Los purificadores de aire pueden limpiar irritantes como moho y polvo; Limpie felpudos, mantas y almohadas periódicamente para evitar enfermedades respiratorias.
Un dormitorio limpio ayuda a garantizar la salud, evitar ataques de asma, síntomas de alergia y contribuye a mejorar la calidad del espacio habitable. Aquí te dejamos algunos consejos para limpiar tu dormitorio.
No se admiten mascotas en el dormitorio.
La caspa, la saliva y la orina de los animales pueden transportar alérgenos, moho y polen del exterior a su hogar. Las familias con mascotas deben aspirar periódicamente y no deben tener gatos o perros en el dormitorio.
Quitar el moho
Revise periódicamente los espacios habitables para detectar señales de moho, como condensación en las ventanas. En este momento debes limpiar las ventanas y los vidrios para limpiar el moho. Si el clima es húmedo, la familia puede utilizar un deshumidificador.
No dejes ropa mojada o sudada en el cesto de la ropa en el dormitorio. La ropa con moho puede provocar ataques de asma en personas con asma y enfermedades respiratorias en personas con sistemas inmunitarios debilitados. La mayoría de las esporas de hongos no son peligrosas, pero en condiciones de humedad pueden ser dañinas para niños pequeños, ancianos y personas que padecen sinusitis.
Utilice un purificador de aire
Los purificadores de aire pueden eliminar irritantes como humo, moho y polvo. Debes abrir las ventanas y puertas para permitir que el aire fresco del exterior entre a la casa.
En invierno es mejor abrirla al sol de la mañana temprano durante menos tiempo para que entre menos aire frío a la casa, evitando afectar la salud. En verano, conviene abrir la puerta durante la tarde fresca para que entre el viento. Si vive en un lugar con alta densidad de contaminación, la familia debe limitar la apertura de puertas o usar cortinas para bloquear el polvo.
Abra las ventanas para dejar entrar aire fresco al dormitorio. Foto: Freepik
Lavar sábanas, cortinas, alfombras.
Las alfombras contienen moho y ácaros del polvo que afectan el sistema respiratorio. Se suspenden en el aire cuando se aspiran o se pisan. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC), los ácaros del polvo son uno de los desencadenantes más comunes del asma en interiores.
Las cortinas, la ropa de cama y las almohadas que contienen ácaros del polvo tampoco son buenas para los pulmones y pueden provocar ataques de asma cuando se inhalan. Limpiar felpudos, ropa de cama y almohadas unas tres veces por semana y las cortinas al menos una vez al mes ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades.
El cultivo de plantas en interiores tiene la capacidad de absorber polvo y sustancias tóxicas del aire como formaldehído, benceno, tolueno, especialmente en espacios cerrados con mala circulación de aire. También ayudan a aumentar la humedad y reducir la temperatura ambiente.
Aspire regularmente
Las aspiradoras ayudan a limpiar pisos y aspirar el polvo en espacios reducidos, como ranuras de ventanas, zócalos o escaleras. La ropa que se guarda en el armario puede acumular polvo o pelusa al caerse. Si sacas todo para limpiarlo te llevará mucho tiempo. Por lo tanto, las aspiradoras de mano pueden limpiar fácilmente los rincones del interior del armario y aspirar el polvo de la tela en la superficie de la ropa.
Le Nguyen (según WebMD )
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