accordent souvent peu d’attention à la vérification du calendrier de vaccination. Idéalement, après 3 à 5 ans, il faudrait vacciner à nouveau les enfants pour prévenir les maladies infectieuses pendant la saison chaude.

Lien source: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm