Pepino
Los pepinos pueden ayudar a reducir los niveles de creatinina en el cuerpo. Come uno o dos pepinos todos los días. Los pepinos se pueden combinar con ensalada o comer tal cual.
Ajo
El ajo puede ayudarte a controlar los niveles de creatinina. Agregar 1 o 2 dientes de ajo a las comidas puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y mantener los niveles de presión arterial, lo que ayuda a mejorar la salud de los riñones.
Cebolla
Una cebolla en su comida diaria puede proporcionar antioxidantes que ayudan a equilibrar el azúcar en sangre y reducir la carga sobre los riñones. Según un estudio publicado en el Indian Journal of Nephrology, la cebolla puede prevenir la disfunción renal.
Pimiento rojo
Agregar pimientos rojos a su dieta puede ayudar a controlar y reducir los niveles de creatinina. Un adulto debe comer al menos un pimiento rojo al día, ya sea crudo o cocido, porque contiene muchas vitaminas y no sobrecarga los riñones.
Coliflor
La coliflor hervida es muy buena para la salud porque es baja en minerales y ayuda a que los riñones realicen su función de eliminar los desechos de forma eficaz. La coliflor tiene un alto contenido de fibra, lo que puede ayudar a reducir los niveles de creatinina.
Manzana
Comer una manzana al día proporcionará fibra y favorecerá el proceso digestivo, ayudará a reducir la presión sobre los riñones y mejorará los niveles de creatinina.
Cuando los niveles de creatinina aumentan excesivamente, esto indica mala salud renal o diversas complicaciones renales. Los niveles altos de creatinina pueden provocar enfermedad renal crónica. Por ello, tan pronto como se diagnostican niveles elevados de creatinina, es fundamental iniciar el tratamiento, así como realizar los cambios necesarios en el estilo de vida y la dieta.
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Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/cac-loai-vegetable-cu-qua-lam-giam-creatinine-giup-than-khoe-1392498.ldo
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