Para empezar el día con novedades de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Por qué el yogur es el mejor snack cuando hace calor?; ¿Cómo sabes si tu camisa es lo suficientemente gruesa para protegerte del sol? ; Comer así tiene los mismos beneficios que caminar 4.000 pasos...
Signos tempranos de cáncer pero a menudo ignorados
El cáncer es una de las enfermedades más peligrosas. Muchos casos son incurables y resultan en muerte. Sin embargo, la mayoría de los cánceres pueden tratarse con éxito si se detectan y diagnostican a tiempo.
La fiebre persistente y recurrente puede ser un signo de cáncer
Para detectar el cáncer de forma temprana, los pacientes deben estar atentos a los síntomas sutiles de la enfermedad. Debido a que sólo causan una ligera incomodidad al cuerpo y no afectan mucho a la salud, muchas personas los ignoran.
Dificultad para respirar. Hay muchas razones por las que nos falta el aire, como el resfriado, la tos o el ejercicio. Sin embargo, si con frecuencia le falta el aire al realizar actividades cotidianas como caminar o subir escaleras, podría ser signo de una enfermedad grave, como el cáncer. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 19 de mayo .
¿Por qué el yogur es el mejor snack cuando hace calor?
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente en verano. He aquí por qué el yogur es el mejor refrigerio durante el clima cálido.
La dietista Melissa Prest, portavoz nacional de comunicaciones de la Academia de Nutrición y Dietética, dice que el yogur contiene probióticos y calcio, que son buenos para la salud intestinal, la salud de los huesos y la salud del corazón .
El yogur es uno de los snacks más populares. Se recomienda especialmente en verano.
1. Mejora la digestión. El yogur es un probiótico que contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mejorar la salud intestinal general y la microbiota intestinal. El clima caluroso del verano puede causar indigestión y comer yogur puede ayudar a frenar este problema. La indigestión es muy común en verano debido al aumento de la temperatura corporal. El yogur ayuda a bajar la temperatura corporal.
2. Flexible. El yogur es muy versátil: puedes mezclarlo en batidos, agregarle fruta o agregarlo a la avena durante la noche; puedes incorporarlo a tu dieta diaria de muchas maneras deliciosas . La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 19 de mayo.
¿Cómo sabes si tu camisa es lo suficientemente gruesa para protegerte del sol?
Según el Dr. Le Vi Anh , del Departamento de Dermatología - Dermatología Cosmética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, el actual clima cálido generalizado y la mayor intensidad de los rayos ultravioleta (UV) son factores nocivos para la piel. Al salir, debes prestar atención a la elección de ropa, faldas protectoras del sol, chaquetas de manga larga y material de algodón grueso para cubrir y evitar que la luz solar penetre. La ropa de color oscuro proporcionará mejor protección que la ropa de color claro.
Puedes utilizar una linterna para comprobar si el grosor de tu ropa es suficiente para protegerte del sol.
Para saber si la prenda es lo suficientemente gruesa como para bloquear el sol, puedes utilizar una linterna para iluminarla. Si no logra atravesarla la luz, puedes estar seguro de que está suficientemente protegida del sol.
Además, debes usar un sombrero con un ala de más de 3 cm para asegurar la cobertura de tu cara, cuello y pecho. Utilice protector solar con FPS 30-50. En condiciones normales, el protector solar debe aplicarse cada 2 horas, 20-30 minutos antes de salir. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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