La principal causa de la caída del cabello es la genética. A medida que envejecemos, la pérdida de cabello puede ocurrir con mayor frecuencia. Además, el estrés, el embarazo y los efectos de los medicamentos también son causas de la caída del cabello, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
A continuación se muestran algunas formas de prevenir la caída del cabello.
Existen muchas causas de la caída del cabello.
1. Evite tirar del cabello
El cabello es muy flexible. Los estudios demuestran que alisar el cabello con demasiada fuerza puede provocar daños permanentes.
2. Evite las herramientas de peinado que utilicen altas temperaturas.
Usar calor para peinar el cabello deshidratará los folículos pilosos y los hará susceptibles a sufrir daños. Tanto los secadores como las planchas para el pelo pueden quitarle humedad al cabello y dañarlo con el tiempo.
3. No trates ni decolores químicamente tu cabello.
El tratamiento químico del cabello a través de métodos como la decoloración provocará que las moléculas de queratina se separen, dañando el cabello. Por lo tanto, para prevenir la caída del cabello, debes limitar el uso de tintes y permanentes.
4. Utilice un champú suave que sea adecuado para su cabello.
El propósito del champú es eliminar la suciedad y el exceso de grasa del cabello. Sin embargo, lavarse el cabello con demasiada frecuencia es perjudicial para el cabello. Los sulfatos y algunos otros ingredientes presentes en los champús pueden provocar frizz, sequedad en el cuero cabelludo y rotura del cabello si se usan con regularidad.
Si bien no hay evidencia de que los ingredientes de los champús puedan causar directamente la caída del cabello, definitivamente pueden reducir la salud del cabello. Si encuentras que tu cabello está demasiado seco o encrespado, intenta cambiar tu champú y usar champús con ingredientes naturales.
5. Usa un cepillo suave para cepillar tu cabello.
La queratina del cabello se acumula como las tejas de un techo, por lo que cepillar suavemente el cabello desde la raíz hasta las puntas, sección por sección, puede ayudar a suavizar y acondicionar las cutículas del cabello. Cepillarse el cabello a diario también puede ayudar a prevenir los enredos, especialmente después de la ducha.
Además, debes complementar tu dieta diaria con una nutrición adecuada, dejar de fumar y masajear regularmente tu cabello para tener un cabello saludable.
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