'Muchas verduras y frutas contienen compuestos naturales que ayudan a mejorar la función hepática y promueven la desintoxicación del hígado'. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!
Comience el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Descubrimiento innovador sobre los efectos milagrosos del aceite de pescado en la diabetes; ¿Por qué la “grasa muscular” es más aterradora que la grasa abdominal? ; 4 hábitos matutinos dañinos que debes abandonar de inmediato...
¿Qué plantas debo comer para depurar mi hígado?
El alcohol, el estrés, la exposición a sustancias tóxicas..., hacen que el hígado se sobrecargue fácilmente, dando lugar a un deterioro de su funcionamiento. Para proteger y depurar el hígado, la dieta juega un papel importante, especialmente las plantas.
Cuando el hígado falla, el cuerpo experimentará una serie de problemas como fatiga y acné debido a la acumulación de toxinas. El sistema inmunológico y el sistema digestivo también se ven afectados. Además, un hígado débil también contribuye al aumento de peso, especialmente a la acumulación de grasa en el abdomen.
El aguacate y el ajo son dos plantas beneficiosas para la salud del hígado.
Muchas verduras y frutas contienen compuestos naturales que ayudan a mejorar la función hepática, promueven la desintoxicación y protegen las células del hígado contra daños.
Palta. Los aguacates no solo están cargados de grasas saludables, sino que también son ricos en glutatión, un poderoso antioxidante que puede ayudar al hígado a eliminar toxinas. Además, la grasa monoinsaturada del aguacate también ayuda a mantener la función hepática y prevenir la grasa abdominal.
Ajo. El ajo es un alimento muy bueno para el hígado porque contiene dos compuestos importantes: alicina y selenio. La alicina es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger el hígado contra daños, mejora la función de desintoxicación y apoya el sistema inmunológico. Mientras tanto, el selenio es un mineral que ayuda a aumentar la actividad de las enzimas desintoxicantes del hígado, al tiempo que apoya el proceso de quema de grasa y previene el hígado graso. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 6 de marzo.
¿Por qué la “grasa muscular” es más aterradora que la grasa abdominal?
La grasa puede acumularse dentro y alrededor de los músculos, es difícil de detectar y plantea más riesgos para la salud que otras formas de almacenamiento de grasa.
Un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal descubrió que el aumento de grasa intermuscular incrementa el riesgo de enfermedad cardíaca grave, ya que afecta a los pequeños vasos sanguíneos del corazón.
Evite la acumulación de grasa en los músculos y alrededor de ellos para mantener el cuerpo saludable.
La profesora Viviany Taqueti, cardióloga de la Facultad de Medicina de Harvard que participó en el estudio, compartió que sus datos mostraron por primera vez que el tejido graso intramuscular es potencialmente mucho más riesgoso que otros tipos de grasa como la grasa subcutánea, la grasa epicárdica alrededor del corazón o la grasa en el hígado.
Algunas personas tienen una condición llamada delgadez por fuera, grasa por dentro (TOFI), donde no tienen sobrepeso pero aún tienen grasa almacenada en sus músculos.
El Dr. Bret Goodpaster, director científico de Advent Health (EE. UU.), dijo que a medida que uno envejece, acumula más grasa. Por lo tanto, es probable que las personas mayores con el mismo IMC que las personas más jóvenes tengan mayor masa muscular.
En otras palabras, si usted tiene un peso saludable, no fuma y lleva una dieta sana, pero tiene tejido graso alrededor de sus músculos, no significa que no corra riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 6 de marzo.
Descubrimiento revolucionario sobre los efectos milagrosos del aceite de pescado en la diabetes
La diabetes está aumentando a un ritmo alarmante y se está convirtiendo en una importante preocupación mundial. Es por eso que los científicos buscan constantemente formas de revertir la enfermedad.
La buena noticia es que una nueva investigación recién publicada en la revista científica Nutrients ha descubierto que un suplemento ampliamente utilizado podría ser un salvador de la diabetes .
Los niveles altos de azúcar en sangre, si no se controlan, pueden dañar el corazón, los ojos, los riñones, los nervios y los vasos sanguíneos. Si bien existen muchas maneras diferentes de controlar los niveles altos de azúcar en sangre, un estudio innovador ha demostrado que el aceite de pescado puede ser la solución mágica.
Una investigación innovadora ha demostrado que el aceite de pescado podría ser una cura milagrosa para la diabetes tipo 2
Científicos de la Universidad de Cruzeiro do Sul (Brasil) realizaron un estudio en ratones con niveles altos de azúcar en sangre debido a la resistencia a la insulina, una condición similar a la diabetes tipo 2.
Los resultados mostraron que el aceite de pescado ayuda a revertir la resistencia a la insulina al regular la inflamación, mejorando así el control del azúcar en sangre.
Los investigadores dicen que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-giai-doc-gan-don-gian-de-thuc-hien-18525030523022266.htm
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