Las estadísticas de la Fundación Americana del Cáncer de Piel muestran que si una persona se quema con el sol cinco o más veces, el riesgo de contraer cáncer de piel se duplicará. Por lo tanto, proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta de la luz solar es muy importante, especialmente para las personas con alto riesgo de cáncer, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Usar pantalones largos y camisas de manga larga es muy eficaz para protegerse de los rayos UV.
Usar pantalones largos y camisas de manga larga son excelentes formas de proteger la piel de los dañinos rayos UV del sol. Sin embargo, ciertas telas y colores ofrecerán mejor protección que otros.
En términos de color, la ropa oscura o de colores claros ayudará a proteger la piel mejor que la ropa de colores claros. El poliéster brillante, el satén o las telas de tejido denso como el denim, la lona, la lana y los sintéticos bloquearán los rayos UV mejor que las telas delgadas y sueltas. Si sostienes la prenda a contraluz y puedes ver a través de ella, entonces la tela no está brindando protección efectiva contra el sol.
La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) también recomienda que las personas usen ropa con un alto factor de protección ultravioleta (UPF). Si bien elegir ropa de manga larga es una excelente manera de prevenir el daño solar, no olvides que otras partes de tu cuerpo también necesitan protección.
El uso de gafas de sol también es fundamental para proteger los ojos. El propósito de las gafas de sol es bloquear los rayos ultravioleta y evitar que entren en los ojos. Sin embargo, no todas las gafas de sol que se venden en el mercado tienen este efecto. Por lo tanto, los consumidores necesitan elegir el tipo correcto de gafas de sol con protección UV en direcciones confiables. Priorice la elección de gafas de sol con marco grueso que se ajusten a los lados de su cara porque protegerán mejor la piel de su rostro.
Los pies son una zona que muchas personas suelen olvidar cuando caminan bajo el sol. El uso de sandalias y pantuflas debe limitarse en climas cálidos. Para las áreas de piel que no están bien protegidas, use protector solar con un FPS de 30 o superior, según Healthline.
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