En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les experts partagent 4 plats de petit-déjeuner pour aider à réduire le cholestérol ; De quoi nous avertit un changement de couleur de la salive ? ; Une femme donne naissance à des quintuplées de filles extrêmement rares...
Habitudes nécessaires pour prévenir le cancer
Maintenir les habitudes suivantes peut contribuer de manière significative à prévenir le risque de développer un cancer.
Les informations provenant du site Web du Harvard Health Publishing Center for Public Health Education de la Harvard Medical School (HMS, États-Unis) indiquent que le maintien des habitudes suivantes peut réduire considérablement le risque de cancer.
Les experts recommandent d’éviter l’exposition à la fumée de cigarette pour aider à protéger la santé.
1. Évitez le tabac sous toutes ses formes. En conséquence, les experts du HMS recommandent d’éviter l’exposition à la fumée de cigarette, y compris l’exposition passive, qui est très utile pour protéger notre santé à long terme et réduire le risque de développer certains cancers.
2. Mangez et buvez correctement . On pense également que la réduction de la consommation de graisses saturées et de viande rouge contribue à réduire le risque de cancer du côlon et de cancer de la prostate. De plus, l’habitude de manger beaucoup de fruits, de légumes et de céréales sera bénéfique pour la santé intestinale et préviendra le cancer. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 30 mai .
Des experts partagent 4 plats de petit-déjeuner qui aident à réduire le cholestérol
Un taux de cholestérol élevé, s’il n’est pas traité, peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
L’une des principales causes du taux de cholestérol élevé est l’alimentation, le principal coupable étant les aliments riches en graisses saturées. Cependant, il existe également de nombreux aliments qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol élevé.
Un taux de cholestérol élevé, s’il n’est pas traité, peut entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Rosie Martin, nutritionniste travaillant pour le service de santé du Royaume-Uni, partage quatre aliments à ajouter à votre premier repas de la journée qui peuvent aider votre taux de cholestérol et votre cœur.
Gruau. L'experte a expliqué : L'avoine fournit des fibres solubles, le bêta-glucane, qui ont pour effet de réduire le cholestérol. Manger un bol de porridge contenant environ 30 grammes de flocons d’avoine le matin est un début parfait pour chaque personne.
Soja. Il a également été scientifiquement démontré que les produits à base de soja, tels que le lait de soja, le yaourt de soja, le tofu et les graines de soja réduisent le taux de cholestérol. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 30 mai.
De quoi nous avertit un changement de couleur de la salive ?
Bien que la salive soit principalement composée d’eau, elle contient également des protéines, des enzymes et des hormones. La salive normale est relativement claire et fine. Les changements de couleur de la salive peuvent être un signe avant-coureur de certains problèmes de santé.
La salive est sécrétée par les glandes salivaires de la bouche. Les principales glandes salivaires sont les glandes parotides, sublinguales et sous-mandibulaires. La salive non seulement garde votre bouche humide, mais elle aide également à la digestion, contrôle les bactéries dans la bouche et a plusieurs autres fonctions.
La gingivite peut provoquer une salivation sanglante.
Des changements dans la couleur et la texture de la salive peuvent être le signe d’un problème. Si vous voyez du sang dans votre salive, surtout après vous être brossé les dents, cela pourrait être un signe avant-coureur de gingivite ou de parodontite.
Des gencives enflammées ou saignantes signifient également que des bactéries pénètrent dans la circulation sanguine. En cas de salive jaune, cela peut être dû à des mucosités. Les mucosités jaunes sont un signe que les voies respiratoires sont infectées par des bactéries ou des virus. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !
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