Una de las dos cosas que puedes hacer si duermes al lado de tu teléfono por la noche

Sin embargo, el hábito de dormir al lado del teléfono puede ser perjudicial para la salud. Una encuesta reveló que muchos británicos admiten dormir con sus teléfonos y el 74% de los encuestados afirma que no pueden mantener sus teléfonos fuera de su alcance mientras duermen.

Los peligros del uso del teléfono móvil se identifican a partir de una variedad de fuentes. En primer lugar, la luz azul emitida por los dispositivos móviles puede confundir al cerebro y hacerle pensar que es hora de despertarse, reduciendo así la calidad del sueño. También están los problemas de higiene que supone dejar el teléfono en la cama, un aspecto científico que también vale la pena considerar.

Además, aunque los teléfonos celulares emiten niveles bajos de campos electromagnéticos (CEM) y no hay evidencia clara de efectos biológicos negativos, muchas personas están preocupadas por los riesgos para la salud a largo plazo.

Para mitigar estos problemas, algunas personas optan por utilizar auriculares con cable en lugar de auriculares Bluetooth y activan regularmente el modo avión cuando no usan sus teléfonos. Estas medidas pueden ayudar a proteger la salud de los usuarios en el contexto de una tecnología en creciente desarrollo.

Dos cosas que hacer si duermes al lado de tu teléfono todas las noches

El Dr. Brian S. Boxer Wachler, un reconocido experto en oftalmología y otros esfuerzos de cuidado ocular del Boxer Wachler Vision Institute en Beverly Hills, compartió recientemente medidas para ayudar a las personas a minimizar los efectos de los campos electromagnéticos cuando duermen cerca de sus teléfonos. “Si mantiene su teléfono a su lado mientras duerme y le preocupan los efectos de los campos electromagnéticos, especialmente en los niños, debería considerar usar una bolsa Faraday”, enfatizó.

Una bolsa de Faraday es un tipo de caja diseñada para minimizar los efectos de los campos electromagnéticos, generalmente hecha de un material conductor. Se utilizan comúnmente para proteger tarjetas de crédito y llaves de coche contra robos. El Dr. Wachler también señala que activar el modo avión en su teléfono no puede bloquear completamente la radiación electromagnética como puede hacerlo una bolsa de Faraday.

Además, ofrece una solución sencilla si los usuarios no quieren comprar una bolsa Faraday: apagar el teléfono.

Tras la publicación del consejo del Dr. Wachler, muchos comentaron que "este consejo es para teléfonos 5G, pero sigue siendo muy útil", mientras que otros aconsejaron "mantenerlo lo más lejos posible".

Fuente: https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov