5 raisons pour lesquelles vous ne devriez pas prendre de bain

Vous ne devez pas vous baigner lorsque vous avez faim, après avoir mangé ou fait de l'exercice, juste en revenant du soleil, ou le soir, lorsque votre corps est fatigué.

Le bain aide à nettoyer la peau et les pores, à améliorer la fonction immunitaire, à réduire les douleurs musculaires, à augmenter le flux sanguin et la santé du cerveau et à réduire la fatigue. En été, de nombreuses personnes prennent fréquemment des bains ou se baignent dans l’eau pour se détendre et soulager le stress.

Cependant, le Dr Doan Hong, de l'Institut vietnamien de médecine appliquée, a déclaré que prendre un bain au mauvais moment peut affecter la santé et même la vie.

Voici 5 situations dans lesquelles vous ne devriez pas vous baigner, selon le Dr Hong.

Faim et après avoir mangé

Après avoir mangé, le corps doit concentrer le flux sanguin vers les organes digestifs. À ce moment, le système digestif commence à travailler dur pour digérer les aliments. Si vous prenez un bain à ce moment-là, le flux sanguin circulera davantage dans tout le corps car les vaisseaux sanguins sont chauffés et dilatés, ce qui peut affecter le processus de digestion des aliments comme le ralentir ou l'interrompre, provoquant une indigestion.

Vous ne devriez pas prendre un bain lorsque vous avez faim. La glycémie est basse à ce moment-là. Prendre un bain peut amener le corps à consommer de l'énergie et à abaisser encore plus le taux de sucre dans le sang, ce qui provoque un flux sanguin insuffisant vers le cerveau, un manque d'oxygène, des étourdissements ou même des évanouissements.

Prendre une douche immédiatement après l'exercice

Après l’exercice, le cœur bat plus vite pour fournir de l’oxygène aux muscles. Si vous prenez un bain immédiatement, le sang circulera dans tout le corps, provoquant une ischémie cardiaque et cérébrale locale. Vous pourriez vous sentir étourdi, nauséeux, fatigué, vous évanouir ou avoir un accident vasculaire cérébral pouvant mettre votre vie en danger. Par conséquent, après une activité physique, vous avez besoin de temps pour vous reposer et ne devez pas vous précipiter pour prendre un bain immédiatement.

Le corps est fatigué

Un corps fatigué aura du mal à réguler sa température corporelle, attrapera facilement un rhume, s’évanouira ou aura un accident vasculaire cérébral. Il est préférable de faire une pause pour permettre à votre corps de récupérer.

Sortir au soleil

Vous voudrez peut-être prendre une douche juste après être revenu du soleil, car votre corps dégage de la chaleur, transpire et a chaud. À ce moment-là, prendre un bain immédiatement peut obstruer les pores, empêcher la transpiration de s'échapper, réduire la température corporelle et vous rendre vulnérable au rhume.

Bain de nuit

La nuit, la température baisse et se baigner à ce moment-là, surtout avec de l'eau froide, peut facilement provoquer une constriction des vaisseaux sanguins. Une mauvaise circulation sanguine entraîne des maux de tête et des courbatures. Plus dangereusement, vous pourriez avoir un accident vasculaire cérébral ou une attaque cérébrale.

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