Équilibrer sa vie à 20 ans : ne laissez pas l'amour ou le travail « diriger

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Il faut maîtriser les règles de l'équilibre de vie dès 20 ans - Photo : Insperity

Confrontés aux pressions du travail, de la carrière, des relations, de la famille, de l’amour et du développement personnel, de nombreux jeunes ont souvent l’impression d’être entraînés dans un cycle sans fin.

Cependant, nous avons aussi des histoires inspirantes sur l’équilibre de vie.

L'actrice célèbre pour son rôle d'Hermione dans la série Harry Potter , Emma Watson, ne se concentre pas seulement sur sa carrière d'actrice mais consacre également du temps à l'éducation et au travail caritatif.

Emma est diplômée de l’Université Brown et ambassadrice de bonne volonté d’ONU Femmes, où elle défend les droits à l’éducation et l’égalité des sexes.

Ou regardez Tim Cook, PDG d’Apple, l’une des plus grandes entreprises technologiques au monde. Bien qu'il soit très occupé par son travail, il prend toujours le temps de faire de l'exercice tous les jours et de participer à des activités caritatives. Il soutient également de nombreuses initiatives en faveur de l’environnement et des droits de l’homme.

Quelle est la formule pour aider les jeunes de 20 ans à équilibrer leur vie ?

Ảnh: Culture Monkey — Photo : Culture Monkey

D'après mes observations et mon expérience, si le temps, la santé et la concentration des jeunes dans la vie sont à 100 %, ils devraient essayer de répartir leur attention de manière égale sur les aspects importants : 20 % pour l'amour, 20 % pour le travail, 20 % pour la famille, 20 % pour les amis et 20 % pour le développement personnel - loisirs, intérêts.

Bien que ce ne soit qu'une suggestion et que les pourcentages puissent varier d'une personne à l'autre, l'idée de base est de ne laisser rien prendre complètement le dessus sur la vie d'un jeune, ni d'en omettre une partie.

Autrement dit, ne donnez pas 100 % ou 0 % à aucun aspect de la vie.

Équilibrer les différents aspects de la vie rend votre vingtaine non seulement plus heureuse mais aussi mentalement saine.

Lorsqu'un aspect de la vie est difficile, le reste nous aide à le surmonter et à retrouver la joie.

Par exemple, si le travail vous fatigue, la chaleur de la famille, la joie des amis ou les loisirs personnels peuvent être le remède qui vous aidera à retrouver force et équilibre.

À 20 ans, l’amour et le travail prennent souvent beaucoup d’attention. Cependant, ne les laissez pas prendre le contrôle de votre vie entière. La clé est de savoir créer un espace pour chaque aspect, sans laisser quoi que ce soit devenir trop écrasant.

La famille et les amis constituent un fondement spirituel solide, nous aidant à nous sentir aimés et soutenus. Passer du temps avec eux nous aide non seulement à nous sentir plus proches, mais crée également un filet de sécurité lorsque nous en avons besoin.

Enfin, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous et vos plaisirs personnels . Qu'il s'agisse de lecture, de voyages ou de tout autre passe-temps, ces activités aident à nourrir l'âme et à créer l'équilibre nécessaire dans la vie.

4 choses à retenir pour une vie équilibrée dans la vingtaine

Gestion efficace du temps : apprenez à prioriser le travail et à répartir judicieusement le temps entre différentes activités. L’utilisation d’outils et d’applications de gestion du temps peut vous aider.

Santé et bien-être : La santé est la base d’une vie équilibrée. Prenez le temps de faire de l’exercice, mangez sainement et restez positif.

Apprenez à dire « non » : savoir dire non est une compétence importante pour éviter d’être submergé et d’encombrer votre vie de demandes et de pressions inutiles.

Cherchez du soutien lorsque vous en avez besoin : N’hésitez pas à demander de l’aide à votre famille, à vos amis ou à des professionnels lorsque vous vous sentez dépassé. Un conseil opportun peut vous aider à retrouver votre équilibre.

La vie est un long voyage et trouver l’équilibre est la clé pour vivre une vie heureuse et pleine de sens dans la vingtaine.

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