Una estudiante de 14 años se siente deprimida por la presión del examen de ingreso a décimo grado

Después del Tet, el horario de estudios de Van Anh ( Hanoi ) es muy ocupado: va a la escuela por la mañana, toma clases adicionales por la tarde y estudia sola hasta altas horas de la noche. Muchas noches, cuando el reloj marca la una de la mañana, todavía estoy despierto, bolígrafo en mano, garabateando fórmulas.

Cuanto más estudia, más disminuye su rendimiento académico. Las pruebas con comentarios como "necesita mejorar" y "no está a la altura" confundieron a Van Anh.

Bajo presión diaria, Van Anh perdió gradualmente los hábitos que alguna vez amaba, como dibujar, escuchar música o charlar con amigos. Ya no quiero comer más, o sólo como porque sé que tengo que hacerlo. El sueño es inquieto, durante el día hay fatiga y la mente está nublada. A veces sostengo un bolígrafo pero no puedo escribir una sola palabra, o leo un párrafo una y otra vez pero no puedo entenderlo. La madre de Van Anh notó que su hija tenía síntomas inusuales y la llevó al médico.

El Dr. Dung brinda consejos de salud a personas con depresión. (Foto: Nhu Loan)

En el Hospital Psiquiátrico Diurno Mai Huong, el Dr. Nguyen Khac Dung examinó y dijo que la paciente mostraba signos de depresión, causados por la presión prolongada del estudio, la falta de sueño, la alimentación irregular y una carga psicológica autocreada.

" Esta es una enfermedad real, no una 'debilidad' ni una 'ansiedad excesiva'", dijo el Dr. Dung.

Cuando el cerebro está bajo estrés prolongado, los neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina se ven alterados. Esto hace que el paciente pierda el sueño, pierda el apetito, reduzca la concentración y aumente las emociones negativas. Sin una intervención oportuna la condición puede empeorar.

En el caso de Van Anh, el médico no le aconsejó que abandonara la escuela por completo, sino que desarrolló un plan de apoyo integral, que incluía medicación, psicoterapia y ajustes en el estilo de vida.

A la estudiante le recetaron antidepresivos suaves y apropiados para su edad. Además de eso, el médico recomendó que Van Anh no estudie después de las 10:30 p.m., no use el teléfono antes de acostarse y mantenga un horario regular incluso los fines de semana.

Estudiar mucho no significa estudiar bien. Estudiar agotado solo reduce la eficiencia e incluso puede ser perjudicial para la salud. El Dr. Dung enfatizó.

La adolescencia es un punto de inflexión importante cuando el cuerpo de un niño cambia debido al impacto de las hormonas y la psicología. En muchas situaciones, reprimir y no compartir las emociones conduce a estrés y depresión prolongados.

Esto no sólo tiene efectos inmediatos sino que también deja consecuencias a largo plazo, afectando el desarrollo de la personalidad del niño y toda su vida, provocando daños que no pueden curarse completamente.

Los médicos recomiendan que las familias presten más atención a las emociones y pensamientos de sus hijos. Las familias necesitan cuidar, comprender, escuchar con paciencia las confidencias y evitar imponerse: estas son formas prácticas de reducir la presión sobre los niños.

Los padres también necesitan acompañar en el estudio, el entretenimiento, el control de las redes sociales y las fuentes de información dañinas. Al mismo tiempo, las familias necesitan reconocer señales inusuales de forma temprana para intervenir rápidamente, creando un ambiente seguro para los niños eliminando elementos peligrosos como medicamentos u objetos afilados.

El doctor Nguyen Khac Dung advierte que los exámenes son importantes, pero la salud es más importante. Dormir lo suficiente, comer bien y descansar adecuadamente son los tres pilares para mantener la salud mental. La falta de sueño reduce la memoria, disminuye la concentración y nos hace susceptibles a las emociones negativas.

Escucha a tu cuerpo y tus emociones, si a menudo te encuentras triste, cansado, sin dormir y sin interés en nada, podría ser una señal temprana de depresión. La depresión es una enfermedad que necesita un tratamiento adecuado. Una buena recuperación psicológica te ayudará a ser más firme en tus estudios y en la vida.

Fuente: https://baolangson.vn/nu-sinh-14-tuoi-tram-cam-vi-ap-luc-thi-vao-10-5044937.html