Ton Hoang Khanh Lan es un nombre muy conocido en el culturismo, ya que casi no ha tenido oponentes en los torneos nacionales durante muchos años. Desde 2001, la atleta femenina nacida en 1978 de Dong Nai siempre ha tenido su nombre en la lista de oro en la categoría de peso de 52 kg y ha sido campeona general femenina en 6 de los últimos 9 torneos nacionales.
¡Sin mencionar que Khanh Lan también ha "dominado" su categoría de peso durante 5 Festivales Deportivos Nacionales consecutivos desde 2006! En 2018, Khanh Lan también dejó su huella en el ámbito internacional con una medalla de oro en el campeonato mundial de culturismo y fitness celebrado en Tailandia.
Los torneos deportivos que se celebran en Tailandia parecen tener una conexión con Khanh Lan, cuando en 2015, la chica de la provincia de Dong Nai volvió a ganar una medalla de oro, pero esta vez no en culturismo sino en ciclismo de ruta en la categoría de salida masiva para mujeres en el grupo de edad de 45 a 49 años.
Inmediatamente después de regresar a casa, la culturista Ton Hoang Khanh Lan tuvo una interesante conversación con el reportero Dan Tri sobre su viaje para ganar la preciada medalla de oro en Tailandia mencionada anteriormente.
La atleta femenina Ton Hoang Khanh Lan ganó la medalla de oro en el Campeonato Asiático de Ciclismo de Ruta 2025 celebrado en Tailandia (Foto: NVCC).
Hola y felicitaciones a la Sra. Khanh Lan. ¿Hasta ahora, tus sentimientos sobre la medalla de oro ganada en Tailandia deben seguir intactos?
- Aunque ya llevo unos días de vuelta en casa, todavía me siento como si estuviera flotando en las nubes, porque realmente no creo que pueda ganar una medalla de oro en mi primera participación en un torneo internacional y en un deporte que no es mi fuerte.
Recuerdo que cuando terminé, los miembros del equipo anunciaron que había ganado la medalla de oro, pero todavía no podía creer que fuera cierto. En ese momento mi corazón latía con fuerza y estaba nervioso más allá de toda descripción. Luego recibí innumerables deseos de todos y noticias de los medios de comunicación, entonces pensé que había logrado lo que deseaba.
El secreto de “jugar duro y jugar duro” en la pista de carreras
Parece que usted es el atleta que el equipo ciclista vietnamita no se fijó como objetivo ganar una medalla de oro en el torneo en Tailandia, en cambio hay nombres brillantes como Nguyen Thi That, Nguyen Tuan Vu... Entonces, ¿cuál es el secreto de sus recientes logros sobresalientes?
- Aprendí sobre el ciclismo de ruta a mediados de junio de 2022. En aquel entonces, solía bromear con la gente diciendo que, como atleta, simplemente subirse al sillín te llevaría al podio (ganando una medalla). Cuando compites, tienes que luchar con todas tus fuerzas, "jugar duro, jugar duro" como yo. Mi objetivo siempre es jugar bien y dejar una buena impresión en la gente.
Cuando compito en Tailandia, siempre recuerdo las instrucciones del entrenador Dang Ngoc Tu (entrenador del equipo de ciclismo de la provincia de Dong Nai) de que debo intentar concentrarme al 100% en seguir a mi oponente, esperando el momento más apropiado para acelerar en los últimos kilómetros según la táctica que la gente suele llamar "esconderse del viento".
Tuve que intentar mantenerme cerca de mi oponente, equilibrar mi fuerza adecuadamente para liberarme en los últimos 200 m para sorprender a mi oponente y hacer que no pudiera evitar que llegara primero. Antes de partir hacia Tailandia, le dije a mi maestro que ganaría la camiseta que todo campeón desea, estaría en el podio y vería ondear la bandera vietnamita.
Toda la noche antes de esperar la mañana para competir, estuve tan nervioso que no pude dormir bien, rezando para no tener ningún problema al competir. Es broma, he visto muchos vídeos de atletas corriendo hacia la línea de meta, incluida la atleta femenina Nguyen Thi That, que es mi ídolo.
En ese torneo, el equipo vietnamita tuvo un incidente irónico donde todas sus bicicletas se incendiaron justo antes del día de la carrera. ¿Estuvo usted entre los atletas cuyas bicicletas se incendiaron y eso afectó enormemente a su mentalidad y a la de sus compañeros de equipo en la carrera?
- Por suerte no estaba con el grupo el 5 de febrero así que mi coche no se incendió como los demás. Para ser honesto, fue porque no tenía suficiente dinero para salir temprano. Para ir a Tailandia a competir, solo recibí 5 millones de VND del Cat Viet Thai Club, el resto tuve que pagarlo yo mismo. La Federación de Ciclismo de Vietnam sólo me apoyó con el registro para la competición y el transporte de la bicicleta al lugar de la competición.
Al principio también quería competir en dos eventos: contrarreloj individual y salida masiva femenina. Pero la dificultad es que para competir en una contrarreloj individual es necesario tener una bicicleta que cumpla con los estándares de la Federación Asiática de Ciclismo, mientras que yo soy un poco exigente con mi altura, por lo que es muy difícil pedir prestada una bicicleta estándar.
Así que sólo puedo competir en un evento, que es la salida de cross-country femenino. Por suerte, el incendio del coche no me afectó psicológicamente como a los demás, así que gané la preciada medalla de oro. Todavía me siento feliz y alegre porque he hecho algo que trae gloria al país.
Ahora soy más conocido en la calle, incluso más famoso que en el culturismo. El otro día fui a comer a un restaurante, mucha gente me reconoció y hasta me pidieron fotos. Cuando iba en bicicleta por la calle, muchas personas me saludaban y me felicitaban, haciéndome sentir avergonzado y culpable.
¿Nos puedes contar más sobre la oportunidad que te llevó al ciclismo a pesar de ser un famoso culturista?
- Al principio sólo quería comprar una bicicleta, para ahorrar dinero en comparación con la moto. Soy madre soltera, mi hija tiene solo 12 años así que trato de ahorrar dinero para enviarla a la escuela.
Además, el ciclismo es bueno para la salud, no sólo contribuye a un medio ambiente verde y limpio, sino que también me ayuda a fortalecer los músculos de los muslos en el culturismo. Hago del ciclismo un hábito todos los días. Al ver gente corriendo en bicicleta, también lo probé y desde entonces soy adicto. Gané las últimas cuatro carreras ciclistas en las que participé.
Durante los últimos dos años, me he inscrito para participar en todas las carreras ciclistas y he tenido la suerte de ganar una medalla.
A menos que esté de baja por maternidad, no seré campeona de culturismo.
Se sabe que antes de llegar al ciclismo, era una famosa culturista. ¿Parece que el pasado octubre incluso ganaste una doble medalla de oro en culturismo en la competición nacional?
- Desde que entré en las competiciones profesionales de culturismo en 2001 hasta ahora, a excepción de 2012, cuando me tomé un tiempo libre para dar a luz a mi hija, y 2023, cuando me tomé un tiempo libre para perder músculo, nunca ha habido un año en el que no haya ganado el campeonato. Gané medallas de oro en los seis festivales deportivos nacionales.
Durante muchos años seguidos, he ganado el título de culturista número uno de Vietnam y la culturista femenina más bella de Vietnam.
En resumen, en mis 23 años de competición, cada año gané al menos una o dos medallas de oro. Este año 2025, mi objetivo es ganar medallas de oro en los campeonatos de culturismo del sudeste asiático y de Asia en julio, y en los campeonatos nacionales y mundiales en octubre.
¿Cómo crees que el culturismo te ayuda a la hora de competir en bicicleta?
- El culturismo me ayuda a tener piernas fuertes, fuerza de voluntad a la hora de practicar ciclismo y me ayuda a tener confianza a la hora de participar en competiciones. Por el contrario, el ciclismo ayuda a complementar mucho mi cuerpo, quemando cardio para ayudar a que los músculos de mis muslos se vuelvan firmes y tonificados.
La gente también sabe que Khanh Lan es muy buena en el fútbol y en las artes marciales, parece que sabe jugar todos los deportes. ¿Alguien se burla de ti porque te falta gentileza y feminidad?
- En mi primer día en la pista de ciclismo, los árbitros me confundían constantemente con un hombre debido a mi apariencia musculosa. Incluso muchos atletas masculinos no parecen tan fuertes como yo. Solo unas pocas personas saben que soy la culturista Khanh Lan, así que se lo explicaron al árbitro y ya no se les pidió que abandonaran la línea de salida.
Puedo decir que soy única y diferente a los demás porque sólo me gustan los deportes masculinos fuertes como el fútbol, las artes marciales, el jogging, el ciclismo y el culturismo. Sólo juego con hombres y rara vez juego con mujeres. Generalmente he ganado grandes premios en todos los deportes en los que he participado.
Pero por el contrario, en la vida también me encanta usar vestidos bonitos como otras mujeres, pero tengo hombros grandes y músculos grandes así que no hay vestidos que me queden bien para comprar y usar. Honestamente, cuando practico y compito en cualquier deporte, soy tan fuerte como los hombres. Pero en la vida real soy un poco tímida, después de todo soy mujer.
El atleta Khanh Lan está decidido a ganar muchas medallas de oro en culturismo y ciclismo en 2025 (Foto: NVCC).
¿Cuáles son sus intereses fuera del trabajo? ¿Cuál es tu lema o dicho favorito en la vida?
-Me gusta hacer obras de caridad para ayudar a la gente. También he donado sangre más de 30 veces para ayudar a muchas personas necesitadas. Generalmente la gente con dinero hace caridad, yo tengo salud así que lo hago a mi manera, mientras viva con corazón, vivo para todos.
Me gusta una frase: "Con una mentalidad de lobo, el éxito para ti será solo cuestión de tiempo". Ese es el lema que aplico en mis entrenamientos y competiciones deportivas.
¡Gracias Khanh Lan por esta interesante conversación!
Dantri.com.vn
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