Los resfriados pueden ocurrirle a todo el mundo, especialmente a las personas con poca resistencia, como los niños pequeños y los ancianos. Aunque un resfriado no es demasiado peligroso, provoca un malestar extremo al paciente.
La mayoría de los pacientes resfriados se recuperan por sí solos y se recuperan después de aproximadamente 1 semana a 10 días. Sin embargo, los síntomas aún pueden persistir en personas que fuman o tienen sistemas inmunológicos débiles.
¿Qué factores aumentan el riesgo de resfriarse?
Hay muchos virus diferentes que causan resfriados, pero el más común sigue siendo el rinovirus.
Los virus del resfriado ingresarán al cuerpo humano a través de la boca, los ojos y la nariz. Además, también pueden transmitirse rápidamente a través de gotitas que se encuentran en el aire cada vez que una persona enferma tose; estornudar o hablar. Además, las personas normales también pueden transmitir fácilmente esta enfermedad si comparten objetos personales con el paciente como toallas, juguetes o teléfonos.
Algunos factores de riesgo pueden aumentar el riesgo de resfriarse, entre ellos:
- Edad: los niños menores de 6 años tienen alto riesgo porque su resistencia aún es débil; no es capaz de resistir agentes nocivos comunes.
- Sistema inmunológico débil: personas que padecen enfermedades crónicas o tienen un sistema inmunológico débil; La desnutrición tiene una probabilidad extremadamente alta de resfriarse.
- Clima: el otoño y el invierno son épocas en las que el clima suele cambiar de forma errática. Este es también el momento en que los niños y los adultos son más susceptibles a los resfriados.
- Fumar: Las personas que fuman habitualmente o están expuestas habitualmente al humo del cigarrillo también son factores que aumentan el riesgo de infección.
Beber agua tibia es eficaz para tratar los resfriados.
Tratar un resfriado
Dependiendo de la gravedad de la enfermedad así como de los signos del resfriado, puedes aplicar los siguientes remedios caseros para el resfriado.
Mantén tu nariz limpia
Los resfriados hacen que la nariz a menudo se sienta incómoda debido a congestión nasal, secreción nasal o picazón en la nariz. En este momento, mantener la nariz limpia puede ayudar al paciente a prevenir eficazmente la penetración de moco en el interior de la nariz. Para limpiar la nariz lo mejor es utilizar solución salina.
Hacer gárgaras con sal diluida
El agua salada diluida se considera un excelente remedio para el resfriado. Debido a que la sal tiene propiedades antisépticas y antisépticas extremadamente altas, puede eliminar significativamente las bacterias. Hacer gárgaras con agua salada para limpiar la boca y la garganta no sólo alivia rápidamente el dolor de garganta sino que también ayuda a combatir la inflamación de forma eficaz. Por lo tanto, las personas resfriadas deben enjuagarse la boca regularmente 2 o 3 veces al día con una solución diluida de agua salada para recuperarse rápidamente.
Beba mucha agua tibia
Beber agua tibia es un método sencillo, fácil de realizar pero que aporta muchos beneficios para tratar el resfriado: disolver las flemas, reducir los síntomas de la tos y calmar el dolor de garganta. Los pacientes también pueden agregar unas rodajas de jengibre o mezclar miel y limón en una taza de agua tibia para mejorar el efecto del tratamiento.
Los aceites esenciales de hierbas como el aceite de cajeput, la menta, etc. son muy eficaces para prevenir y tratar el resfriado común. Los pacientes sólo necesitan aplicar un poco de aceite esencial debajo de la nariz para ayudar a limpiar la nariz y reducir las molestias nasales. Además, los aceites esenciales también se pueden aplicar en las plantas de los pies, en las sienes o incluso mezclarlos con el agua del baño para tratar los resfriados.
Aplicar compresas frías o calientes.
Las personas resfriadas también deben usar compresas frías o calientes alrededor de los senos nasales congestionados para reducir las molestias en el área nasal. Si bien aplicar una toalla caliente puede ayudar a reducir la presión en los senos nasales y aflojar la capa de moco en la nariz, aplicar una compresa fría hace que los vasos sanguíneos en el área de los senos nasales se contraigan, lo que proporciona un alivio inmediato del dolor.
Vivir y descansar adecuadamente
Cuando tienes un resfriado, los síntomas harán que tu cuerpo esté más letárgico y cansado. Sin embargo, debido a que se trata de una enfermedad común, existe mucha subjetividad y muchas personas todavía trabajan duro durante la enfermedad. Esto no sólo hace que la enfermedad tarde más en sanar, sino que también aumenta el riesgo de recurrencia.
Por lo tanto, cuando estás resfriado, debes dejar de lado temporalmente el trabajo y dedicar más tiempo a descansar y recuperarte. Una dieta combinada con un sueño adecuado ayudará al cuerpo a generar más energía, aumentando así la resistencia a las enfermedades.
Un resfriado no es demasiado peligroso, pero provoca un malestar extremo al paciente.
Al acostarse, los síntomas del resfriado suelen aumentar, especialmente la congestión nasal. Por tanto, dormir con las almohadas elevadas ayudará al paciente a respirar con mayor facilidad y comodidad. Debido a que el líquido nasal no regresa, ayuda a garantizar la calidad del sueño todas las noches.
Existe una diferencia relativamente grande entre la temperatura interior y exterior, especialmente en invierno. Por tanto, cuando se sufre un resfriado, los pacientes deben limitar las salidas. Si debe salir al aire libre, asegúrese de usar mascarilla, bufanda y ropa para mantener el cuerpo abrigado.
Si el resfriado no mejora o se vuelve más severo, incluso existen síntomas adicionales como: Fiebre alta superior a 38,5 grados centígrados o fiebre continua durante más de 3 días, síntomas de dificultad para respirar, sibilancias, dolor de garganta, dolores de cabeza requieren acudir a un médico. instalaciones para examen y tratamiento.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-lanh-nen-lam-gi-de-nhanh-khoi-172250115162418197.htm
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