Centella asiática
Según la Medicina Tradicional, la centella asiática es fresca, ligeramente amarga, no tóxica, tiene el efecto de favorecer el enfriamiento del cuerpo, la desintoxicación, es diurética, antiinflamatoria... a menudo se utiliza para tratar la picazón, el calor punzante, el acné y enfriar el cuerpo.
El proceso de limpieza y desintoxicación de la centella asiática puede ayudar a reducir la presión sobre la función hepática, al mismo tiempo que favorece una función hepática mejorada.
Menta de pescado
Según la medicina tradicional, la menta de pescado tiene una naturaleza fresca, un sabor ligeramente ácido y un olor ligeramente a pescado, y se utiliza en muchos remedios populares para tratar enfermedades.
Según la medicina moderna, la menta de pescado contiene decanoil-acetaldehído, que tiene efectos antibacterianos.
Según la medicina moderna, la menta de pescado contiene decanoil-acetaldehído que tiene efectos antibacterianos, junto con otros nutrientes buenos para la salud como vitaminas B, A, calcio, proteínas, fibra, hierro, potasio...
Gracias a su capacidad para ayudar al cuerpo a desintoxicar y depurar el hígado, comer menta de pescado puede ayudar a reducir el acné, el sarpullido por calor, la picazón, etc.
Espinacas de Malabar
La espinaca de Malabar es rica en hierro, junto con muchas vitaminas (como C, B1, B2, B6...) y minerales como proteínas, potasio, magnesio, fibra... Gracias a eso, puede ayudar a eliminar el calor, facilitar la digestión, desintoxicar, enfriar el hígado, mejorar la protección del hígado y mejorar la función hepática.
Espinaca
Según la medicina oriental, el amaranto tiene un sabor dulce y propiedades refrescantes, tiene el efecto de eliminar el calor, refrescar el hígado, es diurético, antiséptico y trata la disentería por calor y el acné que causa el calor de la sangre.
Según la medicina moderna, el amaranto contiene muchos nutrientes necesarios para el organismo como Fe, magnesio, fósforo, vitamina B2, vitamina C...
Según la medicina moderna, el amaranto contiene muchos nutrientes necesarios para el organismo como Fe, magnesio, fósforo, vitamina B2, vitamina C... Estos nutrientes no sólo apoyan la función del hígado, sino que también son buenos para los huesos y las articulaciones, reducen la inflamación y previenen el cáncer.
Espinaca
Entre las verduras que desintoxican el hígado, la espinaca de agua es fácil de encontrar, fácil de cultivar y fácil de preparar. Según investigaciones, 100 g de espinaca de agua contienen aproximadamente 78 g de agua, 2,7 g de proteína, 85 mg de calcio, 31 mg de fósforo, 1,2 mg de hierro y 20 mg de vitamina C que pueden ayudar a proteger al hígado del daño causado por los químicos tóxicos de los alimentos y el medio ambiente; Al mismo tiempo, ayuda a enfriar y eliminar el calor corporal, mejorar y proteger la función hepática. Además, la espinaca de agua también es rica en fibra y niacina, que pueden ayudar a mejorar la condición del hígado graso.
Espinacas de Malabar
La espinaca de Malabar también contiene muchos antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que ayudan a proteger las células del ataque de los radicales libres y previenen el cáncer.
La espinaca de Malabar también contiene muchos antioxidantes como flavonoides y carotenoides, que ayudan a proteger las células del ataque de los radicales libres y previenen el cáncer.
Además, la espinaca de Malabar también contiene muchas vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas A, C, K, ácido fólico, potasio, calcio, hierro y magnesio, que ayudan a desintoxicar el hígado, son buenas para el sistema digestivo y mejoran la salud cardiovascular.
Espinaca
La espinaca se considera la mejor fuente de proteína de origen vegetal. Además, las espinacas también contienen muchos nutrientes como vitaminas A, C, K y otros antioxidantes que ayudan a repeler los radicales libres y favorecen la curación del daño hepático y renal.
Además, los nutrientes de las espinacas también ayudan a neutralizar sustancias químicas y metales pesados, ayudando así al hígado a desintoxicarse y mejorar su función.
Brócoli
El brócoli también es una de las verduras más eficaces para desintoxicar el hígado y recomendada por muchos expertos. El brócoli contiene muchos compuestos que activan las enzimas de desintoxicación del hígado, mejorando así su función y protegiendo eficazmente el hígado.
El compuesto de tiocianato del brócoli puede ayudar a eliminar toxinas del hígado.
Además, esta verdura también ayuda a prevenir el hígado graso gracias al sulforafano, que reduce la absorción de grasa en el hígado. En particular, el compuesto tiocianato de la coliflor puede ayudar a eliminar toxinas del hígado.
Repollo
La col contiene nutrientes esenciales para el organismo como potasio, vitamina C, azufre… Estos nutrientes tienen la capacidad de estimular las enzimas que ayudan a desintoxicar el hígado, eliminando eficazmente las toxinas. Además, la vitamina C y el azufre del repollo ayudan a desintoxicar el ácido úrico y los radicales libres del cuerpo.
Notas al comer verduras para desintoxicar el hígado
Debes optar por comprar verduras limpias, sin medicamentos ni químicos tóxicos para garantizar la seguridad de la salud. Debes cambiar los tipos de verduras en tu menú diario, evitar utilizar demasiadas verduras para desintoxicar el hígado. El uso de verduras para desintoxicar el hígado requiere persistencia durante un largo período de tiempo.
En particular, cuando el cuerpo muestra síntomas de disfunción hepática, como trastornos digestivos, erupción cutánea, urticaria, granos, orina amarilla, ojos amarillos, piel amarilla, dolor en el hipocondrio derecho, fatiga frecuente... es necesario acudir a un centro médico de inmediato para que le examinen y diagnostiquen la causa y le apliquen el tratamiento adecuado.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-nhung-loai-rau-ban-day-cho-viet-gia-re-giup-loai-bo-doc-to-trong-gan-172250414233801129.htm
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