Además, el domingo 28 de mayo aparecieron muchas otras noticias de salud como: Advertencia de aumento de rabia durante temporada de calor; 1,2 millones de personas mueren a causa del tabaquismo pasivo; Una nueva tecnología de tratamiento ayuda a un hombre paralizado durante 12 años a volver a caminar y subir escaleras; ¿Por qué me duele la cabeza cuando me agacho? ...
7 cosas importantes que los médicos recomiendan que hagas a los 50
No importa la edad que tengas, el mejor momento para empezar a cuidar tu salud es ahora. Sin embargo, algunos hábitos de salud son especialmente beneficiosos cuando tienes más de 50 años, antes de que se noten las consecuencias.
Los médicos dicen que hay algunas formas sencillas que pueden ser la clave para la salud y la longevidad, ayudando a prevenir enfermedades, mantener la función cognitiva y mejorar la calidad de vida, según el sitio de noticias de salud Best Life.
Aquí hay siete cosas que los médicos quieren que usted comience a hacer cuando tenga 50 años.
1. Sigue un plan de entrenamiento consistente
Los médicos dicen que el ejercicio moderado, al menos 150 minutos a la semana, es una de las mejores cosas que puedes hacer. Ayuda a reducir enfermedades cardíacas, cáncer, deterioro cognitivo, problemas de movilidad y obesidad.
Los médicos dicen que el ejercicio moderado, al menos 150 minutos a la semana, es una de las mejores cosas que puedes hacer.
2. Entrenamiento mental
Ejercitar el cerebro es tan importante como hacer ejercicio, dice Ryan Glatt, entrenador personal y experto en salud cerebral del Instituto de Neurociencia del Pacífico en el Centro de Salud Providence Saint John's.
Continúe leyendo el artículo 7 cosas importantes que los médicos recomiendan que haga a los 50 años en las noticias de salud de Thanh Nien Online del 28 de mayo. También puedes leer otros artículos sobre los 50 años como: Experto: 5 errores de estilo de vida a los 50 años que debes solucionar de inmediato; 4 hábitos que las personas de 50 años deben evitar al hacer ejercicio...
Consejos para usar el aire acondicionado para mantenerse fresco y ahorrar electricidad en días calurosos
Cuando hace calor, utilizar el aire acondicionado con regularidad desperdiciará mucha electricidad. Sin embargo, existen formas sencillas de mantener el aire acondicionado fresco sin gastar mucho dinero en electricidad.
Alina Bradford, una experta en tecnología estadounidense con casi 20 años de experiencia, comparte cómo mantenerse fresco cuando hace calor sin que las facturas de electricidad se disparen.
Aquí le presentamos algunos consejos para mantener su hogar lo más confortable posible y minimizar el consumo de energía.
1. Sella todas las fugas de refrigerante
Las grietas y los huecos de las ventanas y puertas permiten que el aire entre y salga. Verifique de puerta a ventana y de piso a pared.
Para comprobarlo, puedes situarte fuera de la habitación y pasar la mano por las ventanas y puertas para ver si sientes que sale aire frío. Si es así, selle las ventanas con goteras y agregue aislamiento alrededor de las puertas.
Hay formas sencillas de utilizar el aire acondicionado para mantenerse fresco sin gastar mucha electricidad, especialmente durante la temporada de calor.
2. Verifique la ubicación del termostato
La ubicación del termostato puede jugar un papel importante en el funcionamiento del aire acondicionado. Tenga en cuenta que si coloca el termostato en la pared justo al lado de una ventana caliente, el aire acondicionado se encenderá con más frecuencia de lo necesario.
Continúe leyendo el artículo Consejos para usar aires acondicionados para mantenerse fresco y ahorrar electricidad en los días calurosos en Thanh Nien Online health news el 28 de mayo. También puedes ver otras noticias sobre aires acondicionados como: Ciudad Ho Chi Minh: Al regresar a casa del calor e inmediatamente acostado en el aire acondicionado, un hombre sufrió un derrame cerebral; ¿Qué pasa cuando utilizas el aire acondicionado todos los días?
4 problemas de salud que se revelan al tirarse pedos
Las bacterias intestinales al descomponer los alimentos en el intestino crearán gases. La mayor parte de este gas se expulsa del cuerpo a través de los pedos. La frecuencia y la gravedad de tus pedos pueden ser un signo de una serie de problemas de salud, desde trastornos digestivos hasta hábitos alimentarios.
Los pedos están compuestos de muchos gases diferentes, como oxígeno, dióxido de carbono, hidrógeno, metano, nitrógeno y varios otros. Algunos tienen olor, otros no.
Sin embargo, si el pedo contiene sulfuro de hidrógeno o gases producidos por la digestión de la carne, olerá muy mal. Los pedos también tendrán un olor desagradable si no has defecado, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
El desequilibrio en las bacterias intestinales puede provocar más flatulencias
En promedio, una persona se tira pedos entre 15 y 25 veces al día, o incluso más dependiendo de la dieta. La mayoría de los pedos se producen durante el sueño. Aunque puede resultar molesto para quienes nos rodean, tirarse pedos puede decirnos muchas cosas sobre nuestra propia salud.
Continúe leyendo el artículo " 4 problemas de salud revelados a través de los 'pedos'" en las noticias de salud de Thanh Nien Online del 28 de mayo. También puedes leer otros artículos sobre higiene como: Los malos hábitos de higiene pueden arruinar tu salud; ¿Cómo utilizar un bidé de forma segura?
Te deseo un feliz y alegre domingo junto a tu familia.
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