Beneficios, usos seguros y efectos secundarios del romero

El romero tiene propiedades antibacterianas, que son útiles en el tratamiento de la gastritis causada por la bacteria Helicobacter pylori.

Los principales beneficios del romero para la salud son:

Mejorar el sistema nervioso

El romero ayuda a mejorar la función del sistema nervioso, mejorando la memoria, la concentración y el razonamiento, y ayudando a prevenir y tratar problemas como la depresión y la ansiedad.

Esta hierba incluso ayuda a reducir la pérdida de memoria que se produce naturalmente en los ancianos y también se puede utilizar en forma de aceite esencial para aromaterapia.

Aunque tiene algunos beneficios para el sistema nervioso, el romero no debe ser utilizado por personas con epilepsia, ya que el uso de esta planta puede provocar ataques epilépticos.

Mejorar la digestión

El romero ayuda a mejorar la digestión porque tiene propiedades antiespasmódicas, reduce la producción de gases y alivia la hinchazón. Además, el romero también ayuda a mejorar la acidez, ya que tiene efecto antiácido y contiene taninos encargados de proteger los intestinos de la irritación y la inflamación, reduciendo el sangrado y la diarrea.

El romero también tiene propiedades antibacterianas, que ayudan a complementar el tratamiento de la gastritis causada por la bacteria helicobacter pylori, además de controlar la secreción biliar, mejorando la absorción de grasas a nivel intestinal.

Protección del hígado

El romero tiene efectos hepatoprotectores y diuréticos, estimulando las enzimas hepáticas encargadas de desintoxicar el organismo para eliminar sustancias nocivas a través de la orina. Además, el romero puede proteger al hígado contra infecciones y la inflamación.

El romero también controla la secreción de bilis, por lo que es una buena opción como complemento para el tratamiento de los cálculos biliares.

Actúa como antioxidante.

El romero es rico en antioxidantes como el ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido carnósico, que ayudan a mejorar el sistema inmunológico, prevenir infecciones y mejorar la salud de la piel.

Además, los antioxidantes presentes en el romero también previenen la formación de radicales libres que dañan las células sanas, lo que tiene efectos anticancerígenos, ya que previene cambios en las células.

Reducir el estrés y la ansiedad

El romero se utiliza en aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad, ya que ayuda a bajar la presión arterial y controlar la frecuencia cardíaca, promoviendo una sensación de tranquilidad.

Mejorar el dolor y la circulación.

El romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, además de mejorar la circulación sanguínea general, y puede utilizarse como complemento para tratar varices, dolores de cabeza, migrañas, artritis y gota.

Además, el romero ayuda a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, como los calambres abdominales, regula la menstruación y reduce el sangrado excesivo durante la menstruación.

Actúa como descongestionante.

El romero tiene propiedades descongestionantes y febrífugas, por lo que puede ayudar a tratar resfriados y gripes, reducir la fiebre, diluir la mucosidad y aliviar el dolor de garganta.

Además, debido a sus efectos antiespasmódicos, el romero también es útil en el tratamiento del asma, la tos crónica, la tos ferina y la bronquitis.

El romero ayuda a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual, como los calambres abdominales, y regula la menstruación.

Cómo utilizar el romero

Las partes utilizadas del romero son sus hojas, que se pueden emplear para condimentar alimentos, para preparar tés y baños de asiento y en la producción de aceites esenciales.

Té de romero

El té de romero ayuda a mejorar la digestión, reducir la retención de líquidos y mejorar la circulación sanguínea, además de combatir la fatiga mental.

Método de preparación

5 g de hojas frescas de romero;

200 ml de agua.

En una olla o tetera, pon el agua a hervir. Después de apagar el fuego, agrega las hojas de romero a la olla, tapa y deja reposar durante 5 a 10 minutos. Colar y beber, sin azúcar, hasta 3 tazas de té al día.

aceite esencial de romero

El aceite esencial de romero tiene propiedades antisépticas y antibacterianas y puede utilizarse en el tratamiento de la oleosidad y el acné.

Método de preparación

5 gotas de aceite esencial de romero;

1 cucharada de aceite vegetal, como aceite de jojoba, pracaca o rosa mosqueta.

En una cacerola pequeña, coloque el aceite esencial de romero con el aceite vegetal, mezclando bien con una cuchara o espátula. Después de lavar y secar la piel, aplicar la mezcla en la zona a tratar.

baño de romero

Un baño de asiento con romero se puede utilizar como complemento al tratamiento de la cándida, ya que tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Método de preparación

4 cucharaditas de hojas de romero frescas o secas;

1,5 litros de agua.

En una olla o tetera, pon agua a hervir y apaga el fuego. Añade las hojas de romero al agua, tapa y deja reposar durante 10 minutos. Esperar a que se enfríe, colar a través de un colador en un bol. Tome un baño de asiento durante 15 a 20 minutos, hasta dos veces al día.

vino de romero

La tintura de romero se puede utilizar para reducir la acidez estomacal, la mala digestión, la hinchazón y la flatulencia.

Método de preparación

10 g de hojas secas de romero o 20 g de hojas frescas de romero;

30 ml de alcohol de grano;

70 ml de agua.

Coloque todos los ingredientes en un frasco de vidrio. Tapar y dejar en un lugar oscuro y seco durante 8 a 15 días, revolviendo la botella diariamente. Pasado este tiempo, mezclar bien y diluir 1 cucharadita de esta tintura en 1 vaso de agua, beber hasta 3 veces al día.

Cuando se utiliza como remedio casero, como té, tintura y aceite esencial, el romero no es adecuado para niños menores de 12 años.

Posibles efectos secundarios

Consumir demasiado té de romero puede provocar irritación estomacal, inflamación renal, náuseas y vómitos. Los aceites esenciales, cuando se usan sin diluir sobre la piel, pueden causar irritación, dermatitis o erupción.

Además, cuando se utiliza en masajes o baños, especialmente por la noche, el romero puede provocar insomnio.

¿Quién no debe utilizar romero?

Cuando se utiliza como remedio casero, como té, tintura y aceite esencial, el romero no es adecuado para niños menores de 12 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Las personas con enfermedades hepáticas, epilepsia o que toman anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para la presión arterial deben consultar a su médico antes de usar romero como remedio casero.

Fuente: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html