Los jóvenes forman un grupo para caminar por el bosque y recargar energías

Las sesiones de trekking atraen a personas de todas las edades a unirse a la experiencia – Foto: NVCC

Las lluvias de fin de año crean paisajes increíblemente bellos en los bosques profundos, haciéndolos aún más atractivos para los jóvenes que participan en el trekking.

Sentirse en paz, mejorar la salud.

Después del examen, Ho Tan Thuc (estudiante de la Universidad de Economía de Ciudad Ho Chi Minh) dijo que se sintió presionado y algo perdido. Para no dejarse llevar por las emociones negativas, Thuc decidió inscribirse para hacer senderismo en el Parque Nacional Bu Gia Map (Binh Phuoc).

El sendero forestal de 9 km no es fácil; a veces tengo las piernas cansadas y estoy casi exhausto. Sin embargo, aprovecho los escasos momentos para respirar aire fresco. Me siento tan pequeño en medio de la naturaleza, así que las tristezas ya no me pesan tanto —rió Thuc.

Para los entusiastas del ejercicio como Nguyen Truc (que vive en Dong Nai ), caminar por el bosque es una forma de hacer ejercicio y mejorar la salud.

Dijo que correr en el bosque con muchos terrenos complejos le da una sensación de emoción, también para acostumbrarse y poder participar en la próxima competencia de trail running.

Dijo que la demanda de trekking parece estar aumentando, por lo que cada semana hay autobuses que llevan turistas desde la ciudad de Ho Chi Minh para practicar montañismo.

Mientras tanto, Yen Yen (24 años, residente en Hanoi ) eligió recientemente el trekking porque ama la naturaleza. Yen dijo que admirar el majestuoso paisaje de la naturaleza también es una felicidad.

Algunos de ustedes dijeron que están buscando viajes de trekking al bosque de Ta Xua (Son La) a finales de año. Con mucha humedad y poca luz solar, musgo, helechos, malas hierbas… crean una escena misteriosa.

Sin mencionar que cada viaje no sólo alivia temporalmente la ansiedad, muchos jóvenes también tienen muchas fotografías impresionantes, que a veces usan para la vida virtual durante todo un año cuando regresan.

La generación Z elige el bosque de musgo de Ta Xua (Son La) a finales de año para hacer senderismo debido al paisaje de cuento de hadas. - Foto: XUAN CHO

Gracias al trekking podemos conectar y desconectar de las redes sociales.

El senderismo se está convirtiendo en la opción preferida por muchas personas en lugar de fiestas o largos partidos para aliviar la presión del trabajo y el estudio. Sintiéndose asfixiado por su trabajo de programación, Pham Dai Luong fundó Itrek con el objetivo de encontrar y promover conexiones.

Admirar el majestuoso paisaje en la cima de la montaña es la motivación para que los jóvenes caminen durante horas por el bosque - Foto: NVCC

Después de conectarse con los parques nacionales y las autoridades locales, la compañía Itrek comenzó a organizar viajes. Cada grupo cuenta con unas 17 personas para garantizar la gestión y protección.

“La experiencia de caminar por el bosque ayuda a las personas a conectarse entre sí y con la naturaleza sin necesidad de redes sociales”, compartió el Sr. Luong.

El precio de cada viaje de este tipo es de unos 2,5 millones de VND, incluyendo comida, transporte y acampada, no demasiado alto para que los jóvenes decidan "gastar dinero".

Sin embargo, esta forma de turismo también depende mucho del clima, y ​​es necesario ser un apasionado de la experiencia y tener ingresos estables para participar.

"Veo que últimamente muchas empresas han optado por este método para que sus empleados viajen, se relajen y fortalezcan sus vínculos", añadió el Sr. Luong.

La naturaleza calma la mente

Según la Organización Mundial de la Salud, pasar tiempo en la naturaleza mejora el estado de ánimo, el pensamiento y la salud mental.

Patricia Hasbach, psicoterapeuta y ecologista en Eugene, explica que las personas se sienten “en casa” cuando están inmersas en la naturaleza porque fomenta la sensación de que somos parte de algo más grande que nosotros mismos.

Según Environmental Science & Technology (2015), la exposición a la naturaleza también puede reducir el cortisol (hormona del estrés) en el cuerpo porque la naturaleza nos ayuda a desviar nuestra atención de los pensamientos negativos, permitiendo que el cuerpo se relaje y se recupere.

Además, según la revista Nature, pasar tiempo en entornos naturales puede promover la liberación de dopamina (un neurotransmisor asociado con el placer y la satisfacción) .

Fuente: https://tuoitre.vn/ban-tre-lap-nhom-trekking-duong-rung-tai-tao-nang-luong-20241102101830313.htm