En los últimos días han aumentado los casos de gripe, muchas personas sufren dolores de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta... Qué hacer para reducir estos síntomas, la medicina tradicional tiene muchos remedios efectivos.
Las hierbas fáciles de encontrar se pueden utilizar para cocinar al vapor y aliviar los resfriados - Foto ilustrativa
El médico general Bui Dac Sang, de la Academia de Ciencia y Tecnología de Vietnam, aconseja sobre algunos remedios a base de hierbas con ingredientes que cualquiera puede comprar fácilmente.
- Limoncillo, jengibre
En la medicina oriental, el limoncillo tiene un sabor picante, propiedades cálidas y efectos antisépticos, expectorantes, antibacterianos, diuréticos y antigripales. El jengibre contiene antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, ayuda a estimular la digestión y reduce eficazmente dolores y molestias.
Para cocinar al vapor, use limoncillo, hojas de pomelo, albahaca, hojas de limón, matricaria, eucalipto, un puñado de cada uno, hierva para hacer medicina para beber y cocinar al vapor, cubra con una manta para sudar. Puedes agregar un poco de sal para desinfectar.
Según las recomendaciones, la vaporización de cuerpo completo se puede realizar 2 o 3 veces por semana, y la vaporización local se puede realizar 3 o 4 veces por semana.
- Perilla
La perilla tiene un sabor picante y cálido. Se clasifica como diaforética. La decocción y el alcohol extraído de las hojas de perilla tienen el efecto de dilatar los vasos sanguíneos de la piel, reducir la fiebre y eliminar los resfriados. Utilice hojas de perilla lavadas, cocínelas con limoncillo y sal blanca al vapor y alivie los resfriados.
Además, beber jugo de hojas de perilla o picarlo en papilla caliente y comerlo recostándose bajo una manta para sudar también reduce la fatiga, la tos y la fiebre.
- Hojas de limón, menta, mejorana.
Puedes utilizar hojas de limón, orégano, menta, hojas de jengibre, hojas de cúrcuma, ponerlas en una olla como hierbas medicinales para cocinar al vapor.
Además, debes añadir jengibre fresco para desintoxicar, limpiar la nariz y la garganta o limoncillo para desinfectar, tratar resfriados, dolores de cabeza, secreción nasal...
Antes de usar el vapor, limpie su cuerpo. No te duches inmediatamente después de usar el vapor. Si se vaporiza todo el cuerpo, el lugar debe ser hermético.
Cuando sudes tanto que tu camisa esté mojada, deja de usar el vapor, seca tu cuerpo, cámbiate de ropa, cúbrete con una manta y acuéstate a descansar. Vaporizar la cabeza y la cara es similar, pero simplemente cúbrelas con una toalla. Después de usar el vapor, séquese la cabeza y la cara.
Cada sesión de vapor dura unos 20 minutos.
Después de cocinar al vapor, secar, mantener caliente y evitar el viento. No abuse y suspenda su uso si siente falta de aire, opresión en el pecho o mareos. Las personas mayores, las personas con enfermedades crónicas o personas con debilidad física... necesitan que alguien se siente detrás y les sujete los hombros para evitar que se caigan mientras cocinan al vapor.
El médico Bui Dac Sang también recomienda no usar vapor cuando se está cansado y no hacerlo durante demasiado tiempo.
En la medicina oriental, el vapor es un remedio para tratar resfriados, dolores de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta, etc. Sin embargo, estos métodos sólo reducen los síntomas y no curan la enfermedad.
No se asuste, pero no sea subjetivo respecto a la gripe estacionalFuente: https://tuoitre.vn/mach-ban-bai-thuoc-co-truyen-huu-hieu-giai-cam-cum-ngat-mui-dau-hong-20250210110444991.htm
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