Qué alimentos y condiciones médicas provocan mal aliento y cómo tener un aliento fresco son preguntas comunes para muchas personas.
El mal aliento no afecta la estética, pero causa ansiedad y timidez a muchas personas al comunicarse. A continuación, encontrará respuestas a preguntas frecuentes sobre esta afección.
¿Cómo afecta la comida al aliento?
El ajo, la cebolla, las comidas picantes y los dulces pueden dejar un olor fuerte después de comer. El café y el alcohol también causan sequedad bucal, lo que provoca mal aliento. Después de consumir estos alimentos, puede masticar mentas, cepillarse los dientes, enjuagarse la boca o beber agua.
¿Por qué los malos hábitos provocan mal aliento?
La mala higiene bucal irrita las encías, causa inflamación y crea un caldo de cultivo para las bacterias que causan mal olor. Cepillarse los dientes dos veces al día, enjuagarse la boca y usar hilo dental después de cada comida ayuda a eliminar los restos de comida y la placa.
Fumar causa mal aliento al reducir la producción de saliva, lo que provoca sequedad bucal. Además, las sustancias químicas se adhieren a los dientes, las encías y otros tejidos blandos de la boca, causando mal aliento. Los remedios incluyen cepillarse los dientes, enjuagarse los dientes, masticar chicle y, lo más importante, dejar de fumar.
El mal aliento puede causar inseguridad al interactuar con los demás. (Imagen: Freepik)
¿Qué condiciones médicas causan mal aliento?
Cepillarse los dientes evita que las bacterias de los alimentos se adhieran a los dientes y proliferen las encías. Sin embargo, cepillarse los dientes no siempre soluciona el mal aliento. Esta afección puede deberse a diversos problemas médicos subyacentes.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE ): Este trastorno digestivo provoca el reflujo del contenido estomacal hacia el esófago, lo que provoca mal aliento. Los pacientes suelen experimentar acidez estomacal y un sabor agrio o amargo en la boca.
Caries : Las bacterias que causan el mal aliento se esconden en las cavidades de los dientes, lo que dificulta su eliminación.
Boca seca : Las glándulas salivales no producen suficiente saliva, lo que provoca sequedad bucal. Esto permite que las bacterias se acumulen en los dientes, lo que provoca mal aliento y aumenta el riesgo de caries y enfermedades periodontales.
Enfermedad hepática: En algunos casos, las personas con enfermedad hepática perciben un olor afrutado en el aliento. Otros síntomas incluyen ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos), insuficiencia renal, pérdida de apetito, propensión a la formación de hematomas, arañas vasculares, fatiga y pérdida de peso.
Hiperglucemia: La hiperglucemia puede causar acumulación de cetonas en la sangre, lo que produce aliento afrutado. Los niveles muy altos de azúcar en sangre, la deshidratación, el letargo y la pérdida del conocimiento también son síntomas de hiperglucemia.
¿Cómo puedo reducir el mal aliento?
Cepillarse los dientes : Cepíllese los dientes dos veces al día después de las comidas, utilizando pasta dental con flúor, que tiene propiedades antibacterianas para reducir el mal aliento.
Enjuague bucal : Mantenga este hábito regularmente después de cepillarse los dientes para limpiar las fisuras profundas de la cavidad bucal y mantener un aliento fresco. El enjuague bucal también reduce el dolor y ayuda a tratar las aftas bucales.
Come mucha fruta : La piña, rica en vitamina C, ayuda a reducir el riesgo de gingivitis. Comer pepino estimula la producción de saliva, limpiando la boca y eliminando el mal aliento. Bebe suficiente agua para aumentar la producción de saliva, manteniendo la boca limpia y previniendo las bacterias que causan el mal aliento.
Chicle : estimula la producción de saliva, lo que puede reducir la acumulación de placa que causa caries y mal aliento.
Le Nguyen (según WebMD )
| Los lectores pueden hacer aquí preguntas sobre enfermedades respiratorias para que los médicos las respondan. |
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