Expertos orientan a estudiantes a comer comida rápida de forma saludable

La serie de festivales 'Vivir verde y vivir saludablemente con los estudiantes' se inauguró oficialmente en el primer destino, la Universidad Dong Nai, con muchas actividades significativas, incluida la respuesta a la pregunta de si comer fideos instantáneos es bueno para la salud.

La serie de festivales "Vivir verde y vivir saludablemente con los estudiantes", organizados por el periódico Thanh Nien y Acecook Vietnam Joint Stock Company, se lleva a cabo en muchas universidades del Sur con una variedad de actividades atractivas y ha proporcionado un espacio de juego útil para que los jóvenes aprendan más sobre estilos de vida verdes y saludables, y así realicen cambios apropiados en sus hábitos alimenticios y de vida diaria para ser cada vez mejores.

El campus de la Universidad Dong Nai el 23 de noviembre estaba más animado de lo habitual con la aparición de numerosos stands y cientos de estudiantes que asistían al festival "Vivir verde y vivir saludablemente con los estudiantes". Aquí no solo te sumergirás en retos sobre vida verde y vida saludable, sino que también tendrás la oportunidad de recibir asesoramiento directo de expertos para mejorar tu nutrición, forma corporal...

En la sala, los estudiantes tuvieron la oportunidad de escuchar las intervenciones de los principales nombres en la tendencia de vida verde y saludable, como la empresaria y modelo Helly Tong y el maestro y doctor Truong Nhat Khue Tuong. Los expertos han compartido consejos específicos sobre cómo llevar un estilo de vida cercano a la naturaleza o consejos sobre cómo preparar comidas estudiantiles rápidas pero nutritivas. En la foto, un estudiante comparte consejos de vida ecológica con la Sra. Helly Tong.

Otra actividad que atrajo a un gran número de estudiantes fue el concurso "Campana de Oro" organizado por el Maestro, Doctor Truong Nhat Khue Tuong, profesor del Departamento de Nutrición de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh. Esta es una oportunidad para que usted revise el conocimiento sobre comidas nutritivas que el Dr. Tuong dedicó casi una hora a compartir en el tema "¿Qué comemos para estar saludables y bellos?"

Los estudiantes de la Universidad Dong Nai se mostraron entusiasmados con muchas preguntas interesantes sobre nutrición y salud a las que a menudo habían prestado poca atención.

Campeón del concurso "Campana de Oro" sobre nutrición y ganó un premio de 2 millones de VND y regalos del patrocinador, la estudiante Nguyen Thi Minh Nguyet, de la Facultad de Educación Primaria y Preescolar. "No estudié nada antes del examen, solo escuché lo que el orador decía y traté de recordar. En la ronda final, solo quedábamos otro amigo y yo y, por suerte, gané con la respuesta de que el aceite del paquete de fideos era aceite vegetal. Con este premio en efectivo, lo gastaré en agasajar a mis seguidores y en aprender más idiomas extranjeros", compartió Nguyet.

Minh Nguyet también expresó su entusiasmo por tener la oportunidad de participar en diferentes stands sobre salud, clasificación de residuos o deportes... "Aquí aprendí muchos conocimientos nuevos sobre dietas nutricionales, cómo vivir de manera ecológica y saludable. Un punto a destacar es que solía pensar que los fideos instantáneos afectarían mi salud, como el acné o la indigestión, pero en realidad no es así, porque los fideos y las bolsas de condimentos también agregan algunos minerales necesarios", dijo Nguyet.

El MSc Truong Nhat Khue Tuong agregó que los fideos instantáneos proporcionarán principalmente almidón para las comidas de los estudiantes. Sin embargo, para garantizar una nutrición adecuada, los estudiantes deben complementar otros grupos nutricionales como proteínas, grasas, vitaminas y minerales a través de carne, verduras o leche... "Para preparar una comida equilibrada y segura, hay que equilibrar los 4 grupos nutricionales con 5/8 grupos de alimentos", señaló el Dr. Tuong.

También en el marco del evento, los estudiantes compitieron con entusiasmo para ver quién podía comer un paquete de fideos más rápido. Uno de los ganadores, el estudiante Hoang Dinh Minh Khanh, del Departamento de Idiomas Extranjeros de la Universidad Dong Nai, dijo que estaba muy feliz no solo porque ganó el primer premio, sino también porque tuvo la oportunidad de participar en la emocionante atmósfera. "También voy al gimnasio, por lo que el consejo del médico fue extremadamente útil, especialmente el hecho de que tuve que cambiar mi hábito de comer solo pechuga de pollo o fruta para el desayuno porque no proporcionaría suficiente nutrición para mis músculos", compartió Khanh. "También aprendí a comer fideos instantáneos de manera saludable añadiéndoles otros nutrientes como proteínas y fibra..."

El stand "Conocimiento verde, prueba tu habilidad para clasificar la basura" también atrajo a muchos estudiantes que hicieron fila para probar sus habilidades de clasificación. Aquí, los organizadores han preparado trozos de papel con nombres de diferentes tipos de residuos como cáscaras de limón, cebollas, sillas de plástico, espinacas, ollas de acero inoxidable, libros viejos, jarrones de cristal... Cada alumno recibirá 5 trozos de papel con la obligación de clasificarlos en 3 tipos de residuos: reciclables, inorgánicos y orgánicos.

Los estudiantes participan diligentemente en actividades deportivas durante el festival "Vivir verde y vivir saludablemente con los estudiantes"

Pon a prueba tu memoria y recibe regalos de los organizadores

El stand de salud también atrajo a muchos estudiantes para medir su índice de masa corporal y recibir asesoramiento de expertos en fitness del sistema de gimnasios California Fitness & Yoga.

Experto en fitness aconseja a estudiantes sobre cómo hacer ejercicio y mantenerse saludables

Nguyen Ngoc Thuy Tram, de la Facultad de Lenguas Extranjeras, compartió que los fideos instantáneos a menudo se asocian con el prejuicio de que son alimentos "malos", que fácilmente causan calor en el cuerpo, causan acné e incluso varias otras enfermedades. "Sin embargo, después de escuchar al experto, aprendí que si como fideos instantáneos con huevos, agrego vegetales y otros alimentos, será nutritivo. También sé cómo ajustar las porciones y dosis de mis comidas de manera más apropiada, en lugar de comer 'instintivamente', comiendo lo que esté disponible como antes", dijo Tram.

Después de participar en juegos y escuchar consejos de expertos en todos los stands, los estudiantes también recibieron muchos regalos encantadores, como bolsas de mano, cucharas y tenedores...

En el evento, los estudiantes también participaron en el programa “Sorteo” con valiosos premios como una computadora portátil Asus Vivobook 15X1504ZA, auriculares Bluetooth HAVIT H667BT, cargador de respaldo Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299, termo de acero inoxidable Delites Z102 de 500ml y muchos otros obsequios de Acecook Vietnam. Cabe destacar que la primera computadora portátil de la serie de festivales “Vivir verde y saludablemente con los estudiantes” perteneció a Le Phuong Nghi, un estudiante de la Universidad Dong Nai.

Después de la Universidad Dong Nai, el festival "Vivir verde y saludablemente con los estudiantes" organizado por el periódico Thanh Nien y Acecook Vietnam Joint Stock Company continuará llevándose a cabo en la Universidad de Finanzas y Marketing, la Universidad de Agricultura y Silvicultura de la ciudad de Ho Chi Minh hasta mediados de diciembre de 2024.

Fuente: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm