« Publier des photos sur les réseaux sociaux et obtenir peu de likes peut également provoquer une dépression »

M. Cao Hoang Nam, initiative Z & ALPHA, présenté lors de l'atelier - Photo : NGUYEN BAO

Le 4 octobre, l'Institut de médecine préventive et de santé publique de l'Université de médecine de Hanoi a organisé un atelier sur les réseaux sociaux et la santé mentale des adolescents vietnamiens pour mettre à jour certaines informations et discuter de solutions pour améliorer la santé mentale des adolescents.

Les Vietnamiens se classent au 20e rang mondial en termes de temps passé sur les réseaux sociaux.

Lors de l'atelier, M. Cao Hoang Nam, de l'initiative Z & ALPHA, a déclaré qu'en 2014, le Vietnam comptait 37,2 millions d'utilisateurs d'Internet et qu'en janvier 2024, il y avait environ 78,4 millions de personnes (représentant plus de 80 % de la population vietnamienne). Ainsi, en seulement 10 ans, on compte plus de 41 millions d’internautes.

Statistiques pour janvier 2024 avec des utilisateurs âgés de 16 à 64 ans, le temps d'utilisation quotidien d'Internet sur tous les appareils au Vietnam est en moyenne de 6 heures 18 minutes/jour/personne, en particulier le temps d'utilisation d'Internet sur les téléphones portables est de 3 heures 30 minutes/jour/personne, un nombre remarquable.

En ce qui concerne l'accès aux médias sociaux, 73,3 % de la population utilise les médias sociaux, avec un temps moyen passé sur les médias sociaux de 2 heures et 25 minutes par jour et par personne (le temps d'utilisation des médias sociaux au Vietnam se classe au 20e rang mondial, le Kenya étant en tête avec 3 heures et 43 minutes).

Facebook est la plateforme de réseautage social la plus utilisée au Vietnam avec 89,7%, Zalo 88,5%, TikTok 77,8%.

Statistiques en janvier 2024, 96,8 % des personnes âgées de 16 à 64 ans accèdent à des sites Web, à des applications de chat et de messagerie, et 96,6 % accèdent à des réseaux sociaux.

Les cinq principales raisons pour lesquelles on utilise Internet sont de rester en contact avec ses amis et sa famille, de rechercher des informations, de se tenir au courant de l’actualité et des événements, de regarder des vidéos, des émissions de télévision ou des films, d’accéder à de la musique en ligne et de l’écouter.

Auparavant, l'enquête 2022 de l'UNICEF sur l'utilisation quotidienne d'Internet chez les adolescents et les enfants montrait que 82 % des 12-13 ans utilisaient Internet, tandis que 93 % des 14-15 ans l'utilisaient.

Les étudiants en psychologie de l'Université de médecine de Hanoi assistent à la conférence - Photo : NGUYEN BAO

Les réseaux sociaux rendent difficile pour les jeunes de sortir une fois qu'ils y sont.

M. Nam a déclaré que les avantages des réseaux sociaux ne peuvent être niés car il y a « trop de grands avantages », cependant, depuis près de 20 ans, les aspects négatifs des réseaux sociaux ont rarement été discutés, en particulier les aspects négatifs des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents et des enfants.

Selon M. Nam, la conception des réseaux sociaux a affecté la psychologie des utilisateurs.

Tout d’abord, les réseaux sociaux conçoivent des fonctions de like et de commentaire, qui impactent le mécanisme endogène de production de dopamine.

Deuxièmement, les médias sociaux sont conçus autour du mécanisme de récompense du cerveau : « renforcement variable » ou « programme de récompense variable ».

Cela pousse les utilisateurs des réseaux sociaux à vérifier constamment leurs écrans à la recherche d’une « récompense en dopamine ». Dans le même temps, le réseau manipule la libération de dopamine chez les utilisateurs, en particulier les jeunes utilisateurs, les obligeant à interagir de manière répétitive comme un joueur ou un joueur informatique.

En particulier, les réseaux sociaux ne divulguent pas les algorithmes utilisés pour la conception, ce qui peut créer un cycle d’engagement addictif.

Troisièmement, les réseaux sociaux utilisent leurs propres données utilisateur pour affiner le contenu, suivre et enregistrer le comportement, et utilisent ces mêmes données pour affiner et améliorer les fonctionnalités.

Quatrièmement, concevez la fonctionnalité « J'aime - J'aime » et la comparaison sociale afin que les utilisateurs puissent vérifier en permanence le nombre de mentions « J'aime », augmentant ainsi la fréquence des publications ultérieures. Si une publication est rejetée ou si l’on se sent rejeté après avoir reçu peu de likes sur les réseaux sociaux, cela peut entraîner des symptômes dépressifs qui augmentent avec le temps.

Cinquièmement, la fonctionnalité « notification » pour promouvoir en permanence l’engagement des utilisateurs en envoyant des notifications aux jeunes utilisateurs. Les médias sociaux amènent les smartphones des jeunes utilisateurs à générer des alertes audiovisuelles et tactiles qui distraient et interfèrent avec les activités éducatives et le temps de sommeil des jeunes utilisateurs.

Sixièmement, le « défilement infini » et la lecture automatique des vidéos rendent difficile la sortie pour les jeunes utilisateurs, car il n’y a pas de point final naturel pour l’affichage des nouvelles informations.

Septièmement, les filtres visuels et l’insatisfaction corporelle peuvent être associés à une augmentation des symptômes de problèmes de santé mentale et peuvent conduire à un risque plus élevé de développer des troubles de l’alimentation.

Selon TS. Nguyen Thi Mai Huong, de l'Institut de médecine préventive et de santé publique de l'Université de médecine de Hanoi, a déclaré que lorsque les adolescents utilisent les réseaux sociaux, cela affecte le lobe frontal, associé à la mémorisation des détails, à la planification et à l'organisation du travail en fonction des priorités, ce qui fait que les adolescents perdent la capacité d'établir des priorités dans la vie.

Par conséquent, passer du temps en ligne est la priorité et les tâches de la vie quotidienne passent au second plan.

Selon Mme Huong, au Vietnam, il existe un certain nombre de modèles, d'interventions et de traitements pour la dépendance aux réseaux sociaux chez les adolescents, tels que des cliniques de traitement de la toxicomanie, des centres de formation aux compétences de vie pour traiter la dépendance à Internet - jeux en ligne (cependant, ce modèle a fait faillite et n'est pas réalisable).

Ce que les réseaux sociaux « ne disent pas »

Selon M. Cao Hoang Nam, il y a quatre choses que les réseaux sociaux ne publient pas, ce qui affecte la santé mentale des adolescents, notamment :

- Les réseaux sociaux sont conscients que le cerveau en développement des jeunes utilisateurs est vulnérable à ces conceptions, mais ils choisissent de le faire.

- Les réseaux sociaux cachent les rapports nuisibles aux utilisateurs.

- Les réseaux sociaux permettent aux mineurs d'utiliser les réseaux sociaux.

- Les réseaux sociaux collectent des données sur les enfants (moins de 13 ans) sans le consentement des parents.

Source : https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm