¿Es cierto que nos sentimos “heridos”, demasiado cansados o demasiado estresados?
¿Psicología de la “autoinfección” desde el entorno virtual?
Una profesora universitaria nos contó que en su clase había algunos estudiantes que, aunque provenían de familias pobres y sólo llevaban 3 años estudiando en la ciudad, a menudo se quejaban y asistían activamente a clases de curación.
Quejarse de estar cansado pero publicar fotos disfrutando de la paz y la tranquilidad del campo es una manifestación de una mentalidad virtual, que no refleja la verdadera psicología de alguien que se enfrenta a un impasse mental y una mala calidad de vida.
Desde que me gradué y empecé a trabajar, cada fin de semana un hermano menor mío invita a un grupo de amigos a pasear en moto por el Paso Hai Van y eligen un lugar agradable para "relajarse".
Inmediatamente después, en Facebook aparecerá una escena de "demasiado cansado, huye de la ciudad para buscar un lugar tranquilo".
Un día me senté con él y le pregunté si se sentía cansado. Me respondió: "Solo está en Facebook. Lo publiqué por diversión, para parecer un poco elegante. No hice nada significativo, entonces ¿por qué estaría cansado?".
Un amigo mío me dijo hace unos años que tenía un amigo que venía de una familia adinerada. Eres bueno en los negocios, has heredado la fundación de tu familia y te va muy bien. Un día, de repente, te vi llevar a toda tu familia con 3 hermosos niños a una zona montañosa para construir una casa con techo de paja para vivir.
Aproximadamente 4 años después, cuando ya has absorbido la "vida pacífica en el campo", traes a tu esposa e hijos de regreso a la ciudad y encuentras una manera de enviar a tus hijos a la escuela para que regresen a estudiar. Dijiste que pensabas que volvías a tu ciudad natal para estar en paz, pero resulta que es sólo una escena en las películas o en Facebook. Si no me crees, regresa a tu ciudad natal y verás todo, no como en Internet.
Los jóvenes carecen de herramientas de gestión emocional
Recientemente han aparecido cursos de curación online y en la vida real. Los extranjeros, los enfermos mentales y los ancianos están fuera de cuestión. Pero veo que hay muchos jóvenes asistiendo activamente a estos cursos.
Pero vale la pena mencionar que estudiar no es gratis, el costo de un programa de este tipo no es pequeño. Mientras que hay jóvenes que no están enfermos ni cansados, incluso desempleados, pero se sienten heridos y buscan cursos de sanación.
No está claro cuán efectiva sea la curación, pero se puede ver que esto es una manifestación del gusto por vivir según las modas, percibiéndose como enfermo y herido cuando en realidad no hay ninguno.
Si bien lo que los jóvenes suelen ver es entusiasmo, espíritu de superación, creatividad, exploración y un deseo ardiente de establecer una carrera, hay jóvenes que se consideran cansados y tienen la mentalidad de querer retirarse. Entonces me di cuenta de que tenía una enfermedad mental que necesitaba ser curada.
En mi opinión, esto no es sólo una tendencia negativa, sino que también muestra un estilo de vida pasivo, débil, hedonista y poco realista, que no refleja en absoluto la vida real de la mayoría de los jóvenes activos, especialmente aquellos jóvenes que tienen la voluntad de superar sus circunstancias.
En declaraciones a Tuoi Tre Online , la Dra. Le Thi Lam, profesora del Departamento de Psicología y Educación de la Universidad de Educación de la Universidad de Da Nang, dijo que bajo la presión del estudio, la vida y el trabajo, algunos jóvenes de hoy, en lugar de superarlos con valentía, tienden a optar por darse por vencidos y evitarlos. Tendencias como abandonar la ciudad para volver al campo, la escuela en casa, la curación... son cada vez más seguidas por muchas personas.
Obviamente, elegir afrontar los retos y superarlos con valentía y fuerza de voluntad es mucho más fácil que rendirse.
Según la Sra. Lam, las nuevas tendencias surgen en su mayoría de las redes sociales, pero debido a la falta de experiencia, los jóvenes las imitan fácilmente y piensan que hacerlo les ayudará a encontrar el equilibrio mental.
Éste es también un mecanismo de defensa psicológico, evitar los desafíos, sin pensar profundamente en el valor fundamental de la vida: que todo éxito no llega fácilmente. Y lo que es fácil generalmente no produce resultados positivos.
Desde cierta perspectiva, los fenómenos recientes también muestran que la salud mental de los jóvenes de hoy es un tema que requiere atención.
Por ello, el Dr. Lam enfatizó que brindarles herramientas para desarrollarse, crear modelos a seguir para que los jóvenes superen desafíos, promover estilos de vida saludables y habilidades de manejo del estrés para que los jóvenes sepan mantener relaciones sociales es fundamental.
Debería recibir asesoramiento psicológico.
Según la psicoterapeuta Nguyen Hong Bach, la tendencia actual de autocuración entre los jóvenes también se considera positiva, ya que la gente está cada vez más preocupada por los problemas de salud psicológica y mental. Sin embargo, no siempre percibimos correctamente los problemas psicológicos a los que nos enfrentamos.
En la vida de cada persona hay momentos en los que es probable que se produzca un trauma psicológico.
El primero es cuando los traumas psicológicos de la infancia a la adolescencia no se pueden resolver, son traumas extremadamente severos.
El segundo es el trauma de la adolescencia al empezar a trabajar, la presión de la familia, de la vida...
En tercer lugar está el trauma de la mediana edad, previo a la jubilación, cuando se prepara para dejar el trabajo, los colegas y el entorno familiar.
El cuarto es el trauma de la vejez, al prepararse para ir al otro mundo.
Los jóvenes necesitan comprender el problema que enfrentan. Cuando sienten que su estado de ánimo es diferente, necesitan pensar en "sanar".
En caso de que entiendas claramente el problema al que te enfrentas, por ejemplo, es sólo estrés en el trabajo, preocupaciones por las relaciones,... pero aún así puedes controlarlo, puedes elegir descansar, soltar temporalmente la presión de "curarte" a ti mismo y conquistarte a ti mismo.
Sin embargo, cuando tienes problemas como insomnio persistente, abandono, aburrimiento, no tener ya un propósito en la vida, etc., estos son los primeros signos de depresión, que necesitan ser "curados".
En este momento, los jóvenes necesitan consultar a un psicólogo o psiquiatra para comprender el nivel de trauma que están experimentando. "Cuanto antes intervengas, antes podrás volver a tu vida normal ", compartió el Dr. Bach.
En particular, el Dr. Bach recomienda que los jóvenes no busquen información en línea para aplicarla a sí mismos, porque la información no verificada puede hacerles caer en un estado de mayor trastorno psicológico.
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