Ayudar a los nuevos estudiantes a reducir el estrés al enfrentarse a dificultades al vivir lejos de casa por primera vez

A diferencia de la emoción inicial, al ingresar a la escuela, los nuevos estudiantes tienen que enfrentar muchos desafíos, desde estudiar hasta administrar su vida diaria.

El entorno de vida, los métodos de aprendizaje y los horarios de vida completamente nuevos han afectado enormemente la psicología de muchos jóvenes cuando ingresan a la universidad.

Después de la emoción de ser admitidos en su universidad favorita, muchos estudiantes nuevos se estresan por la multitud de dificultades que supone vivir lejos de casa por primera vez.

Emocionado por la vida en Ciudad Ho Chi Minh, pero después de solo 1 mes de inscribirse, Tran Thien An (nacido en 2006, de Dong Thap , un nuevo estudiante en la Universidad Van Lang) compartió: "La vida lejos de casa no es tan color de rosa y simple como pensaba".

Siendo extrovertido, pensé que acostumbrarme al entorno de vida y hacer nuevos amigos sería fácil, pero más de un mes después de ingresar a la escuela, Thien An todavía no se ha adaptado a todo. "Me siento solo, no me atrevo a interactuar con la gente y siempre extraño mi hogar", dijo Thien An.

Como muchos otros jóvenes, acostumbrarse a gestionar sus propios gastos también es un gran problema para Thien An. Hubo una semana en la que gastó casi 5 millones de VND, dejándola en quiebra. Además, la presión de los amigos, la autogestión de los estudios o la independencia al vivir solo hace que An esté siempre tenso y cansado, lo que deriva en estrés.

Nadar solo en un nuevo entorno de vida y con nuevos métodos de aprendizaje hace que muchos estudiantes nuevos se sientan siempre estresados ​​y cansados.

Truong Nam Phong (de Quang Ngai ), un estudiante de primer año en la Universidad de Lenguas Extranjeras y Tecnología de la Información de la Ciudad de Ho Chi Minh, dijo que en los días previos a ingresar a la escuela, preparó todo, desde las cosas materiales hasta el espíritu y la salud, para estar listo para la vida de un estudiante lejos de casa.

Sin embargo, el "avance hacia el sur" de Phong tropezó con muchas dificultades. Desde encontrar una habitación para alquilar, viajar, estudiar hasta las diferencias lingüísticas a la hora de comunicarse, a menudo te encuentras con historias "medio llanto, medio risa".

"Durante más de un mes, todo me ha parecido extraño: el entorno, la forma de estudiar, y sobre todo la dificultad para hablar con gente de otras regiones. Esto me ha llevado a encerrarme en mí mismo, lo que me genera tensión, cansancio y estrés a diario", comentó el estudiante.

Muchos estudiantes nuevos experimentan altos niveles de estrés al comenzar una nueva vida, lo que puede perjudicar su salud, su rendimiento académico y su confianza en sí mismos. Sin embargo, con el dinamismo de la Generación Z, muchos de ustedes han encontrado rápidamente soluciones para reducir el estrés y tener una vida feliz, tener más confianza y estudiar mejor.

Con EGCG de hojas de té verde Thai Nguyen , Tra Xanh Khong Do es la bebida favorita de muchos estudiantes nuevos, ya que ayuda a aliviar el estrés y adaptarse a una nueva vida.

Mientras bebía una botella de té verde Khong Do, Tran Thien An, un nuevo estudiante de la Universidad Van Lang, sonrió y dijo: " Khong Do es libre de estrés ". La estudiante dijo que para superar el sentimiento de soledad en su nuevo entorno de vida, comenzó a participar en un grupo de estudiantes que viven lejos de casa en una parroquia en Go Vap cada semana para ampliar las relaciones y equiparse con habilidades para la vida en la ciudad.

Participar en actividades grupales me ayuda a hacer muchos amigos nuevos y, sobre todo, a aprender a administrar mis gastos. Aprender de mis superiores me da más confianza. Cada vez que me siento a compartir mi vida con mis amigos y disfruto de una botella fría de té verde Zero Degree, siento que el estrés y la fatiga desaparecen, y mi vida mejora cada semana», confesó la estudiante de Dong Thap.

El esfuerzo por encontrar compatriotas con los que quedarse, practicar deportes y hacer videollamadas a casa todos los días es la manera que tiene Nam Phong de estabilizar su mentalidad y adaptarse a su nueva vida.

"Sin título, no hay estrés" se ha convertido en una frase divertida para muchos estudiantes nuevos cuando buscan formas de aliviar la tensión, la fatiga y reducir el estrés de las presiones diarias.

Todos los días, fuera de la escuela, del descanso y del entretenimiento, salgo a correr para aliviar el estrés y también para explorar la zona donde vivo. Cuando me canso de correr, me tomo una botella de té verde Zero Degree para disipar la tensión y la fatiga, y reducir el estrés. Poco a poco, me siento más seguro y cómodo, compartió el estudiante.

De hecho, al tener que dejar a sus familias y comenzar sus propias vidas, cientos de miles de estudiantes que llegan a la ciudad para comenzar una nueva vida tendrán que enfrentar innumerables dificultades y desafíos. Todos los problemas grandes y pequeños están decididos y ellos son responsables de ellos mismos. Por eso, para muchos estudiantes nuevos, además del esfuerzo por integrarse en el nuevo entorno y vida a través de actividades en equipo y deportes, muchos jóvenes optan por utilizar bebidas como Tra Xanh Khong Do con EGCG para disipar el estrés y la fatiga, reducir el estrés para prepararse para un largo y hermoso viaje por delante en la vida estudiantil.

Presentación empresarial

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm