4 alimentos que provocan niveles altos de ácido úrico

1. Bebidas y jugos de frutas

Las bebidas con alto contenido en fructosa y azúcar pueden aumentar rápidamente la formación de ácido úrico y empeorar así la gota al desencadenar ciertos procesos celulares en el cuerpo.

2. Pan y arroz

Los carbohidratos refinados, como el pan blanco, la bollería, el arroz blanco, el azúcar, las galletas, etc., deben eliminarse durante la gota. Estos alimentos tienen un bajo valor nutricional, lo que provoca un aumento del ácido úrico en el organismo.

Dolores corporales e hinchazón en piernas y articulaciones son algunos signos de niveles altos de ácido úrico. Gráfico: Thuy Duong.

3. Pescados y mariscos

Algunos mariscos tienen un alto contenido de purinas. Por lo tanto, deben evitarse en la dieta de las personas con gota. El cangrejo, los camarones y las ostras son alimentos que pueden empeorar la gota.

4. Bebidas energéticas

El azúcar de mesa común está compuesto en su mitad por fructosa, que se descompone en ácido úrico. Por lo tanto, cualquier alimento o bebida con alto contenido de azúcar puede provocar gota grave.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo