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5 cosas que los médicos quieren que dejes de hacer a los 50 años
El Dr. Michael Green, director médico de Winona Health (EE.UU.), aconseja: A los 50 años, es necesario empezar a seguir una dieta, hacer ejercicio regularmente y encontrar formas de controlar el estrés si se quiere vivir de forma saludable hasta los 80 años.
En concreto, hay cinco cosas que el Dr. Green y otros médicos desean que todas las personas que entran en los 50 dejen de hacer, para tener la mejor oportunidad de sentirse cómodos en la segunda mitad de la vida, según el sitio web de salud Best Life.
1. Exceso de trabajo. Muchas personas de 50 años todavía están trabajando, dice el Dr. Green. Como la edad de jubilación suele ser más tardía, la mayoría de las personas aún no pueden jubilarse a los 50 años, pero reducir las horas extras parece un objetivo razonable.
La mayoría de las personas siguen trabajando después de los 50, pero reducir las horas extras parece un objetivo razonable.
Si las exigencias de su trabajo lo dejan sintiéndose agotado, el Dr. Green aconseja pensar en la importancia de tomar descansos, relajarse y no trabajar demasiado.
Tomarse un tiempo para meditar, salir a caminar o hacer ejercicios de respiración puede ayudar a reducir los niveles de estrés.
2. No abandones los malos hábitos. El Dr. Green dice: Insto a mis pacientes y a aquellos mayores de 50 años a que revisen sus hábitos.
Recomienda examinar los hábitos, tanto los saludables como los no saludables. 50 es el momento de ser honesto contigo mismo sobre el cuidado de tu cuerpo.
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Los cambios en la marcha pueden revelar problemas hepáticos
El hígado es el órgano interno más grande, pero la gente a menudo descuida sus problemas hasta que es demasiado tarde. El hígado puede tener problemas por muchas razones, entre ellas la obesidad, el consumo de alcohol, infecciones, medicamentos y productos químicos.
Los problemas hepáticos se pueden detectar a partir de una serie de síntomas como ojos y piel amarillos, malestar abdominal e hinchazón.
Sin embargo, hay una señal poco conocida: un cambio en la forma de andar, según el Times of India.
Cambios en la marcha. Los cambios en la marcha pueden manifestarse como cambios en la longitud de la zancada, la velocidad de la marcha, la coordinación o la postura al caminar o correr, dice el Dr. Amit Javed, Jefe del Departamento de Ciencias Quirúrgicas Avanzadas y Oncología Quirúrgica del Hospital CK Birla (India).
Los cambios en la marcha pueden manifestarse mediante cambios en la longitud de la zancada, la velocidad de la marcha, la coordinación o la postura al caminar o correr.
Según el Times of India, los cambios en la marcha pueden incluir:
- cojear
- Rígido y espasmódico
- Caminar descoordinado
- Levanta la pierna demasiado alto
- Baje la pelvis hacia un lado.
La causa puede deberse a muchos factores, como problemas musculoesqueléticos, trastornos neurológicos, traumatismos o afecciones médicas subyacentes.
Continúe leyendo el artículo Los cambios en la marcha pueden revelar problemas hepáticos en las noticias de salud de Thanh Nien Online del 9 de julio. También puedes ver otros artículos de noticias sobre enfermedades del hígado como: Cáncer de hígado: Este síntoma puede aparecer al comer; Piernas cansadas e hinchadas, fui al médico y descubrí que tenía cáncer de hígado en etapa avanzada...
Historia extraña: Una chica se vuelve alérgica cada vez que está cerca de su novio
Cada vez que está cerca y en contacto con su novio, Virginia Nault en Estados Unidos sufre una reacción alérgica. Si queda con su novio el fin de semana, le aparecerán erupciones rojas en la piel debido a las alergias que durarán hasta mediados de la semana.
La Sra. Virginia Nault (22 años) vive en Boston, Massachusetts (EE.UU.). Todo comenzó cuando conoció a Steve Johnson a través de la aplicación de citas Bumble, según informa New York Post (EE.UU.).
Virginia Nault en los EE. UU. tendrá erupciones y muchos otros síntomas alérgicos cada vez que esté cerca de Steve Johnson.
Los dos comenzaron a conocerse y salir en diciembre de 2022. Cuando todo iba bien, la señorita Nault apareció de repente en una serie de síntomas de alergia “Me empezaron a picar los ojos y a lagrimear”, recuerda Nault.
No sólo eso, también tenía manchas rojas en la piel. Al principio, la joven pensó que sufría de alergias estacionales. Esto es especialmente convincente porque anteriormente había sufrido eczema y otros problemas de la piel.
Sus síntomas de alergia a menudo se intensificaban los fines de semana, los días que veía a Johnson. A mediados de semana comenzaron a disminuir y volvieron a estallar el día que volvió a ver a su novio.
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Te deseo un feliz y alegre domingo junto a tu familia.
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