En cas de stress, les glandes surrénales libèrent des hormones de stress telles que l’adrénaline et le cortisol, qui aident le corps à réagir au danger en augmentant l’énergie et la vigilance. Le rythme cardiaque augmente et la respiration devient plus rapide pour fournir de l'oxygène au corps, selon le site Web de santé Healthline (USA).
Un stress excessif peut provoquer des acouphènes et une vision floue.
Ce sont des réactions tout à fait normales. Cependant, si le stress persiste, le corps montrera les signes étranges suivants :
Secousses oculaires
L'hormone cortisol stimule tout notre système nerveux. Dans certains cas, des niveaux de stress élevés affecteront les muscles. Les muscles des paupières sont petits et faibles et sont facilement affectés, ce qui entraîne des contractions involontaires.
Ecchymoses d'origine inconnue
Des ecchymoses inexpliquées sur tout le corps peuvent être un signe que les niveaux de cortisol sont trop élevés. Les experts affirment que des niveaux élevés de cortisol affaiblissent les protéines structurelles de la peau, la rendant plus fine et plus sujette aux ecchymoses.
Flatulence
Trop de cortisol dans le corps peut perturber l’équilibre sel-eau, provoquant une rétention d’eau et des ballonnements. Les personnes chroniquement stressées sont également plus susceptibles de trop manger. Cela peut également être un facteur contribuant aux ballonnements.
Perte de vision
Des niveaux élevés de cortisol ont un impact négatif sur la vision. Car lorsque ces hormones augmentent, elles perturbent le flux sanguin des yeux vers le cerveau, provoquant des problèmes de vision, comme une vision floue. De plus, des niveaux élevés de cortisol augmentent également la pression à l’intérieur de l’œil, ce qui, avec le temps, peut augmenter le risque de glaucome.
Acouphènes
Un stress excessif affecte également la circulation sanguine et la fonction nerveuse, entraînant une inflammation et des troubles du système auditif. Le résultat est un acouphène, qui fait entendre à la personne qui en souffre des sons tels que des sonneries, des bourdonnements ou des sifflements.
Dormir suffisamment, bien manger et faire de l’exercice régulièrement sont autant de moyens de contribuer à réduire le stress. De plus, les personnes stressées devraient également renforcer leurs liens sociaux avec des relations de qualité, comme des amis, de la famille ou des personnes en qui elles peuvent avoir confiance pour partager leurs sentiments. Si le stress persiste ou a un impact majeur sur votre vie, consultez un thérapeute ou un psychiatre, Healthline.
Source : https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-ky-la-canh-bao-tam-ly-dang-bi-cang-thang-qua-muc-185250126152311037.htm
Comment (0)