Nuevo descubrimiento sobre cómo hacer ejercicio para perder peso de forma efectiva después del Tet; Grandes razones para comer mermelada de jengibre durante las vacaciones del Tet; Los grandes beneficios para la salud de las pasas en las vacaciones de Tet... son la principal información de salud en Thanh Nien Online que llega a usted en el nuevo día, viernes 31 de enero, el tercer día de Tet At Ty 2025. Nuevo día con Las noticias de salud de hoy resumen Información principal:
Nuevo descubrimiento sobre cómo hacer ejercicio para perder peso de manera efectiva después del Tet
Aumentar de peso después de las vacaciones es una preocupación para muchas personas. Afortunadamente, una nueva investigación recién publicada en la revista médica Obesity ha descubierto exactamente qué ejercicios debes hacer y cuánto para perder peso y grasa abdominal después del Tet.
Los expertos dicen que la dieta es responsable del 80% del peso, y sólo el 20% está determinado por la cantidad de actividad física.
Investigadores del Imperial College de Londres (Reino Unido) analizaron y evaluaron 116 ensayos que incluyeron a casi 7.000 adultos con sobrepeso u obesidad, con un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más.
Los resultados mostraron que cuanto más ejercicio aeróbico (que aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración, como correr, nadar o andar en bicicleta) realizaban los participantes, más disminuían su grasa corporal, su peso y la circunferencia de su cintura.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Nuevo descubrimiento sobre cómo hacer ejercicio para perder peso de forma efectiva después del Tet en Thanh Nien Noticias de salud en línea del 31 de enero. También puedes leer otros artículos sobre la pérdida de peso como: ¿Qué verduras debes comer cuando quieres perder peso y bajar la presión arterial?; ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio para quemar grasa abdominal?
Grandes razones para comer mermelada de jengibre durante el Tet
El Tet es una época de fiesta y comida, a menudo acompañada por el inquietante temor a la hinchazón, la indigestión y el aumento de peso posterior al Tet.
Hay 6 razones para tener mermelada de jengibre en casa durante las vacaciones del Tet.
Sin embargo, ¿sabías que la mermelada de jengibre tradicional durante el Tet puede ser de gran ayuda para resolver estos problemas?
La nutricionista Alexandra Rothwell Kelly, que trabaja en San Francisco (EE. UU.), comparte las 6 razones principales para tener mermelada de jengibre en casa durante el Tet, según el sitio de noticias The Ginger People...
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Increíbles beneficios para la salud de las pasas en la festividad del Tet
Las pasas negras ofrecen muchos beneficios sorprendentes para la salud de problemas comunes como la anemia, el estreñimiento y el colesterol alto.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves.
Las pasas negras están repletas de nutrientes que ayudan a proteger contra muchas enfermedades graves. Esta fruta seca rica en hierro ayuda a aumentar el transporte de oxígeno en la sangre. Es una gran fuente de antioxidantes y vitamina C, que son beneficiosos para la salud.
Los antioxidantes presentes en las pasas reducen el estrés oxidativo y reducen los síntomas inflamatorios asociados con los problemas del sueño.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo Grandes beneficios para la salud de las pasas en las vacaciones del Tet en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 31.1. También puedes leer otros artículos sobre las uvas como: Descubriendo el poder mágico de las uvas rojas para el 'eso' de los hombres; 4 frutas que pueden reducir el colesterol y la presión arterial al mismo tiempo...
Además, el viernes 31 de enero habrá muchas otras noticias de salud.
Nuevo día con novedades de salud, os deseamos unas saludables, alegres y felices fiestas del Tet 2025.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-tap-the-duc-de-giam-can-sau-tet-185250125140710984.htm
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