"Orgulloso de mi Patria" 2da vez-2025: Dos estrellas del espectáculo...

La 2ª Media Maratón "Orgullosos de mi Patria" 2025, organizada por el periódico Nguoi Lao Dong, tuvo lugar el 12 y 13 de abril en el distrito de Binh Chanh, ciudad de Ho Chi Minh.

Corre por pasión

El rapero Dinh Tien Dat dijo que ha estado trotando durante 8 años y todavía mantiene este deporte como una forma de relajarse después de un tiempo ocupado en el trabajo. "No importa quién seas o qué hagas, correr siempre estará ahí para ayudarte a abrirte paso y alcanzar la mejor versión de ti mismo", confió el rapero Dinh Tien Dat.

La 2ª Media Maratón "Orgullosos de mi Patria" 2025 organizada por el Periódico Nguoi Lao Dong contará con la participación de muchas estrellas del espectáculo. (Foto: DINH TIEN DAT)

"El talentoso" Tien Dat dijo que no podía recordar cuántas veces había participado en la carrera de media maratón, porque cada vez que corría, era una sensación nueva porque cada ruta era diferente y los desafíos eran diferentes. Es difícil describir la sensación cada vez que corro. Me siento motivado y emocionado cada vez que completo un reto. Quizás prefiero la sensación de superar retos, no de correr por logros, dijo Tien Dat.

Por lo tanto, el rapero Dinh Tien Dat está listo y ansioso por experimentar y conquistar la ruta de carrera en el 2do Medio Maratón "Orgulloso de mi Patria" 2025 en el Área Tradicional Revolucionaria de la Ofensiva General y Levantamiento de la Primavera de Mau Than 1968 (también conocida como Área de Reliquias de Mau Than 1968 o Área de Reliquias Lang Le - Bau Co) en la comuna de Tan Nhut, distrito de Binh Chanh, un famoso sitio histórico en la ciudad de Ho Chi Minh.

El rapero Dinh Tien Dat (derecha). (Foto proporcionada por el personaje)

Lang Le - Bau Co - una zona rural con ríos, canales llenos de peces y camarones, y vastos campos de arroz, que atraen a muchas especies de aves - se ha convertido en una tierra histórica debido a las grandes batallas durante las dos guerras de resistencia, así como la puerta de entrada para el ejército de liberación para entrar en el interior de la ciudad durante la Campaña de Ho Chi Minh . El sitio de reliquias de Lang Le - Bau Co fue reconocido como reliquia histórica a nivel de ciudad en 2003, atrayendo a millones de visitantes para aprender sobre la historia de esta tierra pacífica y heroica.

El rapero Dinh Tien Dat agregó que pronto llevará a cabo un proyecto que recorrerá Vietnam para recaudar fondos de caridad y continuar lanzando productos musicales después de una larga ausencia.

Muy feliz de experimentar

Como figura pública, el meritorio artista Vo Minh Lam siempre está consciente de hacer ejercicio todos los días para tener buena salud. En los últimos días, Vo Minh Lam ha estado entrenando más activamente para prepararse para la 2ª Media Maratón "Orgulloso de mi Patria" 2025.

Vo Minh Lam dijo que comenzó a trotar desde que era un niño y todavía mantiene la actividad junto con el entrenamiento con pesas. Se puede decir que entre los actores masculinos actuales del teatro Cai Luong en la ciudad de Ho Chi Minh, el meritorio artista Vo Minh Lam es uno de los que tiene un cuerpo hermoso y buena salud.

El artista meritorio Hoa Ha reveló: "Recientemente, durante la puesta en escena de la obra "La leyenda de Sa Moc" para el escenario Dai Viet New Cai Luong, el personaje de Sa Moc debía estar sin camisa, tener abdominales marcados y bíceps fuertes. Inmediatamente pensé en Vo Minh Lam, y solo Lam podía interpretar este papel. No solo necesitaba un cuerpo fuerte y hermoso, sino que el papel también requería que se balanceara, luchara con una lanza, bailara artes marciales y cantara vọng cổ. Si el actor no gozaba de buena salud, sería difícil interpretar correctamente los requisitos del guion, y el artista meritorio Vo Minh Lam ha dejado una huella imborrable en este papel".

Artista meritorio Vo Minh Lam. (Foto proporcionada por el personaje)

El artista meritorio Vo Minh Lam expresó: "Me enteré de que la 2.ª Media Maratón "Orgullosos de mi Patria" 2025, organizada por el periódico Nguoi Lao Dong, es una de las carreras más destacadas de Ciudad Ho Chi Minh, así que decidí participar. Estoy muy feliz de vivir la 2.ª "Orgullosos de mi Patria" en los históricos días de abril, el 50.º aniversario de la Liberación del Sur y la Reunificación Nacional. Quisiera agradecer al Comité Organizador y sin duda volveré a participar muchas veces para tener siempre la motivación de entrenar físicamente".

Según el meritorio artista Vo Minh Lam, cuando se enteró de que la 2ª media maratón "Orgullosos de mi patria" 2025 tenía más de 2.500 atletas participantes, incluidos muchos artistas y atletas famosos como los ex atletas nacionales de pista y campo Nguyen Thi Thanh Phuc, Khuat Phuong Anh, Pham Van Mach, Ton Hoang Khanh Lan, Lu Gia Nam (culturismo), Tran Thi Doan Trang (deportes de invierno)..., se sintió muy emocionado. "Elegí competir en la distancia de 6 km, creo que completaré bien esta ruta", dijo el artista meritorio Vo Minh Lam.

La 2ª Media Maratón "Orgullosos de mi Patria" 2025, organizada por el periódico Nguoi Lao Dong.

• Fecha de ejecución: 12 y 13 de abril de 2025

• Ubicación: Comuna de Tan Nhat y Comuna de Le Minh Xuan, Distrito de Binh Chanh, Ciudad Ho Chi Minh

• Sitio web: nld.com.vn/the-thao/marathon.htm

• Página de fans: giahalfmarathontuhaotoquoctoi

La 2ª Media Maratón "Orgullosos de mi Patria" - 2025 abrió la venta de entradas a partir del 3 de febrero con precios de 290.000 VND (carrera infantil de 1,5 km), 300.000 VND (6 km), 500.000 VND (11 km) y 800.000 VND (21 km), a través de 2 portales de distribución oficiales ActiUp y iRace.vn.

Los organizadores solo venden entradas a través de dos portales oficiales: Irace.vn ( https://ticket.irace.vn/half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025 ) y ActiUp ( https://actiup.net/vi/event/giai-half-marathon-tu-hao-to-quoc-toi-2025-lan2 ).

Corre sólo cuando conozcas bien tu cuerpo.

Para garantizar una carrera segura, el Dr. Pham Minh Tien recomienda que los atletas se tomen un tiempo para calentar completamente antes de correr. Además, los atletas necesitan controlar su ritmo de carrera y evitar empezar demasiado rápido siguiendo a la multitud. Maestría. Nguyen Thi Kim Vui, del Departamento de Cardiología del Hospital Le Van Thinh (HCMC), dijo que hacer ejercicio, como trotar, aporta muchos beneficios a la salud del cuerpo en general y al sistema cardiovascular en particular. Sin embargo, los atletas que quieran participar deben ser examinados y examinados previamente para detectar enfermedades cardiovasculares y así evitar incidentes inesperados.

El Dr. Dinh Huynh Linh, del Instituto Nacional del Corazón y también corredor desde hace mucho tiempo, ha recomendado que antes de participar en el running, es mejor hacerse un examen de detección si perteneces a uno de estos dos grupos: Hay alguien en la familia con enfermedad cardiovascular menor de 50 años; Tengo antecedentes de desmayos, desmayos, dolor o pesadez en el pecho, mareos y dificultad para respirar al hacer esfuerzo. Las personas con múltiples factores de riesgo de enfermedad coronaria (falta de actividad física, antecedentes de hipertensión, dislipidemia, diabetes, tabaquismo...) también deberían someterse a un examen de salud cardiovascular.

Para cumplir con los requisitos para participar en estas competiciones, todos deben practicar y prepararse cuidadosamente, aprender sobre las condiciones de la pista de carreras, como el clima, el terreno, la disposición de las estaciones de agua... Absolutamente no es posible simplemente practicar la carrera durante unas pocas sesiones y luego participar en competiciones de inmediato.

Al correr, las personas deben detenerse si se sienten demasiado cansadas, su corazón late demasiado rápido o están exhaustas hasta el punto de afectar su cognición. Además, si sientes algún síntoma inusual antes del día de la competición, no debes participar.

Fuente: https://nld.com.vn/tu-hao-to-quoc-toi-lan-2-2025-hai-ngoi-sao-cua-showbiz-tren-duong-chay-196250409212721575.htm