Dans l'étude publiée dans la revue Nature Aging, des scientifiques de l'Université de Stanford et de l'Université technologique de Nanyang à Singapour ont observé des changements liés au vieillissement dans les molécules de 108 personnes, notamment l'ARN, les protéines et le microbiome.
Les scientifiques ont découvert que le vieillissement humain ne se produit pas de manière graduelle et linéaire. Au lieu de cela, la plupart des molécules étudiées ont montré une accélération soudaine du vieillissement entre 44 et 60 ans.
Des recherches ont montré que les humains vieillissent en deux étapes distinctes, à 44 et 60 ans. Photo : GI
Les résultats montrent que « nous ne vieillissons pas progressivement », a déclaré Xiaotao Shen, professeur associé de microbiologie à l'Université technologique de Nanyang et premier auteur de l'étude. Il ajoute que certaines périodes sont particulièrement importantes pour notre vieillissement et notre santé.
Par exemple, la capacité à métaboliser la caféine diminue considérablement entre 40 et 60 ans. Les composants impliqués dans le métabolisme de l'alcool diminuent également, en particulier dans la quarantaine, explique Michael Snyder, président du département de génétique à l'Université de Stanford et auteur de l'étude.
Snyder ajoute que, de manière anecdotique, « les gens souffrent souvent de blessures musculaires et constatent une accumulation de graisse vers la quarantaine (liée au métabolisme lipidique), et une atrophie musculaire (perte musculaire) survient certainement chez les personnes dans la soixantaine. C'est un problème majeur. »
Il a ajouté que les deux groupes d’âge subissent des changements dans les protéines qui maintiennent les tissus ensemble, ce qui peut aider à expliquer les changements dans la peau, les muscles et le système cardiovasculaire.
Le risque de développer la maladie augmente également rapidement, surtout après 60 ans. Des recherches ont montré que les personnes âgées de 60 ans et plus sont plus susceptibles de développer des troubles cardiovasculaires, des problèmes rénaux et un diabète de type 2.
Étant donné que le vieillissement accéléré chez les femmes peut être dû à la ménopause (généralement entre 45 et 55 ans), les chercheurs ont mené leur analyse sur des ensembles de données distincts d’hommes et de femmes. Ils ont été surpris de trouver des résultats similaires, suggérant que le vieillissement accéléré vers 55 ans pourrait être un phénomène courant chez les deux sexes.
Une étude précédente menée par des chercheurs allemands et américains a révélé qu'il existe une autre « vague » de vieillissement vers 75 ans, mais la dernière étude n'a pas pu confirmer ces résultats car la tranche d'âge des sujets testés n'était que de 25 à 75 ans.
Les conclusions de l'équipe suggèrent que des changements de style de vie, comme boire moins d'alcool et faire plus d'exercice, devraient être apportés lorsque les gens entrent dans les années cruciales de la quarantaine et de la soixantaine.
Snyder conseille aux personnes approchant la soixantaine de faire attention à leur consommation de glucides et de boire beaucoup d’eau pour soutenir la fonction rénale. Shen recommande : « Prenez davantage soin de vous à des moments précis de votre vie. »
Ngoc Anh (selon CNN)
Source : https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html
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