Les séances de trekking attirent des personnes de tous âges qui souhaitent participer à l'expérience – Photo : NVCC
Les pluies de fin d'année créent des paysages d'une beauté époustouflante dans les forêts profondes, les rendant encore plus attrayantes pour les jeunes qui participent au trekking.
Sentez-vous en paix, améliorez votre santé
Après l'examen, Ho Tan Thuc (étudiant à l'Université d'économie de Ho Chi Minh-Ville) a déclaré qu'il se sentait sous pression et quelque peu perdu. Ne se laissant pas aller à des émotions négatives, Thuc a décidé de s'inscrire pour faire du trekking dans le parc national de Bu Gia Map (Binh Phuoc).
« Le sentier forestier de 9 km n’est pas facile, parfois mes jambes sont fatiguées et je suis presque épuisé. J'en ai cependant profité pour profiter du rare moment de respirer de l'air frais. « Je me sens si petit au milieu de la nature, les choses tristes ne sont plus si lourdes », a ri Thuc.
Pour les amateurs de sport comme Nguyen Truc (habitant à Dong Nai), la randonnée en forêt est une forme d'exercice et d'amélioration de la santé.
Il a déclaré que courir dans la forêt avec de nombreux terrains complexes lui procure un sentiment d'excitation, et qu'il doit également s'y habituer pour pouvoir participer à la prochaine compétition de trail.
Il a déclaré que la demande de trekking semble augmenter, c'est pourquoi chaque semaine des bus emmènent des touristes de Ho Chi Minh-Ville pour faire de l'escalade.
Pendant ce temps, Yen Yen (24 ans, vivant à Hanoi) a récemment choisi le trekking parce qu'elle aime la nature. Yen a déclaré qu'admirer les paysages majestueux de la nature est également un bonheur.
Certains d'entre vous ont dit qu'ils recherchaient des randonnées dans la forêt de Ta Xua (Son La) à la fin de l'année. Avec une forte humidité et peu de soleil, la mousse, les fougères, les mauvaises herbes… créent une scène mystérieuse.
Sans compter que chaque voyage soulage non seulement temporairement l'anxiété, mais que de nombreux jeunes ont également de nombreuses photos impressionnantes, parfois utilisées pour la vie virtuelle pendant une année entière à leur retour.
La génération Z choisit la forêt de mousse de Ta Xua (Son La) à la fin de l'année pour faire du trekking en raison du paysage féerique - Photo : XUAN CHO
Grâce au trekking, nous pouvons nous connecter et nous éloigner des réseaux sociaux
Le trekking devient le choix de nombreuses personnes au lieu de fêtes ou de longues sessions de jeu pour soulager la pression du travail et des études. Se sentant étouffé par son travail de programmation, Pham Dai Luong a fondé Itrek dans le but de trouver et de promouvoir des connexions.
Admirer le paysage majestueux au sommet de la montagne est la motivation des jeunes à marcher pendant des heures dans la forêt - Photo : NVCC
Après avoir pris contact avec les parcs nationaux et les autorités locales, la société Itrek a commencé à organiser des voyages. Chaque groupe est composé d'environ 17 personnes pour assurer la gestion et la protection.
« L’expérience de marcher dans la forêt aide les gens à se connecter les uns aux autres et à la nature sans réseaux sociaux », a partagé M. Luong.
Le prix de chaque voyage comme celui-ci est d'environ 2,5 millions de VND, y compris la nourriture, le transport et le camping, ce qui n'est pas trop élevé pour que les jeunes décident de « dépenser de l'argent ».
Cependant, cette forme de tourisme dépend aussi beaucoup de la météo, et il faut être passionné par l'expérience et avoir un revenu stable pour y participer.
« Je constate que récemment, de nombreuses entreprises ont choisi cette méthode pour que leurs employés puissent voyager, se détendre et créer des liens entre eux », a ajouté M. Luong.
La nature apaise l'esprit
Selon l’Organisation mondiale de la santé, passer du temps dans la nature améliore l’humeur, la réflexion et la santé mentale.
Patricia Hasbach, psychothérapeute et écologiste à Eugene, explique que les gens se sentent « chez eux » lorsqu’ils sont immergés dans la nature, car cela favorise le sentiment que nous faisons partie de quelque chose de plus grand que nous-mêmes.
Selon Environmental Science & Technology (2015), l’exposition à la nature peut également réduire le cortisol (hormone du stress) dans le corps, car la nature nous aide à détourner notre attention des pensées négatives, permettant au corps de se détendre et de récupérer.
De plus, selon la revue Nature, passer du temps dans des environnements naturels peut favoriser la libération de dopamine (un neurotransmetteur associé au plaisir et à la satisfaction) .
Comment (0)