J'ai 38 ans, ces derniers temps j'ai beaucoup d'acné sur le visage, ce qui me fait perdre confiance. J’ai entendu dire que les changements hormonaux provoquent de l’acné. Que dois-je faire pour me rétablir rapidement ? (Ngoc My, Tien Giang)
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L'acné hormonale, communément appelée acné, apparaît en raison de changements hormonaux dans le corps. L'acné hormonale touche tous les groupes d'âge, mais elle est plus fréquente à la puberté, chez les femmes pré- et post-partum, avant la ménopause, pendant la ménopause ou pendant le cycle menstruel. C'est le stade où le corps subit certains changements qui provoquent des troubles hormonaux, formant de l'acné hormonale.
Une humidité élevée et des environnements moites peuvent provoquer davantage d’acné. Pour prendre soin de votre peau de l’extérieur, lavez votre visage pas plus de deux fois par jour et après avoir transpiré ; Utilisez un nettoyant doux et de l’eau tiède, pas de l’eau chaude. Évitez de frotter ou de presser les boutons, car cela peut provoquer une inflammation ou aggraver la situation ; Choisissez des cosmétiques marqués non comédogènes. Les articles ménagers doivent être maintenus propres.
N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau chaque jour, à partir de 1,5 litre ou plus. Les médecins recommandent aux personnes souffrant d’acné due à des changements hormonaux de limiter autant que possible le maquillage. Si tel est le cas, vous devez vous démaquiller soigneusement pour éviter les résidus qui peuvent obstruer les pores. Des produits de traitement de l'acné contenant du BHA, de l'AHA, du peroxyde de benzyle... peuvent être utilisés. La crème hydratante et la crème solaire doivent être choisies avec des ingrédients appropriés. Ne touchez pas votre visage pour éviter que des bactéries ne pénètrent dans votre peau.
Lavez votre visage avec un produit de soin doux pour aider à nettoyer les pores et à réduire l’acné. Photo : Freepik
Pour prendre soin de votre peau de l’intérieur, vous devez dormir 8 heures par jour, limiter les veillées tardives et éviter le stress et la pression. Complétez vos repas avec des aliments contenant du zinc, des vitamines C, B et E pour aider à garder une peau saine et lumineuse, mangez beaucoup de légumes verts et de fruits. Les aliments sucrés, épicés, frits, gras, les boissons alcoolisées… doivent être limités. Les thés et aliments qui rafraîchissent et détoxifient le corps comme le thé vert, le thé d'artichaut... sont bénéfiques pour les peaux à tendance acnéique. Les patients doivent consulter un dermatologue pour un traitement approprié.
Les changements dans les niveaux d'hormones dans le corps peuvent aggraver l'acné, comme par exemple : provoquer une dermatite généralisée, une augmentation de la transpiration et de la sécrétion de sébum par les pores, obstruer les cellules cutanées dans les follicules pileux, créer des conditions pour que les bactéries propionibacterium acnes se développent et provoquent l'acné.
L’acné pendant la ménopause ou la préménopause est une forme d’acné hormonale. Toute acné provient de pores obstrués, mais l’acné adolescente et l’acné ménopausique sont nettement différentes. L’acné chez les adolescents apparaît souvent sur la zone T (front, nez et menton). L'acné pendant la ménopause est principalement de l'acné kystique, des points blancs ou des nodules cachés profondément sous la peau.
Les femmes souffrant d’acné pendant la ménopause peuvent connaître une baisse des niveaux d’œstrogènes ou une augmentation des hormones androgènes, en particulier de la testostérone. Dans certains cas, l’acné survient même lorsque les femmes utilisent un traitement hormonal substitutif (THS) pour soulager les symptômes de la ménopause. Cette hormone peut provoquer la dilatation des pores, permettant à la saleté et aux bactéries de pénétrer, formant ainsi de l’acné.
L'acné légère se compose principalement de points noirs et de points blancs. L'acné est classée comme légère lorsqu'il y a moins de 20 comédons, 15 lésions inflammatoires ou moins de 30 comédons non inflammatoires. Dans les cas modérés, l’acné peut être ou non enflammée, laissant des cicatrices. L'acné est classée comme modérée lorsqu'il y a 20 à 100 comédons, 15 à 50 lésions inflammatoires ou 30 à 125 lésions au total. L’acné sévère s’enflamme souvent et laisse des cicatrices.
L’acné peut vous affecter psychologiquement. Même une acné légère peut faire perdre confiance aux personnes qui en souffrent. En cas d'acné hormonale, les patients doivent consulter un dermatologue - spécialiste en cosmétique de la peau. Plus le traitement est commencé tôt, moins il risque de laisser des cicatrices et moins l’acné réapparaît.
Docteur en médecine CKI Vo Thi Tuong Duy
Dermatologie - Service d'esthétique cutanée, Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville
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