Ciudad Ho Chi Minh: La temperatura exterior es de casi 50 grados centígrados, ¿qué no se debe hacer para evitar un derrame cerebral?

Según el pronóstico de la Estación Hidrometeorológica del Sur, en los próximos 10 días, Ciudad Ho Chi Minh y las provincias del sur tendrán básicamente dos olas de calor. La actual ola de calor durará hasta el 23 de abril y la segunda ola durará del 27 de abril al 1 de mayo. El período de calor intenso, de 11:00 a 16:00, con una sensación térmica cercana a los 50 grados Celsius, provoca una baja humedad que hace que el aire exterior sea caluroso y seco, lo que puede provocar incendios y explosiones, afectando la salud, especialmente el riesgo de accidente cerebrovascular.

El maestro doctor Duong Duc Anh, del Departamento de Neurocirugía de Columna Vertebral del Hospital General Internacional Nam Saigon, dijo que el clima cálido puede aumentar el riesgo de insolación y otras enfermedades, incluido el accidente cerebrovascular. El aumento de temperatura y humedad junto con hábitos de vida poco saludables son factores que pueden provocar fácilmente un accidente cerebrovascular. Según las estadísticas, los casos de accidente cerebrovascular en nuestro país suelen aumentar significativamente durante la temporada de calor.

Evite sentarse directamente frente al ventilador después de estar al sol.

ILUSTRACIÓN: IA

Aquí se presentan hábitos que pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral cuando hace calor y cómo prevenirlos.

Báñese inmediatamente después de regresar del sol.

Bañarse inmediatamente después de volver del sol puede provocar una caída repentina de la temperatura corporal, contraer los poros y los microvasos bajo la piel, dificultar la circulación sanguínea y provocar resfriados. Además, esto también afecta la frecuencia cardíaca y la presión arterial y puede provocar un derrame cerebral poco después.

Deje que el ventilador o el aire acondicionado soplen directamente sobre usted

En verano, es común usar ventiladores o aires acondicionados para refrescarse. Sin embargo, sentarse directamente debajo de un ventilador o aire acondicionado provoca una rápida caída de la temperatura de la piel y la constricción repentina de los vasos sanguíneos, mientras que la temperatura interna del cuerpo permanece inestable. Esto causa el desequilibrio térmico entre el interior y el exterior del cuerpo. Como resultado, al ponerse de pie, es fácil experimentar mareos, aturdimiento o un derrame cerebral en el acto —compartió el Dr. Duc Anh—.

Configure la temperatura del aire acondicionado demasiado baja

Cuando estamos en una habitación con aire acondicionado y baja temperatura, el sudor no puede evaporarse, lo que da lugar a una situación en la que se filtra nuevamente al cuerpo y causa una sensación de frío. Esto puede provocar que los vasos sanguíneos se contraigan repentinamente, aumentando el riesgo de sufrir presión arterial alta y accidente cerebrovascular.

Beber agua helada después de haber estado expuesto al sol no es bueno para la salud.

Foto: AI

Beber agua helada justo después de estar al sol.

Beber agua helada después de estar expuesto al sol puede saciar tu sed inmediatamente. Sin embargo, este cambio repentino de temperatura puede provocar algunos efectos nocivos, aumentando incluso el riesgo de sufrir un ictus.

Actividad física excesiva

Trabajar o realizar demasiada actividad física bajo el sol provocará deshidratación y golpe de calor, o incluso provocará un derrame cerebral. En particular, las personas con enfermedades subyacentes tienen un alto riesgo de sufrir infarto cerebral o hemorragia cerebral, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Medidas para prevenir el ictus en temporada de calor

El doctor Duc Anh recomienda sentarse y descansar durante 15 a 20 minutos después de regresar del sol para estabilizar la temperatura corporal, y luego limpiarse primero el cuerpo para permitir que se adapte a la temperatura del agua antes de comenzar a bañar todo el cuerpo.

Ajuste la diferencia de temperatura entre la habitación y el exterior a no más de 7 grados centígrados.

Bebe agua para saciar tu sed y neutralizar la temperatura corporal inmediatamente después de llegar a casa del sol.

Cúbrete y protégete del sol con cuidado cuando salgas a exponerte al sol.

Bebe suficiente agua para tu cuerpo cada día (1,5 – 2 litros/día para personas normales y 2,7 ​​– 3,7 litros/día para hombres o personas que realizan actividad física regular).

Cuando hay signos inusuales de salud, especialmente signos de un accidente cerebrovascular, el paciente debe ser llevado a un centro médico para un examen oportuno.

Fuente: https://thanhnien.vn/tphcm-nhiet-do-ngoai-troi-gan-50-do-c-khong-nen-lam-gi-de-tranh-dot-quy-185250422162240496.htm