La gripe estacional y sus complicaciones, incluida la neumonía.

La gripe puede derivar en una neumonía grave, por lo que los pacientes deben beber muchos líquidos, comer alimentos nutritivos, evitar los ambientes con humo y descansar para prevenir complicaciones.

La gripe puede derivar en una neumonía grave, por lo que los pacientes deben beber muchos líquidos, comer alimentos nutritivos, evitar los ambientes con humo y descansar para prevenir complicaciones.

Prevención de las complicaciones de la neumonía causadas por la gripe estacional.

Durante las estaciones de transición, el clima impredecible crea condiciones favorables para el crecimiento de diversas bacterias y virus que causan enfermedades, incluida la gripe estacional.

Según los médicos, las personas con gripe solo experimentan síntomas como estornudos, secreción nasal y dolores musculares. Las personas jóvenes y sanas que contraen la gripe generalmente no presentan síntomas graves, y estos pueden desaparecer después de dos semanas.

Para prevenir la gripe, se recomienda que las personas se vacunen contra la gripe estacional para crear un escudo inmunológico en el cuerpo, aumentando su capacidad para combatir las bacterias y los virus que causan enfermedades.

Los niños, los ancianos y las personas con sistemas inmunitarios debilitados que contraen la gripe pueden sufrir complicaciones graves, incluida la neumonía. Esta es una de las complicaciones más graves de la gripe. Los pacientes pueden desarrollar neumonía causada por el virus de la gripe o neumonía debido a una infección bacteriana secundaria.

Los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas que desarrollan neumonía después de contraer la gripe pueden morir si no reciben tratamiento de inmediato.

Para prevenir la neumonía cuando se padece gripe, las personas deben evitar el humo del cigarrillo, ya que las sustancias químicas que contiene pueden debilitar el sistema inmunológico, reduciendo la capacidad del cuerpo para protegerse de los microorganismos causantes de enfermedades.

La exposición al humo del cigarrillo aumenta los niveles de citocinas y células inmunitarias proinflamatorias, como los neutrófilos y los macrófagos, lo que provoca que se vuelvan hiperactivas. Esto puede llevar al sistema inmunitario a reaccionar de forma exagerada ante el virus de la gripe.

Las toxinas del humo del cigarrillo también paralizan las células ciliadas, reduciendo la sensibilidad del cuerpo a la tos, que favorece la eliminación del virus de la gripe.

Esto significa que las personas que han tenido gripe pueden sufrir neumonía prolongada y mayor daño en el tejido pulmonar en comparación con los no fumadores. Las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) que contraen la gripe pueden experimentar un empeoramiento de su condición.

Las personas que fuman y contraen la gripe tienen 1,5 veces más probabilidades de ser hospitalizadas y 2,2 veces más probabilidades de necesitar cuidados intensivos en comparación con las personas que nunca han fumado.

Evitar el alcohol ayuda a limitar el daño al sistema inmunitario de los pulmones, cuya función es consumir y eliminar virus y bacterias, como los macrófagos alveolares y los fagocitos. Este hábito también aumenta la deshidratación, dificulta la función inmunitaria y desencadena respuestas inflamatorias.

Mantenga una buena higiene personal, como lavarse las manos con frecuencia con jabón después de toser, estornudar, ir al baño y antes de comer o preparar alimentos, para limitar la propagación de virus y bacterias. Limpiar los oídos, la nariz y la garganta con solución salina tibia ayuda a ablandar la mucosidad y reducir la congestión nasal.

Evite lastimarse la nariz, ya que las lesiones facilitan la entrada de virus y bacterias, provocando inflamación. Mantenga una buena higiene bucal para prevenir la entrada de patógenos por la nariz y la garganta.

Tomar una ducha rápida con agua tibia en un lugar resguardado y luego secarse el cuerpo rápida y suavemente ayuda a relajarse, reducir la fatiga, eliminar la flema de la garganta y despejar las vías nasales, facilitando así la respiración.

Beber abundante agua tibia ayuda a prevenir la deshidratación, favorece la desintoxicación, aumenta la producción linfática y mejora el sistema inmunitario respiratorio. Los pacientes experimentan una reducción de la tos, alivio del dolor de garganta y una mayor capacidad para prevenir la entrada de patógenos al organismo y la aparición de infecciones.

Los pacientes pueden beber agua con electrolitos, gachas ligeras, zumos de frutas y verduras, batidos bajos en azúcar, agua de jengibre y agua con miel y limón. En promedio, los adultos necesitan consumir entre 1,5 y 2 litros de líquidos provenientes de bebidas y alimentos.

Evite el contacto con personas enfermas o lugares concurridos, use mascarilla y abríguese el cuello con una bufanda cuando salga para prevenir la propagación de enfermedades y evitar la infección por agentes que pueden causar neumonía.

Llevar una dieta equilibrada, dando prioridad a las verduras de hoja verde y a los alimentos ricos en vitamina C y zinc, puede mejorar la inmunidad y aumentar la resistencia.

Limite el consumo de alimentos picantes, azucarados o grasos. Los síntomas pueden causar fatiga y pérdida de apetito. Divida las comidas en porciones más pequeñas a lo largo del día e incremente la ingesta de alimentos líquidos de fácil digestión, como gachas y sopas, para favorecer la recuperación.

El ejercicio regular acelera el tiempo de recuperación si se tiene gripe y reduce el riesgo de complicaciones como la neumonía.

La actividad física ayuda a aumentar la concentración y estimula la actividad de los glóbulos blancos, mejorando así la respuesta inmunitaria. El cuerpo reduce los niveles de estrés oxidativo, disminuyendo así el riesgo de daño inflamatorio en los pulmones.

Mantener este hábito con regularidad mejora la circulación sanguínea, lo que permite que el oxígeno llegue a los tejidos pulmonares dañados. Se fortalecen los músculos respiratorios, mejora la función pulmonar y se reduce el riesgo de complicaciones como la neumonía. El ejercicio también disminuye el riesgo de padecer diversas enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la obesidad.

Descansa lo suficiente para que tu cuerpo se recupere, evitando el exceso de trabajo o la actividad física intensa. Los pacientes deben asegurarse de dormir lo suficiente y mantener un estado mental relajado para fortalecer su sistema inmunológico.

La vacunación crea un escudo inmunológico para el cuerpo.

Para prevenir la gripe y sus complicaciones, como se recomienda, es importante vacunarse contra la gripe estacional para fortalecer el sistema inmunitario y aumentar la capacidad del cuerpo para combatir las bacterias y los virus que causan enfermedades. Mantener limpios los espacios habitables y controlar la temperatura y la humedad en las habitaciones también es fundamental.

Además, es necesario controlar adecuadamente las afecciones subyacentes. Las personas con obesidad, diabetes, asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o cardiopatías deben controlar sus afecciones. Esto se debe a que estos grupos tienen un mayor riesgo de desarrollar neumonía tras contraer la gripe, en comparación con la población general.

La gripe puede convertirse en neumonía aproximadamente entre 7 y 10 días después de la aparición de los síntomas. Si presenta fiebre persistente, fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, dolor torácico intenso o agudo, taquicardia, labios y uñas azulados, etc., debe buscar atención médica de inmediato.

Según la Dra. Nguyen Thi An del Sistema de Vacunación Safpo/Potec, la gripe estacional suele ser leve con la vacunación, pero en algunos casos puede progresar a síntomas graves como fiebre alta, dificultad para respirar, edema pulmonar debido a insuficiencia cardíaca e incluso puede ser mortal.

Según los expertos, cualquiera puede contraer la gripe, pero es más común en personas con sistemas inmunitarios poco desarrollados o con baja resistencia, como los bebés: los bebés menores de 6 meses que no han sido vacunados contra la gripe corren un riesgo muy alto de contraerla.

En el caso de los bebés prematuros (nacidos antes de las 32 semanas) con problemas de salud preexistentes, la probabilidad de contraer la gripe es mayor y los síntomas son más graves.

Los niños, especialmente los menores de 2 años con sistemas inmunitarios poco desarrollados, corren un alto riesgo de contraer enfermedades infecciosas, incluida la gripe estacional.

Los niños con afecciones preexistentes como asma, trastornos metabólicos, cardiopatías congénitas, enfermedades hepáticas, enfermedades renales, etc., tienen un riesgo particularmente alto de contraer la gripe y sus complicaciones. Por lo tanto, se recomienda que los niños reciban anualmente todas las vacunas necesarias contra la gripe, incluyendo las dosis de refuerzo.

Los adultos mayores de 65 años y aquellos con afecciones crónicas subyacentes, como diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares, insuficiencia renal o hepática, o sistemas inmunitarios debilitados, tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves por la gripe.

Las mujeres embarazadas o en período de lactancia también deben prestar especial atención para evitar contraer la gripe, ya que puede tener un impacto significativo en su salud.

Por consiguiente, durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta muchos cambios, se producen fluctuaciones hormonales y el sistema inmunitario se debilita, lo que conlleva una disminución de su resistencia a las enfermedades.

Esto hace que el cuerpo de las mujeres embarazadas sea más sensible y susceptible a los patógenos. Del mismo modo, después del parto, las mujeres experimentan un deterioro de su salud física e inmunidad, lo que las hace más vulnerables a los virus de la gripe.

Por lo tanto, las personas mayores de 50 años, aquellas con sistemas inmunitarios debilitados, afecciones médicas preexistentes, diabetes, hipertensión, EPOC y los niños pequeños deben vacunarse anualmente.

Respecto a la pregunta de por qué es necesaria la vacunación contra la gripe estacional cada año, los médicos explican que la gripe estacional es causada por virus de la influenza (generalmente cuatro cepas: H1N1, H3N2 y dos cepas del grupo B) y se propaga en la comunidad con la capacidad de cambiar constantemente sus antígenos (frecuentemente nos exponemos a nuevos virus de la influenza), pero siguiendo ciertas reglas genéticas. Debido a que circulan diferentes cepas de virus de la influenza cada año, necesitamos una dosis de refuerzo de la vacuna contra la gripe estacional anualmente (una vez al año).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido desde hace tiempo estaciones de vigilancia del virus de la gripe estacional en todo el mundo (incluido Vietnam) para aislar e identificar los virus de la gripe estacional que circulan en diferentes regiones (áreas geográficas, climas, hemisferios norte y sur, etc.).

A partir de esto, podemos predecir e identificar las cepas del virus de la gripe que aparecerán durante las estaciones de invierno y primavera en el hemisferio norte (desde octubre hasta finales de abril del año siguiente) y durante las estaciones de invierno y primavera en el hemisferio sur (desde mayo hasta octubre de cada año).

Al determinar qué cepas del virus de la gripe tienen más probabilidades de prevalecer en cada región (hemisferio norte y hemisferio sur), la OMS emitirá directrices sobre las cepas del virus de la gripe para la producción de vacunas antigripales estacionales. Los fabricantes de vacunas seguirán estas directrices y abastecerán el mercado en el momento óptimo (alrededor de agosto-septiembre en el hemisferio norte y abril-mayo en el hemisferio sur cada año).

Por eso, en Vietnam necesitamos vacunarnos contra la gripe estacional una vez al año, antes de que empiece la temporada de gripe, y necesitamos recibir la vacuna estacional recomendada.

Debido a que Vietnam se encuentra en la región del monzón tropical, la temporada de gripe en el norte y en el sur puede diferir ligeramente, pero como estamos completamente en el hemisferio norte y según las recomendaciones de la OMS, deberíamos recibir la vacuna correcta para el hemisferio norte según la temporada, que abarca el período desde el invierno de este año hasta finales de la primavera del próximo año.

Fuente: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html