Ante la pregunta: ¿Debemos cepillarnos los dientes antes o después del desayuno?, un experto dental afirmó que lo mejor es cepillarse los dientes después del desayuno o de tomar café, según el New York Post.
El Dr. Jay Joshi, un distinguido dentista joven, profesor de odontología y terapeuta en la Clínica Dental MKDental (Reino Unido), dice: Cepillarse los dientes después del desayuno es bueno para la salud bucal porque ayuda a proteger los dientes de posibles daños causados por alimentos y bebidas ácidas.
Lo mejor es cepillarse los dientes después del desayuno y tomar café.
Enjuagar los alimentos ácidos, como el jugo de limón o el café que la gente suele beber a primera hora de la mañana, es clave para evitar que el esmalte se ablande y dañe los dientes.
Pero cepillarse los dientes justo después del desayuno es igualmente perjudicial, ya que puede dañar los dientes porque el esmalte es más vulnerable en este momento.
El Dr. Joshi aconseja: es mejor esperar unos 30 minutos después del desayuno antes de cepillarse los dientes, según el New York Post.
Esto permite que la saliva tenga tiempo suficiente para neutralizar el ácido y ayudar a estabilizar el esmalte dental, reduciendo el riesgo de daños.
Lo mejor es esperar unos 30 minutos después del desayuno antes de cepillarse los dientes.
Cepillarse los dientes después del desayuno también crea una sensación de no picar entre horas, lo que es beneficioso para la salud bucal. Puede prevenir comer sin pensar y promover una mejor planificación de las comidas.
Cepillarse los dientes después del desayuno también ayuda a eliminar los restos de comida, lo que evita el crecimiento de bacterias y placa que pueden causar caries y enfermedades de las encías.
Aunque esperar 30 minutos después del desayuno para cepillarse los dientes no es muy conveniente cuando tienes prisa por ir al trabajo, en realidad es lo mejor que puedes hacer por tu salud bucal.
En última instancia, lo más importante es mantener una rutina de higiene bucal minuciosa y constante, que incluya cepillado, uso de hilo dental y controles dentales regulares, dice el Dr. Joshi.
Y el momento adecuado para cepillarse los dientes también depende de las necesidades reales de salud bucal, los hábitos alimentarios y las preferencias de cada persona.
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