Reduce el colesterol y el azúcar en sangre con una sola bebida, científicamente comprobado.

Además, el alto nivel de azúcar en sangre, si no se trata, puede causar graves problemas de salud, afectando los ojos, los riñones, los nervios y el corazón.

Hay una bebida muy querida que puede contener la clave para resolver ambos dilemas: ¡el té verde!

El nivel alto de azúcar en la sangre, si no se trata, puede causar graves problemas de salud, afectando los ojos, los riñones, los nervios y el corazón.

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El efecto del té verde en la reducción de los niveles de colesterol malo

El té verde tiene propiedades que estimulan el metabolismo y tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo. Según el sitio de noticias de salud Healthline, el té verde contiene muchos compuestos vegetales que ayudan a mejorar la salud del corazón. Una revisión de 31 estudios realizada en 2020 descubrió que el té verde ayudó a reducir los niveles de colesterol LDL malo y de colesterol total.

Estudios han demostrado que el ingrediente activo EGCG, la principal catequina del té verde, tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL y total, gracias a sus fuertes efectos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación.

Además, los polifenoles del té verde pueden mejorar la función endotelial, un aspecto importante para mantener la salud del corazón.

La capacidad del té verde para controlar el azúcar en sangre

El EGCG presente en el té verde también puede ser un arma secreta en el control del azúcar en sangre.

El té verde puede ser la clave para combatir tanto el colesterol alto como el azúcar en sangre.

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Las investigaciones muestran que el consumo de té verde puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir el azúcar en sangre en ayunas y reducir los niveles promedio de azúcar en sangre (HbA1c). Un metanálisis exhaustivo de 27 estudios realizado en 2019 descubrió que el consumo de té verde tanto a corto como a largo plazo ayudó a reducir el azúcar en sangre en ayunas, según Healthline .

Otro metaanálisis que incluyó 17 estudios también encontró que el consumo de té verde redujo significativamente los niveles de azúcar en sangre en ayunas y de HbA1c.

Beber té verde en lugar de bebidas azucaradas también puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

Sin embargo, es importante recordar que el té verde no debe utilizarse como sustituto de los tratamientos tradicionales para el colesterol alto y la diabetes. Siempre consulte a su médico antes de probar cualquier nuevo tratamiento o método de prevención.

Fuente: https://thanhnien.vn/ha-cholesterol-va-duong-huet-chi-bang-mot-do-uong-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185250422215919748.htm