Nuevo día con novedades de salud: Descubiertos 2 tipos de frutas que previenen el cáncer

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Descubre los mejores ejercicios para personas mayores para prevenir la diabetes; Comer a esta hora puede provocar un aumento de peso significativo ; Comer demasiada o muy poca sal no es bueno...

La fruta descubierta es un "némesis del cáncer"

En un nuevo estudio presentado recientemente en la Conferencia Científica de la FAPESP realizada en Alemania, investigadores descubrieron el poder anticancerígeno de dos frutas familiares que muchas personas consumen todos los días.

Investigadores de la Universidad de São Paulo, afiliados al Centro de Investigación en Ciencia de Alimentos y Nutrición FoRC, evaluaron los efectos biológicos de la pectina sobre la salud.

La pectina, que se encuentra en abundancia en la papaya, la maracuyá y los cítricos, es conocida por su capacidad para reducir muchas enfermedades crónicas, especialmente por sus propiedades antitumorales.

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La pectina, una fibra soluble que se encuentra en abundancia en la papaya, el maracuyá y los cítricos, es conocida por su capacidad para reducir muchas enfermedades crónicas, especialmente por sus propiedades antitumorales. Por ello, los autores centraron su investigación en la papaya y la maracuyá.

Los resultados demostraron un fuerte potencial de la pectina de la papaya y el maracuyá en la lucha contra enfermedades, lo que enfatiza el desarrollo de métodos para mejorar su eficacia terapéutica.

Los hallazgos resaltan los importantes beneficios terapéuticos de los fitonutrientes, particularmente su capacidad para ayudar en el tratamiento del cáncer. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 6 de abril .

Sal: comer demasiado es peligroso, comer muy poco tampoco es bueno

Comer demasiada sal puede ser peligroso para tu salud, especialmente para tu corazón. Una dieta rica en sal aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular e incluso una enfermedad renal. Sin embargo, comer muy poco también es peligroso.

Para garantizar una buena salud, las personas deben consumir sal con moderación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no consumir más de 5 gramos de sal al día, mientras que la Asociación Estadounidense del Corazón dice que el nivel ideal es de aproximadamente 3,8 gramos de sal al día.

La sal es rica en sodio, que juega un papel muy importante en la salud.

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Si usted come muy poca sal, su cuerpo puede experimentar los siguientes problemas:

Desequilibrio electrolítico. Los electrolitos como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio son minerales con carga eléctrica que desempeñan papeles esenciales en funciones vitales como la señalización nerviosa, la contracción muscular y el equilibrio de líquidos en el cuerpo. El desequilibrio electrolítico altera estos procesos y causa muchas complicaciones.

La sal es rica en sodio. El sodio es especialmente importante para regular la cantidad de agua dentro y alrededor de las células. Cuando hay falta de sodio, las células pueden hincharse, provocando síntomas que van desde leves, como náuseas y dolores de cabeza, hasta graves, como convulsiones y coma.

Comer menos sal puede reducir el sodio en la sangre. La hiponatremia es una afección en la que el nivel de sodio en la sangre es inferior al normal, lo que provoca que el agua entre en las células y se hinchen. Esto es especialmente peligroso cuando las células cerebrales se inflaman. El cráneo no tiene espacio para expandirse, lo que puede conducir fácilmente a trastornos neurológicos como confusión, convulsiones y, en casos graves, coma. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 6 de abril .

Descubra los mejores ejercicios para adultos mayores para prevenir la diabetes

La diabetes es uno de los trastornos metabólicos crónicos más comunes: afecta a aproximadamente el 10% de la población mundial y las personas de mediana edad y mayores tienen mayor riesgo.

Además, la diabetes aumenta el riesgo de muchas complicaciones, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y estrechamiento de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la prevención de enfermedades es una importante preocupación de salud pública mundial.

Las personas de mediana edad y mayores tienen mayor riesgo de padecer diabetes.

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Científicos de la Universidad de Hong Kong realizaron un estudio epidemiológico a gran escala paraexplorar los posibles beneficios para la salud de la alta fuerza muscular en la prevención de la diabetes tipo 2 en individuos con riesgo genético.

El estudio utilizó datos de 141.848 participantes del Biobanco del Reino Unido. Los participantes, con una edad promedio de 56,6 años y sin diabetes al inicio del estudio, fueron seguidos durante más de 7 años.

Durante el seguimiento se detectaron 4.743 nuevos casos de diabetes.

Los resultados, publicados en la revista médica BMC Medicine, encontraron que una mayor fuerza muscular reducía el riesgo de diabetes hasta en un 44%, incluso en personas con riesgo genético de diabetes. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm