Les médecins préviennent que s'accroupir et se pencher peut provoquer un accident vasculaire cérébral

La posture accroupie combinée à la flexion crée accidentellement trois points de flexion, provoquant une augmentation de la pression dans l'abdomen et la poitrine à plusieurs reprises, conduisant à un accident vasculaire cérébral, une hémorragie cérébrale, un infarctus du myocarde... - Photo : fournie par le médecin

Le docteur Nguyen Minh Duc (Université de médecine Pham Ngoc Thach et Hôpital d'oncologie de Ho Chi Minh-Ville) a déclaré que l'accident vasculaire cérébral est une condition de rétrécissement des vaisseaux sanguins dans le cerveau, tandis que l'infarctus du myocarde est une condition de rétrécissement des artères coronaires.

Il faut donc veiller à éviter les mouvements de flexion prolongés. Un mouvement très dangereux que nous faisons souvent tous les jours est de s'accroupir et de se pencher pour attacher nos lacets.

« J'ai été témoin de plusieurs cas de choc, voire d'accident vasculaire cérébral, d'hémorragie cérébrale, d'infarctus du myocarde et de rupture aortique lors de l'exécution de ce mouvement d'accroupissement et de flexion », a partagé le Dr Minh Duc.

Face au risque de nuire à la santé avec les mouvements d'accroupissement et de flexion, le Dr Minh Duc recommande aux personnes âgées de ne pas s'accroupir et de se pencher ou de s'agenouiller et de se pencher pendant 1 à 4 minutes ; Les personnes plus jeunes et plus endurantes peuvent rester assises plus longtemps.

Au lieu de cela, vous devriez privilégier la position assise en tailleur, en vous penchant légèrement et en vous asseyant avec les jambes pliées vers votre corps. Lorsque vous changez de position, vous devez vous pencher légèrement en arrière pour relâcher la pression sur le diaphragme et la poitrine avant de vous lever brusquement.

Lorsque vous passez de la position couchée à la position assise, vous devez vous pencher lentement vers le côté droit, poser vos mains dessus, puis vous asseoir. Ne le faites pas trop vite, c'est très dangereux.

Pour les personnes de 40 ans et plus, un dépistage de l’infarctus du myocarde par échocardiographie et électrocardiogramme est recommandé. En ce qui concerne le dépistage du risque d’accident vasculaire cérébral, il est nécessaire de réaliser une IRM cérébrale avec imagerie des vaisseaux sanguins carotidiens pénétrant dans le cerveau.

L'échographie carotidienne permet uniquement de voir l'artère carotide extracrânienne, l'état intracrânien est presque impossible à évaluer et la cause de l'accident vasculaire cérébral est jusqu'à 80 % due à la sténose de l'artère carotide et de l'artère cérébrale intracrânienne.

En termes de prévention, nous devons avoir un mode de vie tranquille, un poids idéal, une alimentation raisonnable et un programme adapté d’exercices dynamiques ( sport ) et statiques (méditation).

Source : https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-tu-the-ngoi-xom-cui-gap-nguoi-co-the-gay-dot-quy-20240521121808893.htm