Nuevos descubrimientos sobre cómo hacer ejercicio eficazmente para bajar de peso después del Tet; Excelentes razones por las que es imprescindible comer jengibre confitado durante el Tet; Increíbles beneficios de las uvas pasas durante el Tet... Estas son las principales noticias de salud en Thanh Nien Online para ti hoy, viernes 31 de enero, tercer día del Tet de 2025. Aquí tienes un resumen de las noticias de salud de hoy:
Nuevos hallazgos sobre cómo hacer ejercicio eficazmente para perder peso después del Año Nuevo Lunar.
Subir de peso después de las fiestas es una preocupación para muchas personas. Afortunadamente, un nuevo estudio publicado recientemente en la revista médica Obesity ha descubierto exactamente qué ejercicios necesitas hacer y en qué cantidad para perder peso y reducir la grasa abdominal después de las fiestas.
Los expertos creen que la dieta representa el 80% del peso corporal, mientras que la actividad física representa sólo el 20%.
Investigadores del Imperial College de Londres (Reino Unido) analizaron revisiones de 116 ensayos que incluyeron a casi 7.000 adultos con sobrepeso u obesidad con un índice de masa corporal (IMC) de 25 o superior.
Los resultados mostraron que cuanto más ejercicio aeróbico (que aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria, como correr, nadar o andar en bicicleta) más grasa corporal, peso y circunferencia de cintura pierde una persona.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Nuevos descubrimientos sobre la pérdida de peso eficaz después del Tet mediante el ejercicio" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre pérdida de peso como: ¿Qué verduras comer para bajar de peso y bajar la presión arterial?; ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio y quemar grasa abdominal?...
Las mejores razones por las que debes comer jengibre confitado durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
Tet, el Año Nuevo Lunar, es un momento de fiestas y comidas, a menudo acompañado por los temidos problemas de hinchazón, indigestión y aumento de peso después.
Hay 6 razones por las que deberías tener jengibre confitado en casa durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
Sin embargo, ¿sabías que la tradicional mermelada de jengibre, un dulce popular durante el Tet (Año Nuevo vietnamita), puede ser muy útil para resolver estos problemas?
La experta en nutrición Alexandra Rothwell Kelly, con sede en San Francisco, comparte seis razones principales por las que deberías tener jengibre confitado en casa durante el Tet (Año Nuevo Lunar vietnamita), según The Ginger People...
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Grandes razones para comer mermelada de jengibre durante el Tet" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre alimentación como: Los mejores alimentos para ayudar a reparar los riñones dañados; 4 platos del Tet que las personas con colesterol alto deben evitar...
Los increíbles beneficios para la salud de las uvas pasas durante el Tet (Año Nuevo vietnamita).
Las pasas negras ofrecen numerosos beneficios sorprendentes para la salud de problemas comunes como la anemia, el estreñimiento y el colesterol alto.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves. Este fruto seco, rico en hierro, ayuda a mejorar el transporte de oxígeno en la sangre. También es una excelente fuente de antioxidantes y vitamina C, beneficiosos para la salud.
Los antioxidantes presentes en las pasas reducen el estrés oxidativo y disminuyen los síntomas inflamatorios asociados con los problemas del sueño.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Los increíbles beneficios de las pasas durante el Tet" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 31 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre las uvas, como: Descubriendo el poder milagroso de las uvas rojas para la vida sexual masculina; 4 frutas que pueden reducir el colesterol y la presión arterial simultáneamente...
Además, el viernes 31 de enero también se publicaron muchas otras noticias relacionadas con la salud.
¡Buenos días! Les deseamos un Año Nuevo Lunar 2025 (Año de la Serpiente) lleno de salud, alegría y felicidad.
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Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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